Как адаптироваться после ухода мужа? Существуют ли каки-нибудь "шаблоны" выхода из этого состояния?

[лана]

Здравствуйте. Все просто, 3 месяца назад меня бросил муж. Вернее не муж, жили без регистрации, просто жили и любили, строили планы на будущее, воспитывали моего 13-ти летнего сына, планировали общего ребенка. В связи с проблемами в его здоровье, решили, что он один поедет в санаторий подлечиться перед важным событием. Находясь в санатории, звонил, покупал мне подарки, присылал ММС с цветами. На обратоном пути заехал на две недели к себе на родину, в деревню и за две недели нахождения там встретил старую знакомую, воспылали чувства, изменил. Приехал домой. Сразу не рассказал, но не притрагивался ко мне в течение 7 дней, а потом сказал, что он подлец, что ему тяжело, но он любит ЕЕ, что это чувство сильнее его и он ничего не может с собой поделать. Выгнала. Уходил тяжело, возвращался, плакал, говорил, что запутался. Опять уходил. И так месяц! А потом все-таки ушел. Навсегда. От общих знакомых узанал, что она приехала к нему, вместе снимают квартиру.
Земля ушла из-под ног. пять лет жизни изменили две недели. Вернуться не просила, зная его, понимала, что не вернется. Не верила что это произошло со мной, валерианка- литрами, ново-пассит — килограммами, бессонные ночи, шопинг, салоны красоты, алкоголь, церковь, гадалка — бросалась во все крайности — не помогло. На месяц уехала в отпуск. Крым. Солнце, море, экскурсии — чуть отлегло, перестала реветь. Но вернулась домо и все снова — ведь в доме все напоминает о нем, ремонт, каждый болтик в доме — его руки. В спальне не могу спать, просыпаюсь от ощущения, что он рядом. По привычке захожу в магазин и чуть не покупаю его любимые булочки. На улице ищу глазами его машину. Еле сдерживаюсь что бы не позвонить ему, от общих знакомых хочу услышать, что у него все ТАМ плохо и он хочет вернеться. НО Я ПОНИМАЮ, ЧТО ЭТОГО НЕ БУДЕТ. Мне 36. Я раньше никого так не любила, даже отца своего ребенка. Об устройстве личной жизни сейчас не может быть речи — не могу забыть, а понимаю, что надо. Занимаю руководящую должность, на работе — кремень, дома снова реву. Никогда не думала, что обращусь за помощью к психологам. Всегда считала себя способной самостоятельно решить вопросы состояния души.
Понимаю, что нельзя гневить Бога — жива, здорова, сын, родители. Подумаешь, мужик бросил. Но больно. Скажите, опытные психологи, существуют ли каки-нибудь "шаблоны" выхода из этого состояния, я смогу. я знаю, я сильная, только почему-то опять слезы наворачиваются.

[Advertising Участник]

Консультация семейного психолога - цена

[Психолог]

Лана здравствуйте, очень возмутила Ваша история. Вы доверились человеку, отдавали ему свое время, эмоции и заботу. Строили с ним планы на будущее. Его поведение безответственно, он поддался мимолетным эмоциям и не подумал о том, что людей заменить нельзя. Это первые мысли которые возникают у меня. Отдать слишком много, а потом не жалеть об этом невозможно, тут и депрессия и отчаяние, слезы, чувство ненужности,- все это симптомы которые говорят нам о том, что у нас тяжелый период. Ваше состояние это реакция на конфликт: "Я нужна-я не нужна". Хочу сказать, что шаблоны конечно же существуют, но для каждого они индивидуальны, Написать план действий можно, но подойдет ли он Вам? Тем более Вы писали, что:

лана пишет:

валерианка- литрами, ново-пассит — килограммами, бессонные ночи, шоппинг, салоны красоты, алкоголь, церковь, гадалка — бросалась во все крайности — не помогло. На месяц уехала в отпуск. Крым. Солнце, море, экскурсии — чуть отлегло, перестала реветь. Но вернулась дома и все снова — ведь в доме все напоминает о нем, ремонт, каждый болтик в доме — его руки. В спальне не могу спать, просыпаюсь от ощущения, что он рядом. По привычке захожу в магазин и чуть не покупаю его любимые булочки. На улице ищу глазами его машину.

Было бы не профессионально писать Вам рецепт, зная, что 70% прописанного Вам не подойдут с большей вероятностью.
Для того, чтобы что-то делать, нужно иметь внутри положительный эмоциональный ресурс, которого у Вас на данное время нет. Значит нужно работать индивидуально с Вашим негативным состоянием, после этого уже давать инструкции на работу. Если вы согласны поработать индивидуально не на форуме, то можно созвониться в скайпе и начать уже решать все то, что накипело.

[Автор]

Сообщения