1. Консультация психолога
  2. Как преодолеть созависимость. Психологическая онлайн помощь.

Как преодолеть созависимость. Психологическая онлайн помощь.

Как преодолеть созависимость. Психологическая онлайн помощь.

Как преодолеть созависимость. Психологическая онлайн помощь.
Как преодолеть созависимость. Психологическая онлайн помощь.

Как часто в  отношениях  вы  испытываете тревогудепрессию?  Как  часто  вините  себя  в  чем-то,  занимаетесь  самоедством?  Часто  ли  вы  обращаетесь  к  врачам  по  поводу  соматических  болезней  или  нарушений?  Если  всеми  вашими  ответами  было  слово:  «часто»,  то  вы  можете  уверенно  себя  записать  в  группу  людей,  страдающих  созависимостью  от  своего  партнера  (мужа,  жены  или  другого  родственника,  живущего  с  вами).  В таком случае, вам необходима психологическая помощь онлайн, чтобы разрушить этот замкнутый круг.

Созависимость это:

Единого  краткого  определения  созависимости  нет.  Но  все  же  попытаюсь  вам  дать  определение  созависимости.  Созависимый  человек  –  это  тот,  кто  полностью  поглощен  тем,  чтобы  управлять  поведением  другого  человека  и  совершенно  не  заботиться  об  удовлетворении  собственных  жизненно  важных  потребностей.  Созависимость  в  известном  смысле  –  это  отказ  от  себя.

Созависимыми  являются:

  1. люди,  состоящие  в  браке  или  находящиеся  в любовных  взаимоотношениях  с  больным  зависимостью  от  психоактивных  веществ;
  2. родители  больных  зависимостью  от  психоактивных  веществ;
  3. люди,  имеющие  одного  или  обоих  родителей,  больных  зависимостью  от  психоактивных  веществ;
  4. люди,  выросшие  в  эмоционально  репрессивных  семьях;
  5. люди,  страдающие  зависимостью,  до  и  после  активного  периода  болезни.

Что  способствует  появлению  созависимости  в  отношениях  (  по  Москаленко  В.Д )?

1. Низкая  самооценка.

Сын не дает устроить личную жизнь - консультация психолога

Это  основная  характеристика  созависимых,  на  которой  базируются  все  остальные.  Отсюда  такая  особенность  созависимых,  как  направленность  вовне.  Эти  люди  полностью  зависят  от  внешних  оценок,  от  взаимоотношений  с  другими.  Созависимые  не  умеют  принимать  комплименты  и  похвалу  должным  образом.  Это  даже  может  усиливать  у  них  чувство  вины  и  своей  неадекватности.  В  их  сознании  и  лексиконе  доминируют  многочисленные  долженствования  –  «я  должна»,  «ты  должен».

Низкая  самооценка  может  быть  мотивом  стремления  помогать  другим.  Поскольку  они  не  верят,  что  могут  быть  любимыми  и  ценными  сами  по  себе,  то  они  пытаются  «заработать»  любовь  и  внимание  других  и  становятся  в  семье  незаменимыми.

2.  Желание  контролировать  жизнь  других.

Созависимые  верят,  что  в состоянии  контролировать  все  на  свете.  Чем  хаотичнее  ситуация  дома,  тем  больше  прилагается  усилий  по  ее  контролю.  Они  думают,  что  могут  сдерживать  употребление  алкоголя или  наркотиков  своими  близкими.

Созависимые  уверены,  что  лучше  всех  в  семье  знают,  как  события  должны  происходить,  как  другие  члены  семьи  должны  себя  вести.  Для  контроля  над  другими  они  используют  уговоры,  угрозы,  принуждение,  советы,  подчеркивание  беспомощности  других  («муж  без  меня  пропадет»).  Они  внушают  другим  чувство  вины  («я  тебе  всю  жизнь  отдала,  а  ты…») либо  используют  грубое  доминирование  и  манипулирование.

Проблема личной продажности в профессиональной деятельности психолога

Попытка  взять  под  контроль  неконтролируемые  события  приводит  к  депрессии.  Невозможность  достичь  цели  в  вопросах  контроля  созависимые  рассматривают  как  собственное  поражение,  как  утрату  смысла  жизни.  Другими  исходами  контролирующего  поведения  созависимых  являются  фрустрация,  гнев.

3.  Желание  спасать  других.

Созависимые  берут  на  себя  ответственность  за  других, при  этом  совершенно  безответственны  в  отношении  собственного  благополучия.  Они  плохо  питаются,  плохо  спят,  не  посещают  врача,  не  знают  своих  собственных  потребностей.  Спасая  больного,  созависимые  лишь  способствуют  тому,  что  он  будет  продолжать  употреблять  алкоголь  или  наркотики.

Попытка  «спасать»  никогда  не  удается.  Это  всего  лишь  деструктивная  форма  поведения  как  для  созависимого,  так  и  для  зависимого.  Такая  «забота»  о  других  предполагает  некомпетентность,  беспомощность  другого,  неспособность  его  делать  то,  что  выполняет  за  него  созависимый  близкий.  Все  это  дает  возможность  созависимым  чувствовать  себя  постоянно  необходимыми,  незаменимыми.

4.  Чувства.

Многие  поступки  созависимых  мотивированы  страхом,  который  является  основой  любой  зависимости.  У  созависимых  это  страх  столкновения  с  реальностью,  страх  быть  брошенной,  страх  потери  контроля  над  жизнью,  страх  самого  худшего.  Когда  люди  находятся  в  постоянном  страхе,  у  них  прогрессирует  тенденция  к  ригидности  тела,  души.  Страх  сковывает  свободу  выбора.  Помимо  страха,  в  эмоциональной  палитре  созависимых  преобладают  также  тревога,  стыд,  вина,  затянувшееся  отчаяние,  негодование,  ярость,  обида,  жалость  к  себе,  гнев.  Эти  эмоции  называют  токсическими.  Они  используются  как  механизмы  защиты.

Личные качества психолога-консультанта

Еще  одна  характерная  особенность  эмоциональной  сферы  созависимых  –  обнубиляция  (затуманивание)  чувств  либо  даже  полный  отказ  от  них,  помогающий  росту  толерантности  негативных  эмоций.  Постепенно  у  созависимых  повышается  переносимость  эмоциональной  боли.  Негативные  чувства  в  силу  своей  интенсивности  могут  генерализовываться  и  распространяться  на  других  людей.  Легко  возникает  ненависть  и  к  себе.  Сокрытие  стыда,  ненависти  к  себе  может  выглядеть  как  надменность  и  превосходство  над  другими  (это  трансформация  чувств).

5.  Отрицание.

Созависимые  используют  все  формы  психологической  защиты  –  рационализацию,  минимизацию,  вытеснение,  проекцию  и  прочие,  но  более  всего  –  отрицание.  Они  склонны  игнорировать  проблемы  или  делать  вид,  что  ничего  серьезного  не  происходит.  Например,  когда  родители  наблюдают  состояние  наркотического  опьянения  у  сына  или  дочери,  то  могут  объяснить  это  чем  угодно,  но  только  не  употреблением  наркотиков.

Созависимые  легко  обманывают  себя,  верят  в  ложь,  верят  всему,  что  им  сказали,  если  это  соответствует  желаемому.  Они  видят  только  то,  что  хотят  видеть,  и  слышат  только  то,  что  хотят  слышать.  Отрицание  помогает  созависимым  жить  в  мире  иллюзий,  поскольку  правда  очень  болезненна.  Обманывать  себя  –  это  всегда  деструктивный  процесс  как  для  себя,  так  и  для  других.  Обман  –  форма  духовной  деградации.  Созависимые  отрицают  у  себя  наличие  признаков  созависимости.  Именно  отрицание  мешает  им  попросить  помощи  для  себя,  затягивает  и  усугубляет  зависимость  больного  и  держит  всю  семью  в  дисфункциональном  состоянии.

Психолог по скайпу

6.  Болезни,  вызванные  стрессом.

Это  психосоматические  нарушения  в  виде  язвенной  болезни  желудка  и  двенадцатиперстной  кишки,  колита,  гипертензии,  головной  боли,  нейроциркуляторной  дистонии,  бронхиальной  астмы,  тахикардии,  аритмии.  Созависимые  болеют,  поскольку  пытаются  контролировать  то,  что  в  принципе  не  поддается  контролю  (чью-то  жизнь).  Они  много  работают  и  тратят  много  сил  на  то,  чтобы  выжить.  Появление  психосоматических  заболеваний  свидетельствует  о  прогрессировании  созависимости.

7.  Поражение  духовной  сферы.

Духовность  в  рамках  концепции  созависимости  определяется  как  качество  взаимоотношений  с  субъектом  (человеком)  или  объектом,  наиболее  важным  в  жизни.  К  наиболее  значимым  и  ценным  относятся  взаимоотношения  с  самим  собой,  с  семьей,  обществом  и  Богом.  Если  у  больного  по  мере  развития  заболевания  эти  взаимоотношения  и  связанные  с  ними  ценности  вытесняются  отношениями  с  химическим  веществом,  то  у  созависимых  –  патологически  измененными  взаимоотношениями  с  больным  членом  семьи.

Как  избавиться  от  созависимости?

Нужно избавиться  от  старых  привычек  в  поведении.  Именно  они  могут    способствовать  рецидиву.  Психологическая  помощь в  этом  случае  фокусируется  не  на  одном  больном,  она  включает  и    его  семью.  Ведь  зависимость  –  это  семейная  болезнь,  поэтому  лечение  и  профилактика  тоже  должны  быть  семейными.
Психологическая  помощь  созависимым  дает  огромный  выигрыш  им  самим  в  виде  оздоровления  и  личностного  роста,  а  также  их  родственникам,  страдающим  зависимостью,  и  подрастающим  в  семье  детям.  Для  детей  это  существенный  элемент  профилактики  развития  зависимости.  Следует  напомнить,  что  дети  больных  зависимостью  составляют  группу  высокого  риска  развития  зависимости  как  от  психоактивных  веществ,  так  и  нехимических  ее  форм  –  трудоголизма,  игромании,  фанатической  приверженности  к  какой-либо  деятельности,  перееданию,  любовной  зависимости.
Вовлечение  семьи  в  терапию  ускоряет  и  улучшает  процесс  выздоровления  больного  с  зависимостью,  снижает  уровень  стресса  у  родственников,  повышает  уровень  сплоченности  семьи.
Рекомендуется  психологическое  консультирование  женщин,  находящихся  в  партнерских  взаимоотношениях  с  мужчинами,  зависимыми  от  алкоголя.  Консультирование  может  перейти  в  долгосрочную  продуктивную  психотерапию.
Имеются  многочисленные  доказательства  большей  эффективности  лечения  алкоголизма  с  вовлечением  социального  окружения,  в  частности  семьи.  Семья  может  как  способствовать  выздоровлению  больного,  так  и  «оздоравливаться»  сама.

Детский психолог - по скайпу


Loading...

Как преодолеть созависимость. Психологическая онлайн помощь.: 7 комментариев

  1. говорит:

    Хочется больше узнать, как избавиться от созависимости, помогите, подрастает дочь, как ей не попасться в те же сети в будущем?

    • говорит:

      Здравствуйте, Татьяна! Чтобы избавиться от созависимости, нужна работа с психологом. Так как корни созависимости глубоко проходят в поведение созависимого, и в мышление, так что самостоятельно все выявить, отследить и изменить затруднительно — будет мешать сопротивление и психологические защиты. Я работаю с этой проблемой как психолог и готова помочь вам! В ходе работы я даю много вопросов для самоанализа и самостоятельной работы, что ускоряет процесс психотерапии и делает возможным за меньшее количество сеансов достичь больших результатов. Первые изменения обычно можно заметить уже после первой консультации! Чтобы записаться ко мне на консультацию, просто напишите мне на почту psiholog@vashe-soznanie.ru

  2. говорит:

    Хотелось бы записаться на консультацию по этой теме. Как мне это сделать? И еще: семья «лечиться»)) не пойдет. Сама справлюсь?

Добавить комментарий
Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Комментарии Вконтакте