Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО!Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.
Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!
Здравствуйте. Где 1 месяц назад после переживания по здоровью появилось ощущение что все что происходит не со мной. Бывает что оно проходит когда отвлекаешься, но как начинаешь думать об этом то это ощущение опять появляется. Ощущение очень не приятное и хотелось бы от него избавиться. И больше всего пугает что это чувство навсегда.
Здравствуйте. От чего Вы решили,что это чувство навсегда? Если это состояние появилось из-за здоровья, стоит исправить погрешности в отношении самочувствия. Также поможет «заземлиться» и покинуть иллюзорность бытия конкретные техники: осознанное дыхание, фокусировка на конкретном реальном объекте.
За более конкретной информацией, рекомендую обратиться на онлайн терапию, где совместно с психологом Вы проработаете все интересующие Вас аспекты и найдете пути выхода.