- В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление 3 года, 4 месяца назад сделано
.
-
Сообщения
-
Здравствуйте. Где 1 месяц назад после переживания по здоровью появилось ощущение что все что происходит не со мной. Бывает что оно проходит когда отвлекаешься, но как начинаешь думать об этом то это ощущение опять появляется. Ощущение очень не приятное и хотелось бы от него избавиться. И больше всего пугает что это чувство навсегда.
0Здравствуйте. От чего Вы решили,что это чувство навсегда? Если это состояние появилось из-за здоровья, стоит исправить погрешности в отношении самочувствия. Также поможет «заземлиться» и покинуть иллюзорность бытия конкретные техники: осознанное дыхание, фокусировка на конкретном реальном объекте.
За более конкретной информацией, рекомендую обратиться на онлайн терапию, где совместно с психологом Вы проработаете все интересующие Вас аспекты и найдете пути выхода.
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
