1. Психологический форум
  2. Семейная психология
  3. Муж и соц сети

Муж и соц сети

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!
Написать на форуме

В этой теме 11 ответов, 2 участника, последнее обновление  Психолог 4 мес., 4 нед. назад.

Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 12 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #22228

    Ульяна Волкова
    Участник

    Здравствуйте! Мне 31 год, мужу 41. Мой муж общается со знакомыми девушками, женщинами. Многие из них с разных городов.. Разъехались кто куда. Он говорит что это чисто дружеское общение.. Как мне на это реагировать? Я очень сильно ревную его. Время всегда мы вместе проводим :в магазины, в спортзал, с друзьями вместе гуляем.. Ещё он у меня служит по контракту, живём пока не вместе. Приезжает 2 раза в год. И я постоянно думаю, как он там общается с этими знакомыми девушками? Постоянно я его ревную.. Он бесится от этого.. Думает что я мюему не доверяю.. Вследствие чего происходят скандалы..
    У нас двое детей (дети от первого брака), относится как к своим, любит очень, воспитывает..

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Хороший психолог онлайн - бесплатно

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #22249

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте! Думаю, Вы знаете поговорку о том, что запретный плод сладок. Запрещать и устраивать скандалы в такой ситуации совершенно бессмысленно, это будет только подогревать желание Вашего мужа продолжать общение. Кроме того, со временем подобные разборки приводят к тому, что он начинает видеть Вас как неуверенную в себе женщину, больше всего на свете боящуюся его потерять. Да и сами себя Вы начинаете ощущать себя именно такой. А это ведь не самый привлекательный образ, так?
    Поэтому будет лучше не поднимать такие разговоры специально, не искать переписки мужа, а если они случайно попали Вам на глаза, и Вы увидели действительно только дружеское общение, отреагировать спокойно, можно пошутить на эту тему или продемонстрировать лёгкую игривую ревность, которая слегка подогреет ваши отношения. Сложность в том, что, чтобы вести себя так, надо действительно стать чуть увереннее, устойчивее, учиться переключать внимание с мыслей о собеседницах мужа на настоящий момент, на себя и свои дела. Сейчас Вам так сложно переключить эти мысли, потому что они создают ощущение контроля, как будто, пока Вы думаете об этом, Вы можете с этим что-то сделать. Осознайте, что это иллюзия. От того, думаете Вы об этом или нет, тревожитесь Вы об этом или нет, никак не зависит то, будет ли Вам когда-то изменять Ваш муж. Так не лучше ли пустить энергию, которая уходит на подозрения и тревоги, на то, что реально от Вас зависит: на содержание ваших с мужем отношений, на развитие общих интересов, на улучшение качества вашего общения и на свои собственные дела.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #22257

    Ульяна Волкова
    Участник

    Спасибо за ответ… Но я узнала что муж переписывается с женщиной, с которой когда то хотел построить отношения. Но не получилось, потому что она была уже замужем.. Она живёт в другом городе. В переписке они шутят, смайлики ставят друг другу. Муж пишет что если были бы не женаты, то тряхнули бы молодостью. Как мне на это реагировать? Разговор в переписке в основном про работу.. О детях.. И даже про меня.. Он показал ей нашу совместную фотку. Так как же мне реагировать на такое сообщение? Спасибо.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #22264

    Психолог
    Участник

    Прежде всего, не паниковать и не драматизировать – чаще всего переписка остаётся только перепиской.
    Что касается того, стоит ли говорить об этом с мужем, и если говорить, то как. То здесь имеет значение, как Вы узнали об этих сообщениях. Если тайно прочитали переписку мужа, то любой разговор об этом приведёт к очередному конфликту и открытой конфронтации, так как у него будет весомый контраргумент — Вы нарушили его личные границы. Именно поэтому так важно в отношениях вести себя экологично, уважать границы партнёра, так Вы всегда будете в более выгодной, сильной позиции.
    Если же он не скрывал эту переписку или каким-то образом уже узнал, что Вы в курсе, то Вы можете спокойно попросить его её прекратить. Не потребовать, а именно попросить. При этом важно сказать, что Вы ему доверяете, не сомневаетесь в его верности, а просите именно потому, что сами очень ревнивы. Очень важно в разговоре взять ответственность за свои чувства на себя, а ему адресовать лишь просьбу, не обвинения.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #22265

    Ульяна Волкова
    Участник

    Я про переписку узнала тайно… Залезла к нему в телефон.. Год назад я тоже совсем случайно увидела как он переписывался с одной девушкой, там был открытый флирт. Мы с ним тогда поговорили и он мне обещал что больше никогда такого не будет. Что любит только меня, что ему такую как я нигде больше не найти.
    Никаких изменений в поведении у него нет. Любим друг друга.. Он меня знакомит со своими друзьями. Гуляем вместе.
    Говорит что у каждого человека должно быть личное пространство.. Но меня не отпускает та переписка, с которой он хотел построить отношения. Я все понимаю, что она из другого города,, что это только переписка. Я не могу ему сказать что я залезла к нему в телефон.он мне итак перестал уже верить, потому что я ему обещаю все не следить за ним с кем он переписывается, не контролировать, а все равно лезу.. Ревность меня пожирает. Как мне успокоить себя.. Что это всего лишь переписка.. Ничего большего..

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #22267

    Психолог
    Участник

    У Вас не получается успокоить себя мыслью: «Это всего лишь переписка», потому что она оставляет простор для появления коварного: «А, вдруг, нет. Вдруг, там что-то большее». И тогда появляется желание снова посмотреть телефон и проверить. Получается замкнутый круг, который расшатывает Ваше эмоциональное состояние. Чтобы реально успокоиться, подумайте о том, насколько такое поведение и образ мыслей вредны для Вас и ваших с мужем отношений. Станьте немного фаталисткой, отпустите то, что от Вас не зависит. Примите тот факт, что теоретически муж изменить может. Как может изменить любой муж любой жене. Ведь ни один человек не даётся нам в собственность, даже у самого близкого человека есть своя воля, и он в любой момент может распорядится своей жизнью так, как хочет. Это, конечно, не значит, что он обязательно изменит. Но это значит, что Вы не можете как-то влиять на это прямым образом. Зато Вы можете во многом влиять на те отношения, которые у Вас есть сейчас, укреплять их, увеличивать уровень доверия и близости. Переместите фокус внимания именно на это. И также обратите внимание на то, что происходит с Вашей самооценкой. Уверены ли Вы в себе? Нравитесь ли Вы сами себе и нравится ли Вам то, чем Вы занимаетесь, как живёте? Какие ещё опоры есть у Вас в жизни, кроме мужа? Не связана ли Ваша ревность со страхом потерять основную эмоциональную или материальную опору?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #22268

    Ульяна Волкова
    Участник

    Спасибо огромное за ваш ответ… Да.. Я с вами согласна, что любой человек может изменить своей половинке.. Но я в этом плане ему доверяю, потому что он мне обещал и в переписке с той женщиной тоже говорил, что налево не собирается ходить, иначе себя потом не уважать.
    Ревность моя связана с тем, что я боюсь его потерять.. Я бы не сказала что это зависть напрямую материально.. Больше всего я боюсь остаться одна, что я больше никого не встречу, хотя я красивая, стройная, хожу в спорт зал, а когда муж дома, то вместе ходим заниматься. У меня нет уверенности в себе. Я постоянно какая то несчастная.. У меня низкая самооценка.. Я постоянно думаю что муж меня бросит.. И я понимаю, что таким поведением я только отталкиваю его от себя,,и он порой со мной такой даже не хочет разговаривать.. Вечно у меня како то траур на душе. Не могу я радоваться жизни,, зная что мой муж ведёт вот такую переписку. Как мне быть..?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #22274

    Психолог
    Участник

    То, что Вы осознаёте и называете своими именами причины своей ревности – это очень важно. Так обозначаются ориентиры, куда двигаться дальше. Вы говорите, что не чувствуете уверенности в себе и всё время несчастны. Значит, именно над этим Вам и нужно работать.
    Для того, чтобы человек был счастлив у него должны быть сбалансированы и развиты все основные сферы жизни. Это здоровье, карьера (развитие в профессии), финансы (способность обеспечить себя самостоятельно), любовь/семья, отдых, личностный рост (образование, саморазвитие), друзья/творчество (хобби, увлечения) и духовность (самопознание, помощь другим). Обратите внимание, что любовь, при всей её важности, является только частью того, что может сделать Вас счастливой. Когда же она становится единственным источником положительных эмоций, происходит дисбаланс и перекос, в этой сфере скапливается лишнее напряжение. Проанализируйте все остальные сферы Вашей жизни, лучше письменно. Что у Вас там происходит? Обязательно пропишите, что Вы уже имеете в каждой из них, какие эмоции они Вам дают и какие у Вас в них есть цели, что хотите развивать. Подумайте, как уже сейчас Вы можете начать что-то делать в каждой из этих областей жизни.
    Уверенность в себе же приходит с накоплением положительного опыта. Отмечайте, что у Вас получается, хвалите себя за это. Покоряйте новые вершины. И ни в коем случае не сравнивайте себя с другими, такие сравнения не имеют смысла, ведь у всех разные исходные данные и условия развития. Отмечайте успехи только в сравнении с собой в прошлом.
    Счастливые женщины очень редко остаются одни, так сделайте своей основной задачей научиться быть счастливой, развиваться гармонично и Ваш страх ослабнет.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #22277

    Ульяна Волкова
    Участник

    Спасибо Вам за ответ.. Я буду стараться..
    А может так быть, что муж своей перепиской с другими женщинами, он так себе поднимает самооценку или хочет просто самоутвердиться? Нормально ли это, для женатого мужчины? Несмотря на то, что он меня любит.. И обещает быть преданным.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #22283

    Психолог
    Участник

    Я не могу знать, что именно движет Вашим мужем. Вы тоже этого достоверно знать не можете, можете только строить предположения, убеждать себя в том, что они истинны, потом мучиться сомнениями и опровергать сами себя. И так до бесконечности. Вы точно хотите тратить свою энергию и время на это?
    Для женатого мужчины нормально общаться с другими людьми, и даже иногда флиртовать. Но если такого общения на стороне становится слишком много – это безусловно может быть знаком того, что не всё в порядке в ваших отношениях. Поэтому не стоит паниковать, но и не стоит закрывать глаза на то, что происходит. Нужно ясно видеть ситуацию, и спокойно делать всё, что от Вас зависит, чтобы её наладить.
    Судя по тому, что и как Вы рассказываете, главное для Вас сейчас снизить эмоциональную зависимость от мужа. Обратите внимание на то, что Вы пропустили все мои вопросы и реплики про себя и свою жизнь и снова спросили про то, что же творится в его голове. Это показатель того, насколько Вы сейчас поглощены персоной мужа и страхами, связанными с ним. Настолько, что Вас самой у себя почти не осталось. Поэтому первым делом возвращайте себе себя. Чтобы улучшить отношения с мужем Вы должны быть собой, живой и интересной, а не его тенью.

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 12 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.


Loading...


Комментарии Вконтакте