1. Психологический форум
  2. Мужская психология
  3. Помогите разобраться

Помогите разобраться

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!

Женская
психология
Мужская
психология
Семейная
психология
Другие
вопросы

Главная Форумы Мужская психология Помогите разобраться

В этой теме 6 ответов, 3 участника, последнее обновление  Кирилушка 3 года/лет, 1 месяц назад.

Просмотр 7 сообщений - с 1 по 7 (из 7 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #15673

    Nikola
    Участник

    Здравствуйте, мне 22 года, скоро будет 23. У меня есть несколько основных проблем:
    — Первая проблема заключается в том, что у меня наступает хаос в голове, когда я сажусь за какое-то дело, решаю важный вопрос и тп. Естественно не могу сосредоточиться, собрать мысли воедино, потому что они быстро теряются в голове, испытываю при этом нервозность в следствии чего хожу из стороны в строну по помещению, где нахожусь. В результате ничего не получается сделать, либо делаю слишком долго.
    — Вторая проблема заключается в следующем: сложно и боязно знакомиться с новыми людьми, начинать разговор, поддерживать его, трудно излагать свои мысли. Хотя, например год назад, когда я пошел на новою работу я в коллективе довольно быстро адаптировался.
    — Третья проблема: боюсь знакомиться с девушками, с ними разговаривать, т.к. моё окружение в основном мужское, не считая мамы и бабушки. Было пару раз, что я оставался с девушкой наедине и не мог не вымолвить и слова и сидел опустив голову, внутри всего трясло и сидел опустив голову вниз, было очень страшно хотелось убежать. И естественно девушка смотрела на меня как на идиота и в конце обижалась. Хотя, судя по всему я ей понравился, ибо она меня первая пригласила на беседу. Естественно интимных и любовных отношений тоже не было и меня это беспокоит.
    — Четвертая проблема: в следствии 3-х выше указанных причин находят на меня дурные мысли, что я ничтожен, ничего не могу добиться, чувствую зависть к другим людям и т.п. Раздирает всего внутри, хоть на стены лезь.

    Ну вот наверно это основные проблемы. Хотя, есть и ещё.
    Я думаю, что проблемы у меня от того, что ещё с детства меня во дворе и в школе гнобили, девушки называли уродом и при этом дома мама с отчимом зло употреблялют алкоголем и естественно, когда я приходил домой я видел ужасные картины и там также давили на меня морально и били. Можно сказать замкнутый круг. Но после 5-го класса у меня появился друг и стало понемногу всё налаживаться, хотя атмосфера дома осталась прежней. Я до сих пор не могу уйти жить отдельно от родителей, т.к. есть страх перед неизвестным и тем более в таком психологическом состоянии как сейчас. Тем более я сейчас учусь наочно-заочном отделении и работаю, зарабатываю мало.

    Я, попытался набросать план примерного решения своих проблем и начал потихоньку действовать и вот что получилось:
    1) Начал заниматься аутогенной тренировкой, в ближайшее время хочу составить дневник самовнушения по методу Г.А. Шичко;
    2) Хочу попробовать жить отдельно от родителей
    3) Найти компанию, где есть девушки и попытаться научиться с ними общаться.
    4) Делаю зарядку по утрам
    5) Приучил себя к режиму
    6) Пишу план задач на каждый день, правда пока плохо получается
    7) Занятся спортом, хотя у меня на нервной почве хронические болезни есть.

    Ну и у меня к вам следующие вопросы: не могли бы мне подсказать, каким образом ещё мне можно решить свои проблемы? И второй вопрос — стоит ли обратиться очно за помощью психолога или психотерапевта? Желательно какой-нибудь эконом вариант, а то с деньгами у меня плохо!

    Помогите пожалуйста разобраться! Очень хочу начать нормально жить, но не знаю с какой стороны взяться!
    Ps: заранее извините, что написано не очень грамотно!

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Личный сайт психолога

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #15674

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте, Вы все правильно делаете и я желаю Вам успеха в реализации задуманного, только обязательно сделайте то, что задумали!

    Nikola пишет:

    Я думаю, что проблемы у меня от того, что ещё с детства меня во дворе и в школе гнобили, девушки называли уродом и при этом дома мама с отчимом зло употреблялют алкоголем и естественно, когда я приходил домой я видел ужасные картины и там также давили на меня морально и били. Можно сказать замкнутый круг. Но после 5-го класса у меня появился друг и стало понемногу всё налаживаться, хотя атмосфера дома осталась прежней. Я до сих пор не могу уйти жить отдельно от родителей, т.к. есть страх перед неизвестным и тем более в таком психологическом состоянии как сейчас. Тем более я сейчас учусь наочно-заочном отделении и работаю, зарабатываю мало.

    Это основная база, от которой стоит отталкиваться в терапии с Вами. Чтобы избавиться от всех 4х проблем нужно работать именно с Вашим детством и учить Вас жить, а не существовать.
    И безусловно Вам давно нужно обратиться к психотерапевту. Что касается нашей помощи по скайпу, то цены здесь: http://vashe-soznanie.ru/tseny-na-psihologicheskuyu-konsultatsiyu

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #15675

    Nikola
    Участник
    Психолог пишет:

    Здравствуйте, Вы все правильно делаете и я желаю Вам успеха в реализации задуманного, только обязательно сделайте то, что задумали!

    Nikola пишет:

    Я думаю, что проблемы у меня от того, что ещё с детства меня во дворе и в школе гнобили, девушки называли уродом и при этом дома мама с отчимом зло употреблялют алкоголем и естественно, когда я приходил домой я видел ужасные картины и там также давили на меня морально и били. Можно сказать замкнутый круг. Но после 5-го класса у меня появился друг и стало понемногу всё налаживаться, хотя атмосфера дома осталась прежней. Я до сих пор не могу уйти жить отдельно от родителей, т.к. есть страх перед неизвестным и тем более в таком психологическом состоянии как сейчас. Тем более я сейчас учусь наочно-заочном отделении и работаю, зарабатываю мало.

    Это основная база, от которой стоит отталкиваться в терапии с Вами. Чтобы избавиться от всех 4х проблем нужно работать именно с Вашим детством и учить Вас жить, а не существовать.
    И безусловно Вам давно нужно обратиться к психотерапевту. Что касается нашей помощи по скайпу, то цены здесь: http://vashe-soznanie.ru/tseny-na-psihologicheskuyu-konsultatsiyu
    Хорошо, спасибо вам за совет! И ещё один вопрос. Как вы думаете, а стоит ли записаться на групповую психотерапию? Там и как раз начинать выстраивать коммуникации с людьми и за одно решать свои психологические проблемы? Или все таки дополнительно с психологом индивидуально поработать?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #15676

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте, да стоит начать+ учите, что групповая психотерапия глубоких травм не решает и тут нужна все таки индивидуальная психотерапия совместно с групповой.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #15677

    Nikola
    Участник
    Психолог пишет:

    Здравствуйте, да стоит начать+ учите, что групповая психотерапия глубоких травм не решает и тут нужна все таки индивидуальная психотерапия совместно с групповой.

    И ещё один вопрос: сколько примерно нужно с вами заниматься, чтобы разобраться в моих вопросах? Сколько это примерно будет стоить? И нормально, что например групповую терапию я буду проходить в другом месте?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #15678

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте, если мы имеет дело со структурными потерями и дефицитом, то это будет около 3х лет. Не пугайтесь этого срока, 1 раз в неделю это не так уж страшно, и потом привыкните. Для начала задумайтесь над таким сравнением: к стоматологу приходит пациент и просит ему поменять пломбу на 1-ом зубе. Когда пациент открыл рот, врач увидел полностью гнилые зубы….Как думаете, можно делать пломбу?
    Наши встречи будут проходить 1 раз в неделю по 60 минут. Цены здесь: http://vashe-soznanie.ru/tseny-na-psihologicheskuyu-konsultatsiyu

    Nikola пишет:

    И нормально, что например групповую терапию я буду проходить в другом месте?

    да, конечно.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #15679

    Кирилушка
    Участник

    попробуем разобраться.
    Все твои качества как те, которыми ты не доволен, так и те, о которых ты не пишешь, естественно, есть грани твоей личности. Заметь, твоей личности, а не всего тебя(!!!) Тебя очень много, и часть тебя тебе же(личности) даже не известна, а часть никогда и не будет известна(о ней тебе будут говорить окружающие).
    Прежде всего сменив личность, ты должен это очень четко понимать, ты сменишь и все остальные черты, и те, что тебе нравятся. Это будет прыжок в неизвестность. Как насчет готовности?
    Следующее, твои "плохие" качества это просто гипертрофированные "хорошие". Твоя не развязность принимает гиперформу скованности…и т.д….тут сам думай дальше.
    Но если глубже, то там, сидит просто привычка и страх… и всё. Там больше ничего нет, ну может пыль и одинокий носок)))))
    Разберись с этим. Ну что с ТОБОЙ случиться если ты будешь выглядеть смешным? Неужели ТЫ от этого пострадаешь? нет, конечно, пострадает твое самолюбие! Тебя пресовали в детстве? А какое отношение ты сейчас имеешь к тому ребенку? Только твоя память… и все.
    Тебе нужны победы. Тихие и не заметные никому кроме тебя. Чем труднее сосредоточиться, тем большая победа за эту секунду, две, три….Вот так шажок за шажком, тип, топ, тип, топ… делай ма-а-аленькие шажки, но каждый день.
    Часто групы помощи помогают, но бывает, что они поддерживают личность(а она ж тебе не нравиться(интересно, не личности ли личность не нравиться?:))))) Но самая распрекрасная группа может только помочь-делать тебе.
    Так что вперед! И помни у тебя есть только привычка к определенной жадности и страху и вот эту привычку нужно….поставить на место.
    Удачи!

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 7 сообщений - с 1 по 7 (из 7 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Написать на форуме


Loading...


Комментарии Вконтакте