1. Позитив негативных событий

Странное название для рубрики. Казалось бы, на то событие и негативное, если содержит в себе только отрицательные эмоции и краски. Какой в этом может быть позитив? И какой смысл искать позитив там, где на первый взгляд его нет и быть не может?

В этом успешно продвинулась позитивная психология с ее позитивными аффирмациями и НЛП с техникой рефрейминга.

Когда жизнь не задалась, и вы вляпались в очередную передрягу, можно воспользоваться некоторыми психологическими хитростями (причем довольно эффективными), чтобы хотя бы мысленно себя из этой «ямы» достать.

Например, метод компенсации. Всегда полезно видеть и светлую и темную сторону медали. Суть заключается в следующем: признать факт негативного события, а затем сказать о преимуществах этой ситуации. Например, если вы попали в аварию и застряли на трассе в ожидании эвакуатора, можно порадоваться, что зато все остались живы и здоровы.

Или другой прием: переформулировка негативного события в позитивное. Достаточно посмотреть на случившееся с другого ракурса и назвать это не катастрофой дня, а, например, приключением дня.

Этих приемов и техник еще великое множество. В этой рубрике будем размещать статьи на тему преобразования реальности путем ее психического восприятия. Будем учиться видеть позитив в негативе. Зачем? Потому что, где есть позитив — там всегда есть и новые возможности.


Время не лечит или как пережить безответную любовь.

Время не лечит или как пережить безответную любовь. Часто слышали такую фразу в ответ на ваши страдания: “время лечит”. Это обман. Лечит не само по себе течение времени. Время обычно позволяет нам самим залечивать раны. Это происходит из-за того, что мы думаем, чувствуем, переживаем и совершаем поступки таким образом, чтобы излечиться от старых психических травм.