1. Рубрики
  2. Отношения в паре
  3. Доверие в отношениях. Как создать доверие в отношениях. Рекомендации психолога.

Доверие в отношениях. Как создать доверие в отношениях. Рекомендации психолога.

Доверие в отношениях. Как создать доверие в отношениях. Рекомендации психолога.

Доверие в отношениях. Как создать доверие в отношениях. Рекомендации психолога.
Доверие в отношениях. Как создать доверие в отношениях. Рекомендации психолога.

Приветствуем всех на сайте психологической помощь Vashe-Soznanie.ru!

Можете ли Вы сказать, что в Ваших отношениях есть доверие?

И вообще, что такое для Вас доверие и как Вы узнаете, что человек Вам доверяет?

Мы специально не приводим определение, доверию, по скольку:

а) Вы можете найти эту информацию в интернете и б) Ваше собственное представление о том, что такое доверие и тем более доверие в отношениях более ценно, чем общепринятое определение.

Поскольку в парах не бывает идеального доверия, но оно все же присутствует, иначе Вы сейчас не были бы вместе, его можно начать практиковать в паре, либо развивать.

Мы можем Вас похвалить за стремление сделать Ваши отношения лучше и прочнее только за то, что Вы читаете эту статью, ведь Вы интересуетесь и наверняка мечтаете, чтобы Ваши отношения превратились в идеальные.

Мы дадим Вам несколько рекомендаций, которые помогут Вам начать доверять другу другу. Доверие нельзя получить через манипуляции, человек никогда не сможет доверять Вам, если Вы просто присутствуете.

Нет, для доверия нужно пространство и отсутствие контроля. Просто дайте свободу своему партнеру и перестаньте ревновать. Начните осуществлять свои потребности самостоятельно, и прекратите требовать их исполнения от партнера. Это показатель внутренней силы и самостоятельности.

Очень важно начинать работать над отношениями на любом этом этапе, ведь именно от того, как Вы покажете себя в начале, будет зависеть исход Ваших отношений. Так же важно понять, что любое доверие начинается с разговора, с общения с Вашего интереса к партнеру. Избегайте таких слов и выражений как: «Хорошо», «Нормально», «Как дела?» Лучше расскажите подробнее о себе, своих переживаниях, о том, что происходит в Вашей жизни. Начните «нести» себя партнеру. Это так же показатель стабильной самооценки.

Бесплатная консультация детского психолога

Так же доверие к другому это еще и проекция доверия самому себе. Если Вы сама (сама) себе не доверяете, то другому тем более. Проблема доверия другим людям, а не только близкому человеку всегда стояла остро. Поскольку доверие опасно тем, что другой может обмануть, сделать больно. И конечно Вы этого избегаете, чтобы снова не испытать боль.

Поймите, что именно это убеждение о том, что доверие=боль, очень часто мешает строить искренние отношения.

Что такое доверие к себе?

Доверие к себе это доверие к своему телу прежде всего. Казалось бы, доверяем мы мозгом, но нет! Дело в том, что наш мозг получает сигналы из внешнего мира от телесных ощущений. Именно тело связывает нас с людьми и событиями, которые потом мозг преобразует в переживания, оценки и убеждения. Если Вы пропускаете телесные ощущения, думаете, что они ничего не значат, то вы заблуждаетесь. Тогда Вы начинаете строить свои отношения не из того, что реальность предлагает вам здесь и сейчас или что предлагает Вам партнер сейчас, а из старого опыта. Прошлый опыт крайне не эффективен, поскольку он никогда не совпадает с настоящим. И даже если Ваш мозг находит настоящее чрезвычайно похожим на прошлое, то и это тоже ошибка.

Наша память не может запомнить абсолютно все, она начинает достраивать прошлые воспоминания фантазиями. Получается ваш прошлый опыт это наполовину несуществующие фантазии, которым Вы доверяете больше, чем то, что происходит в реальности. Именно так рождается неэффективное доверие, за ним разочарование в другом и в себе, в итоге. Поэтому самая верная рекомендация кроме вышеприведенных: научитесь доверять себе самостоятельно, либо с помощью психолога, ведь ему тоже придется учиться доверять. И это отличная практика для налаживания отношений в принципе. Если, прочитав эту статью, вы решили, что пора что-то менять, и решили воспользоваться он-лайн помощью психолога. То Вы можете это сделать через форму записи на консультацию здесь, на сайте Vashe-Soznanie.ru!

Бесплатная консультация психолога по телефону


Loading...

Добавить комментарий
Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Комментарии Вконтакте