1. Негативные переживания

В нашей жизни мы ежедневно сталкиваемся с разными переживаниями, как с позитивными, так и с негативными.

Переживанием называется любое испытываемое нами эмоционально окрашенное состояние.

Переживания, с одной стороны, добавляют остроты в нашу жизнь и если эти переживания радостные, то все отлично. Но в жизни переживания часто бывают не радостными, а негативными. Раздражение, злость, обида, страх, вина, гнев – далеко не полный список хорошо знакомых всем отрицательных эмоций, которые появляются, когда у человека складываются сложные взаимоотношения с окружающими. Опасность заключается в том, что наши переживания не проходят бесследно. Они абсолютно все запоминаются в нашем теле. Человек взрослеет, переживаний накапливается все больше, с годами некоторые эмоциональные люди начинают горбиться под грузом накопленных страхов и обид. Более того, переживания порождают множество заболеваний, поэтому после сорока лет трудно найти абсолютно здорового человека. Понятно, что причинами заболеваний могут быть не только переживания, возникающие в результате проблемы взаимоотношений людей, но отрицательные эмоции обязательно приведут к перебоям в работе сердца, к перепадам кровяного давления и могут даже привести к онкологии.

Негативные переживания накладывают свой отпечаток и на внешность человека. На лице (особенно на лбу) появляется много морщин. Есть выражение «человек помят жизнью».

Часто сильные негативные переживания приводят к полноте. С помощью защитной оболочки из жира человек бессознательно как бы пытается защититься от «несправедливости» и «неправильности» нашего мира.

Если вы чувствуете, что в вашей жизни слишком много негативных переживаний, с которыми вы не знаете, как справиться, советуем вам обратиться на консультацию к психологу. Записаться можно здесь.


Психологическая техника изменения воспоминаний.

У каждого из нас есть воспоминания о пережитых неудачах или психологических травмах. И хотя неприятное событие было в прошлом, мы все равно опираемся на свой прошлый опыт и воспоминания, когда сталкиваемся с похожими ситуациями, которые требуют от нас принятия решений или определенного восприятия ситуации. Если прошлые воспоминания негативны, то автоматически мы думаем, что теперь мы