1. Механизмы депрессии Селигмана

Неуверенность в себе может быть причиной депрессии. Механизмы депрессии Мартина Селигмана. Психологическая техника, которая избавит вас от депрессии.

Меня долгое время интересовали вопросы возникновения депрессии, хотя я не являюсь психиатром. Среди теорий меня заинтересовала теория “приобретенной беспомощности”, предложенная Мартином Селигманом, на мой взгляд, эта теория может дать объяснение того, как возникает депрессия. Так вот неуверенные в себе, застенчивые и замкнутые люди, оказавшись в обстановке враждебности и неприятия, приобретают твердое убеждение в том, что