1. Теги
  2. Саморазвитие

Советы психолога о том, как научиться жить настоящим.

Умение жить настоящим очень необходимо человеку, ведь тогда он самостоятельно может избавиться от тревоги, неуверенности, оценок, сравнений, нерешительности, тоски, уныния, чувства опустошенности и бессмысленности жизни…, а также для того чтобы достичь эмоционального комфорта, необходимо свернуть время (прошлое и будущее) и быть «здесь и сейчас». Мы предлагаем вам стратегию в 4-е шага, которая поможет Вам научиться

Психологические техники, которые позволят избавиться от негативных мыслей.

Представленные техники, помогут Вам попробовать самостоятельно без помощи психолога избавиться от негативных мыслей. Вы можете применять все четыре психологических техники попеременно, как только Вы начнете думать негативно. Вы так же можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая Вам будет по душе. Эти техники так же предназначены для Вас для того, чтобы Вы научились

Психологическая техника, помогающая справиться с гневом.

Ежедневно у Вас возникают ситуации, когда Вы не можете справится с гневом. Гнев захлестывает Вас изнутри и только после того как эмоция пройдет, Вы спрашиваете себя: «Что со мной было? Как это предотвратить гнев в следующий раз?». С одной стороны Вы можете записаться на консультацию к психологу на сайте Vashe-Soznanie.ru, где Вы научитесь принимать свои

Психологические техники прощения.

Сегодня на сайте психологической помощи Vashe-Soznanie.ru мы решили представить Вам психологическую технику, которая поможет Вам самостоятельно убрать самые трудные — не осознаваемые хронические мышечные зажимы. Вам важно просто чётко следовать инструкции, и Вы всё поймёте в процессе. Ее нужно практиковать лёжа в кровати — когда, казалось бы, наше тело и так расслаблено. Казалось бы! Когда вы

Как справиться со своими чувствами?

Приветствуем Вас на сайте психологической помощи по Skype Vashe-Soznanie.ru! Многие наши посетители часто пишут о том, что им сложно справиться со своими переживаниями по поводу какой-то ситуации. Они хотят в действительности избавиться от своих негативных чувства, как если бы хотели отрезать у себя часть тела, потому что она стала не нужна или мешается. Они хотят

Как научиться радоваться? Советы психолога. Часть 2.

Это продолжение статьи «Почему мы перестали радоваться?». В этой статье мы просто дадим Вам рекомендации о том, как развить в себе умение радоваться. 1. Начните мечтать. Но мечтать не значит только думать и фантазировать как вы все могло быть или как все будет хорошо в будущем. Нет, начинайте разрабатывать план, который приведет Вас к исполнению

Как достичь успеха? 8 шагов к успеху на сайте Vashe-Soznanie.ru!

Приветствуем Вас на сайте психологической помощи он-лайн Vashe-Soznanie.ru! Сегодня мы дадим Вам 8 ступенчатую технику, которая поможет Вам добиться успеха в любом деле. Эта техника не работает сразу, ее нужно применять каждый раз, когда Вы начинаете то дело, в котором хотите достигнуть успеха. Самое главное это упорство. Если у Вас возникнут вопросы о том, как

Психологическая техника: работа с негативными воспоминаниями.

Здравствуйте дорогие читатели сайта психологической консультации по skype Vashe-Soznanie.ru! Сегодня мы решили дать вам простую, но достаточно эффективную психологическую технику, которая даст вам возможность самостоятельно работать с собственными негативными воспоминаниями. Техника начинается с того, что вам необходимо создать обpаз беспокоящего вас воспоминания. Хочтим сpазy вас пpедyпpедить, что будет лучше, если вы представите просто картинку вашего