1. Психологический форум
  2. Задать вопрос психологу
  3. Неуверенность в своих силах. Хочется чувствовать себя комфортно в любой ситуации.

Неуверенность в своих силах. Хочется чувствовать себя комфортно в любой ситуации.

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!

Женская
психология
Мужская
психология
Семейная
психология
Другие
вопросы

Главная Форумы Задать вопрос психологу Неуверенность в своих силах. Хочется чувствовать себя комфортно в любой ситуации.

В этой теме 13 ответов, 2 участника, последнее обновление  Психолог 6 года/лет, 9 мес. назад.

Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 14 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #10624

    Melting1ce
    Участник

    Здравствуйте.
    Замечаю за собой, что часто тревожусь, переживаю.Думаю о том, как на меня посмотрят люди за тот или иной поступок, действие. Я пою в хоре, но не могу раскрыть там своих талантов. Если мне дают соло, то либо отказываюсь от него, либо, согласившись, трушу при исполнении. естественно, что ничего не выходит. На репетициях бывает, что могу собраться и балдеть от своего исполнения, радоваться, что все получилось. но когда близится время выступления, начинаю волноваться, бояться. на выступлении ничего не получается. пою зажатым, тихим, дрожащим голосом. Дирижер все реже дает мне соло. Детки и те не стесняются петь. А я в свои 21 год трусиха.Не понимаю, чего я боюсь. Ведь, зрители чаще всего положительно настроены. Даже если я получаю похвалу, мне кажется, что она не искренна.
    Проходила компьютерную диагностику. Врач сказал, что такое ощущение будто я сильный стресс перенесла. в таком состоянии моя нервная система. хотя в принципе все в моей жизни хорошо. у меня любимый молодой человек, он любит меня. Родители меня любят и я их люблю. С подругами хорошо общаемся.я всегда выделяюсь в компании знакомых.шучу, поддерживаю разговоры. и в новом обществе стараюсь не молчать, общаться.
    По поводу внешности своей, то считаю себя симпатичной(здесь не скромно). Правда худенькой, хочу поправиться, но пока не получается.
    И я трусиха. Боюсь ездить на велосипеде. Боюсь заплывать глубоко. Боюсь дальних поездок(хотя приходится часто выезжать с хором, буквально каждую неделю, по несколько раз порой).
    Я часто зажимаюсь, не чувствую себя комфортно. от того, что не могу расслабиться развилась дискинезия(вздутия на фоне спазмов в животе) кишечника.
    В общем, такие проблемы у меня. Помогите советом. Хочется чувствовать себя комфортно в любой ситуации. Меньше тревожиться, переживать. Не бояться сцены. Уметь расслабляться. И научиться любить себя. Быть увереннее.
    Заранее, спасибо.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Бесплатный онлайн психолог для подростков

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10625

    Психолог
    Участник

    Здравствуй. Совета тут не дашь, нужно разбираться. Совет тебе не поможет, поскольку в твоей истории слишком много хронического страха, если я не ошибаюсь.

    Melting1ce пишет:

    И я трусиха. Боюсь ездить на велосипеде. Боюсь заплывать глубоко. Боюсь дальних поездок(хотя приходится часто выезжать с хором, буквально каждую неделю, по несколько раз порой).

    Это конечно только часть из твоей истории, но эти строки наиболее показательны. Такое впечатление, что ты в принципе боишься жить. Как думаешь?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10626

    Melting1ce
    Участник

    Не хочу сейчас фильтровать речь, просто напишу все то, что возникло в голове на Ваш вопрос.
    Возьмем события из моего письма:езда на велосипеде, плавание, дальние поездки. С этим сталкивается любой человек.И,в принципе, считает это нормальным, а то и полезным. Получается, что я не могу получать наслаждения от по сути развлечений жизни.Если это то, что составляет нашу жизнь, то да, я боюсь=(. Скорее всего страх мой кроется в том, как поведет себя мой организм в новой ситуации.
    И еще эти дурацкие вздутия в животе.на фоне нервов!по-настоящему меня расслабляет только баня. после нее я чувствую себя как человек.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10627

    Психолог
    Участник

    Здравствуй.

    Melting1ce пишет:

    Получается, что я не могу получать наслаждения от по сути развлечений жизни.

    В общем да, но я бы перефразировала на язык психологии твою фразу: " получается, что я не хочуполучать наслаждения от по сути развлечений жизни".

    Melting1ce пишет:

    Скорее всего страх мой кроется в том, как поведет себя мой организм в новой ситуации.

    А разве ты им не управляешь? Он живет сам по себе?

    Melting1ce пишет:

    И еще эти дурацкие вздутия в животе.на фоне нервов!

    Это то, как ты справляешься с возникающими конфликтами в втоей жизни. Ты не можешь сознательно их решить и тогда их "решает" твое тело. Твоя проблема решается просто, но у меня возникает вопрос, если ты пришла сюда за помощью, готова ли ты действовать согласно тому,что получишь от меня?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10628

    Melting1ce
    Участник

    Думаю, что с Вашей помощью будет легче справиться с моей проблемой.Поэтому, соглашаюсь.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10629

    Психолог
    Участник

    Здравствуй снова, хотелось бы узнать, как тебя зовут?
    Мне хотелось бы получить твои ответы на мои вопросы:

    Психолог пишет:

    Melting1ce писал(а): Получается, что я не могу получать наслаждения от по сути развлечений жизни.

    В общем да, но я бы перефразировала на язык психологии твою фразу: " получается, что я не хочуполучать наслаждения от по сути развлечений жизни".

    Melting1ce писал(а):Скорее всего страх мой кроется в том, как поведет себя мой организм в новой ситуации.

    А разве ты им не управляешь? Он живет сам по себе?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10630

    Melting1ce
    Участник

    Здравствуйте,меня зовут Даша.
    как я могу обращаться к Вам?
    Да, мой организм властвует надо мной.а еще издевается и ставит в неловкие ситуации.звучит глупо, согласна.но силы воли, что ли, у меня недостаточно, чтобы управлять им!что же делать?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10631

    Психолог
    Участник

    Здравствуй Даша, меня зовут Анна.
    Нужно научиться управлять им. А именно начать понимать,что все,ч его ты боишься, это твой выбор. Ты делаешь выбор бояться. Когда ты осознаешь, что ты сама решаешь делать тебе что-то или нет, тогда телесные симптомы будут уже под твоей властью, так же как и чувства. Следовательно появиться больше ясности в том, чего ты хочешь и ты сможешь это сделать.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10632

    Melting1ce
    Участник

    Здравствуйте, Анна.
    Значит мне нужно убеждать себя в том, что я здесь главная из нас двоих(то есть я и организм мой).или есть другой способ?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10633

    Психолог
    Участник

    Здравствуй Даша, попробуй так.
    Ты спросила о другом способе, мне кажется, что ты как-то сомневаешься в предложенном? Или я не права?

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 14 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Написать на форуме


Loading...


Комментарии Вконтакте