1. Психологический форум
  2. Задать вопрос психологу
  3. Самоубийство

Самоубийство

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!
Написать на форуме

В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление  Психолог 10 час., 9 мин. назад.

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #22758

    nataliyu
    Участник

    Здравствуйте,у меня критическое состояние,я потеряла смысл жизни и очень хочу совершить самоубийство,как жить дальше?как полюбить себя и жизнь в этом жестоком мире?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Как забыть любимого человека - бесплатные советы психолога

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #22796

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте! Должно быть, в Вашей жизни произошло что-то, что привело к такому критическому состоянию. Что это было? Может Вы столкнулись с разочарованием, непониманием или какой-то формой насилия? И на основании того, что Вам пришлось пережить, сделали вывод, что с Вами что-то не так? Только это ошибочный вывод, ведь нас определяет не то, что с нами происходит, а то, как мы на это реагируем, какими сами для себя наделяем смыслами. В этом мире действительно много зла, но много и добра. В силу каких-то обстоятельств Ваш фокус внимания сейчас сосредоточен на тёмной стороне, а светлую Вы просто не видите. Но она есть, и там есть место для Вас. Нужно только прочистить фильтр, сквозь который Вы смотрите на мир и интерпретируете его. Для этого стоит начать работу с психологом, но и самостоятельно Вы можете начать делать кое-что для себя. Начните следить за своим мышлением, и отмечайте те моменты, когда у Вас проскакивают мысли со словами «Всегда», «Никогда», «Вечно» и другими похожими по смыслу. Например, «Я никогда не буду счастлива», «Я всегда всё порчу», «Вечно происходит одно и то же» и др. Это те самые мысли, которые ограничивают Вас и не дают посмотреть шире на то, что происходит. Спросите сами себя, а истинны ли они? Придумайте по три опровержения на каждую из таких мыслей. А чтобы улучшить отношение к самой себе, выпишите все негативные убеждения, которые у Вас есть относительно себя, и также найдите и запишите по три опровержения к каждому из них. Так Вы сможете немного выйти за пределы привычного Вам мышления, и увидеть, что есть возможность воспринимать ситуацию по-другому, более конструктивно.

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.


Loading...


Комментарии Вконтакте