Непонятные отношения

[ингаУчастник]

Консультация с психологом была один раз. Я тоже по образованию психолог. Неужели я сама не могу себе помочь, ведь я понимаю о чем вы говорите…. Может книги, методики? Или я безнадежна без помощи психолога? Хорошего специалиста днем с огнем не сыщешь.

[Advertising Участник]

Мой личный психолог - вк

[ингаУчастник]

Мне казалось. что я этот страх уже проработала. В детстве я действительно очень боялась потерять мать, боялась, что она умрет, с ней что-то случится. Но откуда это? Когда я немного повзрослела, этот страх исчез сам собой. Неужели нет? Вы меня немного озадачили..Неужели с этим всю жизнь придется жить? А если зная об этом — усилием воли, силой мысли — отпустить этот страх? Или тут нужен глубинный психоанализ, гипноз? спасибо.

[ПсихологУчастник]

Инга здравствуйте, на самом деле не имеет значения,что вы психолог, ведь психологически е защиты не дремлют, тем более они бессознательны и это нужно знать! Психологи тоже люди и зачастую конечно же не могут себе помочь. Но это не значит, что тогда вс психотерапия превращается в бессмыслицу. Важно научиться :1) осознавать себя и свои эмоции 2) научиться наблюдать за собой 3) научиться заниматься не самокопанием, а анализом, этому можно научиться только вместе со специалистом.

инга пишет:

Может книги, методики?

это всего лишь 50 % всей работы. Но ни книги, ни методики вам не помогут на 100%, поэтому работа с психотерапевтом, психологом вам конечно нужна и это нельзя отрицать.
И потом 1 раз побывать на сессии -это ведь не решает ни чего, коротко срочная психотерапия длиться от 15 до 20 сессий, а долгосрочная от 40 сессий до 3 лет и результаты стабильнее.

инга пишет:

я этот страх уже проработала

а как вы это делали?

[ингаУчастник]

я приняла этот страх — думала этого достаточно. Не подозревала, то это проблема. Тогда подскажите, на чем должен специализироваться психолог, чтобы я пришла точно по адресу:личные взаимоотношения, семейные расстановки или психоанализ? Спасибо!

[ПсихологУчастник]

Здравствуйте Инга.

инга пишет:

я приняла этот страх — думала этого достаточно

да иногда этого бывает достаточно, но это нужно делать не один раз, а постоянно. Ведь страх как эмоция-часть вас. И самое главное еще и научиться управлять ею.

инга пишет:

Тогда подскажите, на чем должен специализироваться психолог, чтобы я пришла точно по адресу:личные взаимоотношения, семейные расстановки или психоанализ?

На самом деле вам хватит и гештальд ориентированного психотерапевта.

[ингаУчастник]

Большое спасибо!

[ПсихологУчастник]

Здравствуйте, пожалуйста, обращайтесь.

[Автор]

Сообщения