1. Рубрики
  2. Отношения в паре
  3. Как пережить расставание

Как пережить расставание

Как пережить расставание
Здравствуйте, уважаемые гости сайта Vashe-soznanie.ru! Каждому из нас приходилось переживать расставание. Разрыв, развод – эти понятия, известны многим из нас не понаслышке. И, в большом количестве случаев, они связаны с тяжелыми переживаниями, о которых не легко вспоминать и беспокоить старые раны.
Но, по иронии судьбы, эти чувства не дают нам покоя и порой всплывают на поверхность в самый нежелательный момент. Непредвиденная встреча на остановке или в метро, неуместно вспомнившаяся история из прошлой жизни — и пошло поехало…

Как же все таки отпустить прошлые отношения?

Решение есть.

Первое, что нужно сделать — признать те чувства, которые вы испытываете.

Если вас время от времени «накрывают» воспоминания, значит есть еще чувства, которые своевременно не были пережиты при раставании. Вам может казаться, то все замечательно. Вы, вроде бы, даже научились радоваться жизни без него. НО! Загнанные вглубь души обида и злость никуда не делись. Вот они и способны вывести вас из равновесия.
Как пережить расставаниеТак как пережить расставание? Найдите для себя время и честно взгляните в глаза вашим прошлым отношениям. Что там осталось не завершенного? Что за чувства там остались? Какие несказанные вами слова? На что в вас осталась злость и обида?
Вы можете написать письмо своему «бывшему» партнеру. В нем рассказать все что есть у вас в душе. Ничего не тая. Это письмо потом не нужно отправлять — оно для вас.
Оно важно для того, что бы вы сами увидели что происходит у вас внутри. Можете даже сжечь эти письма какое-то время спустя. В этом тоже есть огромная польза.

Второе. Примите твердое решение.

Без вашего решения положение к лучшему не изменится. Твердо скажите себе «С этого момента я буду счастливым(ой)!». И создавайте в своей жизни больше позитива и гармонии.

Третье и самое важное. Будьте благодарны.

С этой частью отпустить прошлое будет гораздо легче. Создайте список того чему ваш партнер вас научил. Какие качества вы в нем ценили, а может и цените до сих пор. Не спешите. Дайте себе немного времени. Постепенно дополняйте список и вы почувствуете, как вам становится легче на душе.
Поблагодарите себя и вселенную за эти отношения и будьте счастливы!
Если вам все таки тяжело справится самостоятельно, рекомендуем обратиться за помощью к психологу.

Психолог по виберу


Loading...

Добавить комментарий
Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Комментарии Вконтакте