1. Как замотивировать себя

Наверняка, каждый сталкивался хоть раз в жизни с тем, что что-то делать невыносимо и не хочется, а надо. Или с тем, что не знаешь, чего хочется. Или с тем, когда не хочется вот вообще ничего — только лечь и лежать. Как замотивировать себя? Как захотеть, когда не хочется?

Этим занимается психология мотивации. Как правило, человеку всегда чего-то хочется, на то он и живое существо. Но вот понять, чего именно — бывает тяжело. Еще бывает непросто, когда уже понял, чего хочешь, разрешить себе это получить. Например, «это платье слишком дорогое, я не могу тратить так много», «эта женщина слишком красива, я не могу к ней подойти», «эта работа интересная, но у меня недостаточно опыта и компетенций». И тогда мы делаем не то, что хочется, а то что надо.

Еще бывают тяжелейшие случаи, когда действительно НАДО что-то сделать. Надо написать скучный отчет, надо встать в 7 утра, надо посетить стоматолога. И вот в таких случаях особенно важно замотивировать себя. Например, пообещать себе, что после неприятного или скучного рутинного делала вы сделаете себе приятную компенсацию. Небольшой бонус, то, что приносит вам удовольствие.

Если уровень ваших «надо» слишком сильно перевешивает уровень ваших «хочу», то постепенно вы все дальше уходит от себя настоящего, своих желаний и таким образом, уровень вашей невротизации (психологической болезни) растет. А жизнь становится все тускнее, невыносимей и ужасней.

Мы рекомендуем вам не затягивать и не доводить дело до крайней степени невротиазции и безысходности, когда единственное, что будет вас мотивировать — это мысль о самоубийстве. А обратиться за помощью психолога вовремя и на ранних этапах потери мотивации и вкуса к жизни. В общем-то поводом к записи на консультацию уже могут послужить такие симптомы как: продолжительные отношения с нелюбимой работой, учебой женой/мужем, низкий уровень энергии (нет сил ни на что), непонимание себя и своих желаний.


Секреты самомотивации. Матрица мотивации. Психология самоотношения.

Приветствуем всех на сайте психологической помощи он-лайн Vashe-Soznanie! Сегодня мы поговорим, а точнее расскажем Вам о том, как можно замотивировать себя, не прибегая к каким-либо хитростям. Достаточно просто знать, как Вы мотивируетесь сами. Эта статья будет больше о Вас, и Вы сами сможете начать небольшой анализ в пользу того, чтобы узнать себя. Но так же