1. Рубрики
  2. Интересные факты о психологии
  3. Интересные факты. Толкование снов с точки зрения психологии. Почему мы забываем свои сны? Как запоминать свои сны? Советы психолога.

Интересные факты. Толкование снов с точки зрения психологии. Почему мы забываем свои сны? Как запоминать свои сны? Советы психолога.

Толкование снов с точки зрения психологии. Почему мы забываем свои сны? Как запоминать свои сны? Советы психолога.
Толкование снов с точки зрения психологии. Почему мы забываем свои сны? Как запоминать свои сны? Советы психолога.
Толкование снов с точки зрения психологии. Почему мы забываем свои сны? Как запоминать свои сны? Советы психолога.

Приветствуй вас на страницах сайта Vashe-Soznanie.ru! В этой статье будет кратко рассмотрена тема толкования снов с точки зрения двух психотерапевтических направлений: гештальт-терапии и психоанализа. Так же, будет рассмотрена тема, почему мы склонны забывать свои сны. Будут даны некоторые советы, как запомнить сны самостоятельно, без обращения за психологической помощью.

Сны и сновидения в гештальд-терапии и психоанализе.

Ф.С. Перлз, выражая точку зрения, впервые развитую в гештальт-терапии, охарактеризовал сны как проекции. Разработанная им техника работы со сном, при которой человек увидевший сон разыгрывал его элементы, была создана для того, чтобы сновидец  вновь интегрировал то, что он спроецировал. Позже Перлз назвал сны «экзистенциальными посланиями», т.е. краткими сообщениями о теперешнем или общем состоянии жизни сновидца. Отыгрывание сна в данном случае было направлено на то, чтобы сделать эти послания более понятными человеку.
Психоаналитический взгляд на сновидение особый. Сновидение признается полноценным продуктом психики, а толкование сновидений становится дорогой к бессознательному. При этом «странность» сновидений понимается как результат действия психической цензуры, искажающей мысли сновидения. Так появляется деление на явное содержание сновидения – то, что мы помним после пробуждения и можем рассказать и скрытые мысли сновидения — это сам рассказ сновидения (или его реконструкция), через который проводится работа со сновидением.

Оказание услуг психологом

Почему мы забываем свои сны?

Фрейд говорил, что каждый сон содержит информацию о наших скрытых желаниях. Многих беспокоит вопрос: почему сновидения забываются и можно ли научиться их запоминать? Известно много фактов, когда сновидения давали мощные творческие подсказки, а иногда содержали уже готовые научные открытия или оформленные идеи художественных произведений. Нельзя сказать, что, забывая сон, мы что-то теряем. Но, возможно, мы упускаем свой шанс найти нечто ценное.

Согласно статье Интересные факты. Сны и сновидения, мы видим сны каждую ночь. И лишь некоторые забываем сразу же после пробуждения.
Но все же, какие причины могут влиять на то, что мы забываем сны?

Причина первая: Недостаток внимания к своим внутренним переживаниям.

Наша забывчивость – в первую очередь следствие недостаточного внимания к своим внутренним переживаниям, а следовательно и к миру снов. Если сны нам неинтересны, то они просто ускользают от нас. То же самое происходит с другими проявлениями нашей мыслительной деятельности. И наоборот, если мы начинаем интересоваться своим внутренним миром, наша память улучшается. Она всегда сосредоточена на том, что нас трогает и кажется важным.

Порой может казаться, что сами сновидения не заслуживают внимания. Ведь в двух случаях из трех наши сны показывают банальные события, произошедшие с нами днем. Во сне дневные дела и ощущения продолжаются, давая нам таким образом возможность разобраться в них. Когда же события незначительны, мы забываем сон, не загромождая свою память. Но с другой стороны, если нам кажется, что мы уже знаем, о чем говорит сон, значит, мы упускаем его значение.

Услуги семейного психолога

Причина вторая: Мы сопротивляемся снам.

Зигмунд Фрейд считал сновидения проявлением вытесненных желаний, в основном сексуального характера, слишком тревожащих нас, чтобы быть осознанными.
Сон облекает свои послания в причудливые образы, чтобы защитить нас от такого знания, которое могло бы подорвать наше представление о себе. Но иногда такой защиты оказывается недостаточно. Сознание способно сопротивляться, отвергая поступающую информацию, и тогда мы забываем свое сновидение целиком. Но сновидение может повторять свое сообщение, облекая его в различные формы в течение нескольких ночей. Многозначность образов сна позволяет нам считывать смыслы постепенно и узнавать лишь то, что мы готовы воспринять сейчас.

Как запомнить свой сон. Советы психолога.


Совет №1.

  • Проснувшись, не вставайте сразу, позвольте себе немного полежать. Наши сновидения продолжают жить в таком «сновидном» состоянии сознания.
  • Не делайте специальных усилий, стараясь вспомнить сон. Просто внимательно отнеситесь к тем образам, которые будут приходить к вам.
  • Запишите их.
  • Удобно, если тетрадь лежит рядом с кроватью, чтобы ее легко было достать, просто протянув руку. Обращение к этим записям позволит вам увидеть разнообразие бессознательных образов, мотивов и устремлений собственной души.

Совет №2.

  • Попросите кого-то из близких разбудить вас между 3 и 4 часами утра, когда сон особенно глубок и продолжительность сновидений может достигать 20 минут.
  • Вы можете рассказать свой сон партнеру.
  • Или ваш партнер также может проверить, снятся ли вам сны. Для этого надо посмотреть на ваши веки и кончики пальцев: если они слегка подергиваются, значит, вы видите сон.

Сны могут многое сказать о вашем психологическом состоянии. Если вы хотите разобрать свои сны и узнать о себе больше с помощью специалиста, сайт Vashe-Soznanie.ru может предоставить вам такую возможность. Для этого вам необходимо записаться на консультацию к психологу.

Услуги психолога - объявления


Loading...

Интересные факты. Толкование снов с точки зрения психологии. Почему мы забываем свои сны? Как запоминать свои сны? Советы психолога.: 4 комментария

  1. говорит:

    Здравствуйте! Хоть и не часто, но с каким-то интервалом во времени, мне снятся постоянно 2 сна: 1. Я постоянно стараюсь убежать от какого-нибудь незнакомца (каждый раз он разный), но, не сумев от него убежать просто кидаюсь ему на шею и целую его; 2. Я стою возле окна и наблюдаю за происходящей катастрофой за окном, но каждый раз разные сценарии-то цунами, то торнадо, то землетрясения. Почему мне могут сниться эти сновидения постоянно и с чем это может быть связано? Заранее спасибо за ответ!


    • Здравствуйте, я могу разобрать Ваши сны, но в таком случае мне потребуется Ваше присутствие, за 4 встречи по скайпу Ваши сны будут растолкованы. Мой логин vashesoznanie, добавляйтесь, жду.

  2. говорит:

    По культуре ночью показывали фильм про игру «Вторая жизнь» (она онлайн) Я уснула, и мне после нее приснился сон,это был не просто сон,это была настоящая вторая жизнь,про вторую планету,и там я познакомилась с мальчиком,но на этой планете нельзя быть в отношениях с противоположным полом.Я встала,и чуть ли не до слез,мне так хотелось вернуть этот сон…и продолжить его…Я почти ничего не помню из этого сна!

Добавить комментарий
Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Комментарии Вконтакте