1. Психологический форум
  2. Задать вопрос психологу
  3. Глупые желания — депрессия — болезнь тела

Глупые желания — депрессия — болезнь тела

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!
Написать на форуме

Главная Форумы Задать вопрос психологу Глупые желания — депрессия — болезнь тела

В этой теме 13 ответов, 3 участника, последнее обновление  Психолог 7 года/лет, 7 мес. назад.

Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 14 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #10453

    EvaTaina
    Участник

    Здравствуйте. Мне 32 года, разведена. Прошу Вашего совета. Я в безвыходном положении, последние несколько лет постоянные мысли о суициде.
    В детстве я была очень замкнутой, серьезной, сидела читала книги. Потом начала завидовать подругам, что у них есть парни. Так как общаться не умела, хороших друзей не было — попала в плохую компанию. Но я была для них слишком серьезной, грустной, неинтересной. Я стала переделывать себя — копировать других, притворяться, кривляться, бросила музыкалку. Дальше, уже в институте все продолжалось — в душе я оставалась серьезной, сосредоточенной, угрюмой, невеселой, но , чтобы общаться с другими — вновь притворялась, натягивала маску, всегда влюблялась в самых наглых и нахальных. Ничего хорошего не вышло из этого — меня все-равно игнорировали, так как видно было , что я не такая как они, что я их боюсь. В итоге я заболела — ВСД, термоневроз, постоянная температура 37,2. Теперь не могу работать, так как здоровье не позволяет. Вылечиться не могу уже 9 лет. По характеру все та же — замкнутая, угрюмая, плюс прибавились болезни в теле. И с каждым годом их все больше.
    У меня такое чувство, что я болею из-за того, что не могу стать такой, как все — открытой, веселой. Психологи говорят — надо стать собой. Но для меня это означает — сидеть в одиночестве за книгами, серая жизнь, без каких-либо удовольствий. Проблема еще в том, что я слишком многого хочу — полноценной жизни, веселья, я завидую всем окружающим и это меня гложет. То есть — я по своему характеру не вписываюсь ни в одну компанию, но меня туда тянет (ведь они живут полноценной жизнью), возникает внутренний конфликт — и болезнь.
    Сейчас возник замкнутый круг — работать нигде не могу из-за здоровья, следовательно — деградирую, сижу в одиночестве. Живу с парнем. Он со мной скоро вообще общаться перестанет, т.к. я всегда в депрессии. От этого мне еще хуже и появляются новые болезни. То есть все растет как снежный ком — новые негативные эмоции — новые болезни. Три года сижу на антидекпрессантах — не помогают.
    Что делать? Смириться со своей убогость? Уйти в монастырь?Как перестать хотеть невозможного?
    Буду благодарна за любые советы.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Услуги частного психолога

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10454

    Психолог
    Участник

    Здравствуй, как тебя зовут? Мне было бы приятно узнать твое имя, а не ник.
    Расскажи пожалуйста, какой ты была до того как стала

    EvaTaina пишет:

    очень замкнутой, серьезной, сидела читала книги

    ?Дальше будем работать по порядку, но мне важно выяснить это.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10455

    EvaTaina
    Участник

    здравствуйте, меня зовут Лиза. в раннем детстве когда я ходила в садик, я вроде бы была игривой, активной, но очень капризной, но не помню, чтобы я боялась людей. да и потом я их не боялась, я просто их не знала, я ни скем не общалась, ходила в музыкалку и сидела дома читала книги. всегда находилась в своих мечтах. а потом увидела, что люди живут и другой жизнью — общаются, встречаются, шутят. а я этого не умела, не умела шутить, мне всегда было невесело, я была задумчивой. но мне очень хотелось к ним. вот с этого и начался мой кризис. хочу — но не могу. и продолжается до сих пор.
    я тогда потеряла себя, превратилась в карикатуру. и сейчас не могу вписаться ни в одно общество — ни умных, ни глупых, ни серьезных, ни шутливых. потому что у меня нет своего лица. но я не хочу быть такой какая я есть — угрюмой, замкнутой, скучной. а другой быть не получается.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10456

    GenDalF
    Участник

    У меня две знакомые с соседнего факультета с похожими симптомами. Пообщавшись с ними, я могу сделать вывод, что не выработаны коммуникационные качества. Т.е. на обществе работают только защитные механизмы, даже вопреки своим желаниям. Одна из знакомых дошла до того, что пролежала почти год в больнице. После этого, она буквально живет всем, чем только может. Она мне как-то призналась, что сейчас идет против своих страхов и наконец чувствует себя развязной. Она участвует в чем только можно и каждый день я ее вижу с улыбкой на лице. О том времени, что она провела в больнице, вспоминает как о страшном сне.
    Вторая более скованная. Ее я пытаюсь раскрыть, заставить ее почувствовать себя более свободной при общение с человеком. Мы с ней договорились, что будем идти к этому и пробовать избавить ее от скованности, но она до сих не может даже решиться на вечернюю прогулку. Так, только в универе или через интернет идет общение. На мой взгляд нужно начинать с малого, позволить себе почувствовать раскованным с человеком и идти по нарастающей уже переходя к большим компаниям сохраняя ту же раскованность. Главное, на мой взгляд, как можно меньше включать эти защитные механизмы. Тогда все желания радоваться, получать удовольствие и прочие будут реализоваться Вашими силами. Я лично сам перешел из вашего состояние в свое повседневное только после того, как поступил в университ и сменил обстановку вокруг себя.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10457

    Психолог
    Участник

    GenDalF Спасибо за поддержку Лизы, я надеюсь, ей помог твой опыт.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10458

    Психолог
    Участник
    EvaTaina пишет:

    я ни скем не общалась, ходила в музыкалку и сидела дома читала книги.

    Но тебя ведь никто не заставлял это делать, ты выбирала это сама читать, ни с кем не общаться.

    EvaTaina пишет:

    всегда находилась в своих мечтах.

    Это твой внутренний мир? А Какие у тебя мечты сейчас?

    EvaTaina пишет:

    другой быть не получается

    Скажи мне пожалуйста, а что ты делаешь для того, чтобы стать другой? Перечисли пожалуйста?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10459

    EvaTaina
    Участник

    мне было хорошо сидеть читать, я не осознавала, что есть другое времяпровожденгие. мама всегда говорила — человек должен быть все время занят

    чего больше хочется одиночества или общения?
    приведу пример. у человека болят ноги. ходить ему больно. комфортно лежать. но это не значит, что он не хочет ходить. просто он не может.

    чему я завидую. 1. ходила на курсы экскурсоводов. все студенты обсуждали разные темы, смеялись, шутили, но и серьезные темы затрагивали. а я молчу, как мервая, т.к. нет своих мыслей, не сформировался свой взгляд на вещи, не скажу ничего умного, не пошучу, всегда нахожусь внутри себя.
    2. да я даже своих родственников и друзей боюсь, потому что они спрашивают — чего ты все время молчишь? а если я открываю рот, то они через некоторое время начинают меня игнорировать, им становится скучно, т.к. у меня грустный, скучный голос, невеселый вид, страх в глазах, я не приношу радость.

    я несколько лет жила одна. работа — дом — книги. да, я не испытывала болезненных уколов самолюбию от презрения окружающих. но такая жизнь — пустая. к чему это ведет?
    вот пример. на работе. зашла девочка поговорить со мной. а я сижу и читаю книгу, как общаться с людьми, а с ней общаться не получается.
    я всегда себя заставляю общаться, думаю — скорей бы это кончилось.
    я ощущаю свою ущербность от того, что у меня раздвоение личности — глубинной потребности общаться нету, нет искреннего интереса к людям, нет теплоты, но я очень от этого страдаю, и не хочу с этим смириться.
    я всю жизнь себя насилую, но мне плохо одной. есть люди которым хорошо одним и они от этого получают удовольствие. а я из-за этого не могу жить, работать, завести семью, общаться с родными и друзьями.
    я себя так веду в общении, что люди начинают меня избегать. и мне с ними тяжело и им со мной.
    мне даже мама говорит — ну малыш, ну будь веселее. а как?
    как вы думаете, если начать раскапывать свое детство вместе с психологом, можно ли обнаружить причины этой угрюмости и исправить? или это навсегда и неисправимо?

    понимаете. АБСОЛЮТНО все люди , пообщавшись со мной, начинают разговаривать со мной строго, холодно, игнорируют, отворачиваются. потому что у меня грустный вид, глухой голос, напряженное лицо, испуг в глазах, я замолкаю быстро, не умею приносить радость, я им порчу настроение, от меня не идет никакого света.
    а как только я вижу их безразличное выражение лица, мне становится еще хуже, и я вообще замолкаю.
    всю жизнь я общаюсь с внутренним страхом.
    и это не зависит от того, с кем общаюсь — с умными, глупыми, веселыми, серьезными.
    у меня как бы нет внутреннего стержня, нет своих мыслей (но если я и высказываю свое мнение, оно всегда оказывается глупым, и меня критикуют, и правильно делают).
    все мои интересы в детстве были — это читать и молчать.
    но ума от чтения я не набралась.

    насчет перемен в своей жизни. что я только не делала — меняла работы, ходила на курсы, переезжала в другую страну, меняла мужчин — все-равно мне всегда было плохо и физически и морально.

    я болею 9 лет и все это время я лечила тело, но безрезультатно. а потом из многих источников узнала, что все эти телесные проблемы — из головы.

    вот я и оказалась в замкнутом кругу — температура — работать не могу — с людьми общаться не могу.

    мне кажется, что я уже ВСЕ перепробовала, но ничего не выходит.

    даже с одним конкретным человеком у меня не выходит общение.
    пример.
    сестра. прихожу в гости, первые пару минут — общие фразы. дальше у меня начинается ступор — я не знаю что сказать, как сказать. внутри — будто пустота. она еще скажет — что с твоим лицом? чего надулась? а я не надулась, это мое такое выражение. или это отражение моего внутреннего мира? так почему внутри меня всегда темно?
    парень. приходит с работы. спрошу про работу. а про себя рассказать не могу — даже если есть что рассказать, то я как на каторге — слежу за мимикой, за тоном, за словами. потому что если этого не буду делать, то получится скучная лекция, обреченным тоном. понимаете, я не ощущаю внутри себя свободы и простоты. мне все говорят — расслабься, будь проще.
    на переменках в институте всегда убегала курить, потому что все веселились, а я сидела зажатая. подруга все спрашивала — что у тебя с лицом? понимаете, я всю жизнь пытаюсь изменить свое поведение, но может быть надо что-то внутри поменять, чтоб оно само как-то расслабилось. а может я веду себя так от недостатка ума?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10460

    Психолог
    Участник
    EvaTaina пишет:

    ама всегда говорила — человек должен быть все время занят

    Ты и сейчас пытаешься соответствовать ее словам, чтобы не быть отвергнутой своей мамой. А сама чего хочешь?

    EvaTaina пишет:

    приведу пример. у человека болят ноги. ходить ему больно. комфортно лежать. но это не значит, что он не хочет ходить. просто он не может.

    Я переведу это на язык мозга: у человека болят ноги. Ходить ему больно. Но ему так комфортно лежать и более того, ему нравится лежать, раз ему комфортно. И это значит, что он не хочет преодолевать себя, чтобы вылечить ноги и начать ходить, не потому что не может, а потому что не хочет.
    На самом деле мы очень хорошо умеем ставить себе преграды, но вот ломать не хотим, ведь весь труд будет потерян. Тебя от той жизни, которую ты хочешь отгораживает только твое не делание преодолевать страхи и делать эксперименты.

    EvaTaina пишет:

    , не скажу ничего умного

    Обязательно говорить что -то умное?

    EvaTaina пишет:

    всегда нахожусь внутри себя

    Почему ты выбираешь такое поведение?

    EvaTaina пишет:

    у меня грустный, скучный голос, невеселый вид, страх в глазах,

    Попробуй сейчас сказать что-нибудь веселым голосом. Посмотри на себя в зеркало, кого ты там увидишь, когда будешь так говорить?

    EvaTaina пишет:

    всегда себя заставляю общаться, думаю — скорей бы это кончилось.
    я ощущаю свою ущербность от того, что у меня раздвоение личности — глубинной потребности общаться нету, нет искреннего интереса к людям, нет теплоты, но я очень от этого страдаю, и не хочу с этим смириться.
    я всю жизнь себя насилую, но мне плохо одной. есть люди которым хорошо одним и они от этого получают удовольствие. а я из-за этого не могу жить, работать, завести семью, общаться с родными и друзьями.
    я себя так веду в общении, что люди начинают меня избегать. и мне с ними тяжело и им со мной.

    Ты заметила,ч то во всех предложениях ты употребляешь местоимение "я"? Заметь ты выбираешь такое поведение, никто тебя не заставляет. Так если ты являешься причиной плохого, ты можешь быть и причиной хорошего.

    EvaTaina пишет:

    как вы думаете, если начать раскапывать свое детство вместе с психологом, можно ли обнаружить причины этой угрюмости и исправить? или это навсегда и неисправимо?

    Конечно это исправимо более того, мы сейчас этим и занимаемся, где-то я заостряю внимание на настоящем то,ч то происходит у тебя здесь и сейчас, но мы будем уделять некоторые вопросы твоему детству,что важно. Конечно на форуме очень тяжело разбирать такую глубокую и серьезную тему, я вязалась бы за тебя хорошенько на консультации по скайпу, так будет намного быстрее, потому что мне не нужно будет смотреть на время,чтобы ответить другим людям на форуме и эффективнее.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10461

    GenDalF
    Участник
    Психолог пишет:

    Я переведу это на язык мозга: у человека болят ноги. Ходить ему больно. Но ему так комфортно лежать и более того, ему нравится лежать, раз ему комфортно. И это значит, что он не хочет преодолевать себя, чтобы вылечить ноги и начать ходить, не потому что не может, а потому что не хочет.
    На самом деле мы очень хорошо умеем ставить себе преграды, но вот ломать не хотим, ведь весь труд будет потерян. Тебя от той жизни, которую ты хочешь отгораживает только твое не делание преодолевать страхи и делать эксперименты.

    Отмечу важность понимания этого.

    Мое личное мнение, что выйти из Вашего состояния можно путем общения с людьми, с которыми Вы можете найти общие продолжительные темы для разговоров. Вы писали, что только и делает, что читаете. Почему бы не найти людей, которые так же много читают? Обсудить какую-нибудь книгу к примеру.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10462

    Психолог
    Участник
    GenDalF пишет:

    Почему бы не найти людей, которые так же много читают? Обсудить какую-нибудь книгу к примеру.

    Кстати, очень полезная идея. Ты много читаешь это значит,ч то у тебя достаточно развит внутренний мир и ты многое знаешь. Почему бы не поделиться о прочитанном с другими?

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 14 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.


Loading...


Комментарии Вконтакте