1. Психологический форум
  2. Задать вопрос психологу
  3. как справляться с несдержанными обещаниями?

как справляться с несдержанными обещаниями?

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!
Написать на форуме

Главная Форумы Задать вопрос психологу как справляться с несдержанными обещаниями?

В этой теме 2 ответа, 2 участника, последнее обновление  Психолог 4 дн., 5 час. назад.

Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #22280

    faceless
    Участник

    Я человек довольно одинокий, в основном общаюсь с людьми в интернете. Часто сталкиваюсь с ситуациями, когда 1 день общаюсь с человеком, потом он говорит, что напишет мне завтра, но в итоге напрочь забывает обо мне. Также, часто были случаи с одногруппницами по университету: они предлагают собраться где-нибудь, но в день встречи говорят, что не придут или вообще отмалчиваются в день встречи, не сообщая, что не придут. Раньше переносила такое отношение легче, но теперь меня постоянно охватывает злость и обида на людей, которые так поступают со мной. В итоге начинаю бить мебель при вспышках гнева, хотя раньше не делала этого. Не сдержавшись, я разорвала отношения с одногруппницами, при этом они никак на это не отреагировали, что доказывает, что их слова о том, что мы «друзья» — бессовестная ложь. Теперь мне хочется также поступать с собеседниками, писать о своем негодовании и блокировать их. Раньше я была просто недоверчивой, сейчас уже вообще не хочу даже пытаться доверять.
    Как справиться с этой обидой и недоверием?

    • Тема изменена 6 дн., 19 час. назад пользователем  faceless.
    • Тема изменена 6 дн., 19 час. назад пользователем  faceless.
    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Срочная помощь психолога - бесплатно и онлайн

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #22295

    faceless
    Участник

    в прошлый раз я действовала по совету, и мне это помогло придти к каким-то выводам и разработать копинговую стратегию в другой ситуации. хочется узнать какой алгоритм вопросов нужно задать себе, чтобы лучше осознать вот эту ситуацию и придти к выводам

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #22311

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте! У Вашей обиды могут быть две основные причины. Первая в том, что все отмены встреч Вы принимаете на свой счёт, то есть думаете, что люди именно с Вами отказываются общаться, не хотят видеть персонально Вас. Всегда ли это так? Какие ещё, не связанные с Вами, причины могут быть у них для смены планов? Подумайте об этом. Да, если они поступают так, Вы не самый главный человек в их жизни, имеете не такую большую значимость для них, как Вам хотелось бы. Но они могут относится к Вам хорошо, с симпатией, интересом, и этот интерес может вырасти в более близкую дружбу со временем, если не делать необдуманных, импульсивных поступков.
    Второй причиной является то, что такие важные для каждого человека потребности, как потребность в общении, ощущении себя заметной, значимой личностью очень долго остаются у Вас неудовлетворёнными. Вы очень хотите их удовлетворения и ждёте кого-то, кто поможет Вам в этом. Возлагаете большие надежды на одногруппниц, на случайных собеседников из интернета, и когда Ваши ожидания не оправдываются, чувствуете разочарование, злость, перестаёте доверять людям. Чтобы исправить эту ситуацию, нужно признать, что потребность выйти из одиночества – это Ваша собственная потребность, это нужно прежде всего Вам, а значит и усилия к этому тоже нужно прилагать Вам. Подумайте, что Вы сами можете сделать для себя. Может, стоит развивать навыки общения? Учиться быть интересным собеседником? Может больше проявлять инициативы? Какие страхи у Вас есть в этой области? Стоит поработать над ними самостоятельно или с психологом. Когда в Вашей жизни станет больше общения, которое будет приносить Вам удовлетворение, Ваши реакции на отмены каких-либо планов перестанут быть такими острыми.

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.


Loading...


Комментарии Вконтакте