Как устранить чувства вины и ненависти?

[allina]

Здравствуйте. Это ситуация из недалекого прошлого. Об отношениях с мч. Случилось так, что на прощание я высказала человеку все, что я о нем думаю, и это были не лестные комплименты. И сейчас, я чувствую свою вину за то, что сказала, так как ситуация неоднозначная, и возможно я не совсем права. И вместе с этим мне больно от того, что именно так все закончилось. Задаюсь вопросом, не причинила ли я вред человеку. Очень не приятно еще и то, что подобные поступки противоречат моей природе. А в этом случае похоже это была месть. Понимаю, что поступок не очень, но эмоции говорят, что я права. И я совсем не жалею о своих словах, очень накипело. И если бы предоставился случай попросить прощения, я бы этого не сделала. Над чувством вины преобладает чувство ненависти к человеку. Какой-либо диалог с человеком невозможен, так как он оказался бесполезен. И, кажется, что ненависть отчасти от того, что будто вынудили, что пошла против себя в этом поступке, что испытываю сейчас это чувство, вины, что взяла на себя эту ответственность. Как можно объяснить чувство вины с преобладанием ненависти? И что делать с этими чувствами, чтобы их устранить? Я не понимаю куда мне двигаться в решении этой проблемы

[Advertising Участник]

Личный психолог-консультант

[Психолог]

Здравствуйте.
Возникновение ненависти связывают с преобладанием возможного чувства вины перед собой за нереализованную личность, самокритику, неспособность решить проблемы. Негатив, месяцами скапливающийся внутри и грозящийся выплеснуться, может спровоцировать взрыв, как и произошло в Вашем случае. Если у Вас возникло чувство ненависти, то, ищите причину изначально в себе. Чтобы разобраться более глубинно в истоках своего состояния Вам показана психологическая консультация (очная либо дистанционная, на Ваше усмотрение). Благодаря профессиональному взгляду и направлению Вашей личности извне, Вы сможете увидеть более детальный обзор себя, своего поведения в обществе, проанализировать ситуации и свое отношение к ним.
Желаю Вам удачи!

[Автор]

Сообщения