1. Рубрики
  2. Консультация психолога
  3. Как перестать обижаться. Советы психолога.

Как перестать обижаться. Советы психолога.

Как перестать обижаться. Советы психолога.
Как перестать обижаться. Советы психолога.
Как перестать обижаться. Советы психолога.

Приветствуем всех на сайте психологической помощи Vashe-Soznanie.ru! Сегодняшняя статья будет вам в помощь и научит вам такой полезной вещи как перестать обижаться на людей.

В первую очередь нужно понять, что чаще всего, обижаясь, мы реагируем именно на слова! Но это не верная стратегия, т.к важно реагировать все таки на мотивы человека, который произносит именно эти слова.

Важно не что, а почему!

Ведь если реагировать на слова, которыми вас хотели задеть — это значит, что вы согласны быть жертвой и согласны на манипуляцию, которую с вами проводят.
Но давайте взглянем на процесс этой манипуляции по-другому?

Например, вам говорят: «Ты – дура набитая!», на самом деле подразумевают другое. И что именно это другое, вам нужно выяснить, задавая вопросы: «Как?», «Почему?», «Зачем?».

Когда вы будете получать развернутые вопросы, которые будут разъяснять вам причину оскорбления, вы будете понимать.
Найдите гармонию в себе.

Чтобы перестать обижаться на весь мир разом, возьмите себе в привычку каждый вечер заниматься медитацией. Пусть она будет проходить не на высшем уровне, даже не на среднем. Смысл медитации — релакс, полное расслабление, отказ от эмоций и мыслей, случайно посетивших вашу голову. Расслабьтесь, почувствуйте свет внутри, направленный на каждого важного человека в вашей жизни.

Измените свое отношение к ситуации.

Все в нашей голове: проблемы, ожидания, разбитые сердца, испорченное настроение, череда обид. Прекратите основываться на своих личных отношениях к человеку. Действуйте и поступайте разумно: исходите только от ситуаций.

Запись к психологу - бесплатно

Взгляд из будущего.

Вспомните обиды, случавшиеся с вами год назад. Играют ли они роль на данном жизненном этапе? Каково отношение к ним сейчас, какое было тогда. Разница существенна. Теперь представьте себя взрослой девушкой, смотрящей на случившуюся обиду через два года.

Давайте посмотрим с вашей стороны, со стороны вашего мышления. Что первое приходит вам на ум, когда вы понимаете, что сейчас, в буквальном смысле, взорветесь? Обиду не нужно скрывать, подавлять, ее нужно искоренять. Ложное чувство, приводящее вас к истощению эмоция, энергетического запаса, целеустремленности.

Запомните — вам никто ничего не должен. Никто не будет плясать под вашу дудку только потому, что вы так захотели. Хотите заслужить уважение, делайте так, чтобы люди вас уважали. Желаете, чтобы с вашим мнением советовались, а не упрекали во всем — делайте все правильно, по морали и правде.
Не забывайте про то, что квалифицированный специалист поможет Вам избавиться от обид в кратчайшие сроки. На нашем сайте Вы можете обратиться за помощью к такому специалисту.