- В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление 3 месяца, 1 неделя назад сделано
.
-
Сообщения
-
У меня такая проблема!Я очень боюсь общаться с людьми ,не понравиться,боязнь показаться глупой,неуверенной!мне страшно сказать своё мнение,а даже если говорю,то сразу смущаюсь и сковываюсь !нахожусь все время в напряжении даже со своими знакомыми и близкими !из за этого напряжения я незнаю о чем поговорить ,задать какой нибудь вопрос человеку ,пошутить и вообще быть собой !
0Здравствуйте, Алина!
Вы пишите, что не можете быть собой из-за страха быть негативно оцененной. Но знаете ли вы, какая вы? Вы первый, кто оценивает себя негативно и не дает себе право на ошибку.Вы словно заранее решили, что вы недостойны внимания и хорошей оценки и боитесь получить подтверждения этим своим мыслям от кого-то из окружающих. Поэтому первое, чему вам вам нужно научиться, это любить и уважать себя, принимая себя со всеми своими человеческими несовершенствами и особенностями.Каждый человек, в том числе и вы, имеет право иногда вести себя глупо или неуверенно!
Другое дело, что вы в этом находите такого страшного? Действительно, кому то вы можете не понравиться, да всем всегда нравится и невозможно. Более того, зачем вам это нужно, всем нравиться?
Работа над собой может потребовать время и усилия. Но это того стоит, если вы хотите что бы изменения вошли в вашу жизнь. Вам стоит научиться новому образу мыслей и самопринятию: вы имеете право на ошибку и нет никакой необходимости всем нравится. Есть она только в вашей голове. И это самое сложное. Откуда появилась эта необходимость и страх быть негативно оцененной? Я бы порекомендовала вам обратить внимание на важность понимания и преодоления этого аспекта, которое возможно в процессе работы с психологом.
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
