- В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление 10 месяцев назад сделано
.
-
Сообщения
-
Здравствуйте.
Меня зовут Екатерина. Мне через месяц исполняется 40 лет. Я живу одна. Есть родители, они очень пожилые. С ними хорошие отношения. Последний год нахожусь в состоянии апатии. Я растеряла всех друзей. 7 месяцев назад уволилась с работы, так как больше не было желания ходить туда. Сейчас никак не могу выйти из состояния ступора. Я ни с кем не общаюсь, кроме родителей. Постоянно мучают мысли о том, что жизнь уже закончилась, а я так ничего и не добилась. У меня ничего нет ни семьи, ни друзей, ни карьеры. Мучают страхи будущего, когда родителей не станет, я останусь совсем одна. Страхи, что буду болеть и некому будет помочь. Не могу смириться с тем, что молодость прошла и уже ничего не изменить. Нахожусь в состоянии апатии, постоянная бессонница, нет сил подняться с постели. Преследует ощущение бессмысленно и жизни. Абсолютно ничего не хочется делать, потому что все бесполезно, жизнь уже прошла. Очень хочется выйти из этого состояния, но я абсолютно не знаю, что делать. Помогите пожалуйста.0Здравствуйте, Екатерина.
Сами того, возможно, не осознавая, вы себе противоречите.Вам хочется выйти из состояния апатии, но, в то же время вам ничего не хочется делать, потому что всё кажется бесполезным. Что вы имеете ввиду, говоря «бесполезно»?
Попробуйте заглянуть в себя. Вы пишите, что жизнь прошла, а вы ничего не добились, а также о том, что не можете смириться с тем,что молодость прошла и ничего уже не изменить. Действительно, никто не может вернуться в прошлое, но каждый может жить в настоящем, где у него есть возможность исправить прошлый ошибки покуда он дышит ( и жизнь не прошла, тем более в 40 лет, возрасте, который объективно говоря считается ещё молодым). Чего вы не добились, что хотели бы добиться? Что вам помешало тогда? И что вам мешает, учесть и исправить это сейчас? Временное состояние апатии рассмотреть как отдых перед перезагрузкой и переоценкой прошедшего, а ни как причину, объясняющую своё нежелание подумать о том, что пошло не так и начать жить в настоящем, возможно достигая, того чего хотелось раньше или хочется сейчас, или просто ничего не достигая, а радуясь тому, что у вас есть — жизни в настоящем..вместо того, что бы сожалеть о том, чего у вас нет, жизни в прошлом.
Возможно осознание всего этого и проработка тех тем, что когда то помешали вам достигнуть желаемых результатов, потребует времени и некоторых усилий в процессе совместной работы с психологом. И да, это может поменять жизнь и тому есть множество подтверждений. Но в этом или ином случае, с психологом или без, важно перестать сожалеть о прошлом и перейти к жизни в моменте нынешнем.
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
