1. Теги
  2. Конструктивная злость

Злость занимает очень важное место в жизни каждого человека. Именно эмоция злости помогает нам выживать в этом мире. Благодаря злости человек может отстаивать свои интересы, проявлять активность в достижении жизненных благ и вступать в разнообразные отношения. Злость помогает донести другим людям: я есть, я хочу вот этого, я буду делать вот это и вот это, а вот это для меня неприемлемо, со мной так нельзя.

Когда человек в ладах со своей злостью, может ее замечать и выражать, он добивается желаемого как в повседневной жизни , так и в взаимоотношениях с окружающими людьми.

Когда человек чрезмерно зол, то ему сложно адаптироваться среди людей, так как он вспыльчив, конфликтен. Конфликтное поведение мало кому нравится, оно разрушает отношения.

Когда у человека мало злости, то ему сложно отстаивать свои интересы, сложно отказывать, ему сложно защищать свои границы. Такие люди кажутся чересчур мягкими, или пофигистами, хотя на самом деле это не так. Им непросто в отношениях, так как они затрудняются предъявлять окружающим свое мнение, свою позицию и часто могут оставаться непонятыми близкими. Ведь окружающие люди могут и не догадаться о причинах молчания. Или же истолковать молчание неверно.

Хорошо, когда человек проявляет злость уместно и своевременно. Т.е. не копит злость в себе, пока она не прорвется рано или поздно некотнролируемым фонтаном оскроблений и претензий. Но к сожалению так выходит не у всех и не всегда.

Какие существуют формы выражения злости?

Принято говорить о конструктивных способах и неконструктивных. К конструктивным формам злости относится: прямо сказать о том, что не нравится, вежливый отказ, высказывание своего мнения, отношения, просьба. К неконструктивным формы злости относятся: истерика, обвинения, осуждение, придирки, критика, сарказм, оскорбления.

Конструктивные способы нравятся большинству людей. А вот с неконструктивными начинаются сложности, они вызывают напряжение в отношениях, непонимание, раздражение, растерянность или страх. Поэтому важно чаще использовать конструктивные формы злости, чем неконструктивные.

Если у вас есть трудности с выражением злости или с тем, чтобы контролировать ее и выражать дозировано в приемлемой форме, рекомендуем обратиться к нашему психологу, который поможет вам подружиться со своей злостью и найти ей подходящий способ выхода. Записаться можно здесь.


Интересные факты о злости.

Приветствуем всех на сайте психологической помощи он-лайн Vashe-Soznanie.ru! Очень часто наши клиенты думают, что если они злятся, то это плохо, им пора лечиться от ярости или расставаться с кем-то. Если кто-то злится на них, то они в чем-то виноваты или на них психологически нападают и используют. Ранее мы писали про злость две статьи, где разграничивали