В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление 
-
Сообщения
-
Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий и мне 19 лет. С детства боюсь этих мерзкий созданий, но не испытываю страха к другим насекомым. Я очень люблю чистоту в своем доме, но последнее время ловлю себя на мысли о том, что делаю это для того, чтобы в доме небыло именно пауков. Как побороть эту фобию?
-
Тема изменена 8 мес., 1 неделя назад пользователем
dima2010128.
0Здравствуйте.
Арахнофобия или боязнь пауков — это один из самых распространенных человеческих страхов.
Побороть данную фобию может потребоваться много времени, однако в качестве «скорой помощи» рекомендую следующие советы:
1.Заставьте себя посмотреть на паука. Многие страхи можно преодолеть, только взглянув им в лицо.
2. Смотрите на фотографии пауков. Можно рассматривать фотографии пауков из интернета. Преодолев себя, через некоторое время Вы перестанете испытывать такое сильное разрушительное чувство и ощущение беспомощности.
3. Подумайте насчет профессионального лечения. Есть несколько видов терапии, которые помогают людям избавиться от фобий, в том числе когнитивно-поведенческая терапия, онлайн терапия также способна Вам помочь стабилизировать свое самочувствие.
Желаю Вам удачи! -
Тема изменена 8 мес., 1 неделя назад пользователем
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
