Депрессия.

[shinler]

Здравствуйте, меня зовут Ильдар и мне 21 год. У меня очень странная проблема для меня, я уже не знаю если честно когда она началась, но продолжается по сей день. Я не могу найти цели в жизни, или могу, но не вижу смысла во всем этом всем.
Прошу прощения за слишком много слов, но в голове большой бардак.
Все начинается с того, что я очень завишу от вдохновения, что ли, то есть, если я утрачиваю его в той или иной деятельности, то очень тяжело вернуться к этому, приходится возвращаться через силу, но и этих сил уже не чувствуешь. Ни на что сил уже нет на самом то деле. Я учусь в университете, мне нравиться учиться или нравилось. Я уже не знаю что мне нравиться, а что нет. Все как-то монотонно. В армии тоже по началу нравилось, а потом стало монотонно.
Столько всего нового хочется начать делать, но когда об этом думаешь в свободное время, то одно мешает, то другое, начинаешь придумывать глупые отмазки для самого себя, ведешься на них и продолжаешь ничего не делать.
Еще, много людей скажут «у тебя есть родители, что тебе не цель, живи ради них, радуй и т.д», какой-то примитивный взгляд на мир, в такие моменты чувствуешь себя в роли собаки на цепи, ты ешь каждый день, тебе дают немного погулять, никакой свободы, чтобы ты не делал всегда слышишь от всех «не позорь семью», так сказать дают тебе знать о твоем ошейнике. Осталось только клеймо прижечь, что ты собственность того-то хозяина.
Не знаю, тут ход моих раздумий, может быть кто-то был в такой ситуации и разобрался в себе, отпишите, я сам не знаю что мне делать. Постоянно настигает такая депрессия.

[Advertising Участник]

Запись к психологу - бесплатно

[Психолог]

Здравствуйте, Ильдар.
Вы нуждаетесь в мотивации, потому когда она отсутствует, Вы чувствуете себя опустошенным и безынициативным.
Вот несколько советов, как замотивировать себя:
1. Позитивный настрой. Хорошо помогают аффирмации.
2. Любимое дело, хобби.
3. Смена деятельности. То есть когда пропадает мотивация, -смените деятельность, хотя бы на краткий период.
4. Проще относитесь к жизни: у всех нас есть истинные свои цели, а есть навязанные. Постарайтесь избавиться от последних, тщательно фильтруя и анализируя идеи.
5. Спорт. Думаю, комментарии излишни.
6. Разрешите себе промахи и неудачи. Они ведь тоже нас учат, и порой намного действеннее.
Рекомендую Вам также записаться на онлайн консультацию, чтобы более детально проработать сложившуюся ситуацию.
Желаю вам удачи!

[Автор]

Сообщения