1. Психологический форум
  2. Задать вопрос психологу
  3. Как отпустить человека? Пытаюсь отвлечься, но постоянно срываюсь.

Как отпустить человека? Пытаюсь отвлечься, но постоянно срываюсь. Страница 2.


Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!

Женская
психология
Мужская
психология
Семейная
психология
Другие
вопросы

Главная Форумы Задать вопрос психологу Как отпустить человека? Пытаюсь отвлечься, но постоянно срываюсь.

В этой теме 11 ответов, 2 участника, последнее обновление  Психолог 7 года/лет, 2 мес. назад.

Просмотр 2 сообщений - с 11 по 12 (из 12 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #8767

    amenti
    Участник

    Ну потому что я с ними рядом работаю. С ними мне комфортно, но вот внутри я все равно чувствую себя зажатой, почему то когда я остаюсь с человеком один на один, то я с ним нормально общаюсь, а когда людей много и они все спокойно общаются, я почти всегда замолкаю.
    Я всегда свои проблемы избегала, думала, если их не замечать, то все пройдет. Но время идет, а ничего не меняется. Поэтому я все-таки хочу как-нибудь себя изменить.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Обратиться к психологу бесплатно

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8768

    Психолог
    Участник
    amenti пишет:

    я все равно чувствую себя зажатой

    Тебе домашнее задание по поводу твоей зажатости.
    Попробуй вспомнить, когда тебе было комфортно с другими людьми, в компании, когда ты не чувствовала себя зажатой.
    Опиши свои чувства и ощущения по этому поводу.
    Потом вспомни ту ситуацию, когда тебе дискомфортно и ты чувствуешь тревогу, опиши свои ощущения и мысли.

    Затем представь, что ты находишься в компании, но ведешь себя и чувствуешь себя так, словно ты с одним человеком. Повтори эту процедуру 10 раз.

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 2 сообщений - с 11 по 12 (из 12 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Написать на форуме


Loading...


Комментарии Вконтакте