Светлана, вам не требуется помощь психиатра, тем более медикаментозное лечение. С вашей проблемой может успешно справиться клинический психолог. К сожалению, в мелих населенных пунктах действительно непросто найти хорошего специалиста. Определить компетентность специалиста достаточно трудно. Однако, в любом случае, это должен быть психолог, клинический психолог или психотерапевт(возможно) с государственным дипломом, опытом работы, соблюдающий принципы работы и владеющий разрешенными техниками. Рассмотрите вариант обращения психологу с этого ресурса. Думаю, это будет удобно для вас.
Да, Эта услуга платная. Вы можете ознакомиться с ценами и условиями вверху страниы, там же есть форма для записи на консультацию. Вы так же можете продолжать общение на форуме. Светлана, ваш возраст сейчас удивительно продуктивный для работы над собой у вас обязательно все получится!
спасибо за веру в мои силы… обращаться платно для меня сейчас затруднительно… что нужно делать для продолжения общения на форуме и получения помощи здесь?
Светлана, конечно, я верю в ваши силы. В каждом человеке есть ресурс для решения любых проблем. Необходимо лишь активировать его. Вы можете продолжать общение на этом форуме, но, как я уже говорила, весьма непросто именно в вашей ситуации работать в режиме форума. Решение за вами, но я бы все таки рекомендовала вам задуматься о цене и ценности работы с психологом для Вас именно сейчас. Услуги он лайн психолога существенно дешевле, чем услуги специалистов в различных центрах, при высоком качестве, а одна консультация в неделю не должна быть слишком затруднительна.
А Пока Вам небольшое домашнее задание. Пожалуйста, напишите на листе не менее 20 ответов на вопрос "Кто я " Это могут быть и социальные роли, и просто ваши ощущения. Не останавливайтесь, если вам покажется, что ответы кончились и вы "больше ничего не можете придумать" Этот список не нужно будет никому показывать.
Решение за вами, но я бы все таки рекомендовала вам задуматься о цене и ценности работы с психологом для Вас именно сейчас.
я не смогу ответить утвердительно, что выберу этот вариант. Сейчас у меня есть определенные ограничения с доступом в интернет. Расчитываю, что ситуацию можно изменить, нужно немного времени.
Светлана, с этим списком делать ничего не нужно. просто напишите его. Это ваше домашнее задание и выполнить его или нет решать только вам. Проблемы с интернетом это плохо, Вам необходимо сейчас оставаться на связи и иметь доступ к информации. Вы можете начинать работу над собой самостоятельно, мы вам попытаемся помочь. Будьте последовательны, внимательны и настойчивы. Важнейший шаг вы уже сделали. Теперь вам нужно просто двигаться навстречу радости. Как только вы будете готовы, вы можете записаться на консультацию.
пока я ждала ваш ответ, я уже постаралась составить список… сейчас я сижу на работе одна со своими мыслями, мне никто не мешает, никого нет рядом… часа через два мне нужно будет уходить, и из интернета тоже. Следующая возможность только в понедельник.