- В этой теме 5 ответов, 4 участника, последнее обновление 2 года, 5 месяцев назад сделано
.
-
Сообщения
-
Здравствуйте. Я очень неуверенный в себе человек, что сопровождается еще тысячью-другой проблем. Дело в том, что я ненавижу себя. На каждое мое действие, каждое слово возникает вопрос «зачем ты это сделала?»,»ты сделала только хуже»,»ну кто просил тебя говорить». На каждую маленькую победу в голове звучит «этого не достаточно»,»ну и что с того?»,»ты могла сделать лучше». Любая жизненная ситуация может меня заставить хандрить. Все время в голове «ты бесполезна» и тому подобное. Не могу признать собственных достоинств, и даже подумать, что я красива или умна, хоть мне мои близкие говорят это. На фотографиях вижу монстра. Бывает, что я сама себя узнать не могу в зеркале — смотрю — вроде я, а вроде и нет. Я не могу поверить в свои силы, все что я делаю, кажется бесполезным. Каждый день истерики. Сейчас учусь в школе, хожу в художку и на танцы, чем мне нравится заниматься. Но последний месяц мне все хуже и хуже…На мне стоит артблок, я не могу рисовать. Вообще не могу ничего делать, все валится из рук. А домашнее задание…это что-то из разряда «хоть убейся». Каждый день прихожу с занятий в 8 ч вечера, тяну до последнего и начинаю делать уроки только в 10-11 часов, все время плачу из-за того, как не хочу этого. Когда даже ложусь спать долго не засыпаю, потому что ночь — это единственное время, когда я могу побыть наедине с собой. Сплю в среднем по 4 часа. Часто пропускаю что-либо из-за того, что просто сгораю. Хандра моя длится уже 2 года, но вот сейчас… Месяц назад у меня появилось навязчивое чувство того, что я не доживу до июля. 9 класс — ОГЭ. Меня еле-еле хватит на эти экзамены. Мне очень страшно, потому что у меня хорошая интуиция и я всегда точно чувствую, что случится. Страшно, очень страшно, ведь я очень люблю жизнь, могу часами рассказывать о том, как мир прекрасен. У меня есть друзья, все есть. И имею ли я право жаловаться? Но все доходит до физических ощущений. Я часто болею, в последнее время меня без причины тошнит. Бывают жестокие срывы — истерики больших масштабов. И я в принципе и причины понимаю, но как со всем этим бороться? У меня нет мотивации, я не знаю, чего хочу. Просто не выдерживаю уже. Пробовала разные методики, читала кучу статей по психологии и борьбы с внутренними проблемами, выполняла различные техники…до первой ссоры с родителями или неудачи. Я просто ломаюсь. Прошу о помощи, очень, потому что не справляюсь с собой, себя не понимаю.
0Здравствуйте. Вы правильно сделали,что решили обратиться за квалифицированной помощью. Судя по Вашему описанию, все проявления,которые Вы испытываете на физическом и моральном проявлении, из-за того,что очень долго находитесь состоянии стресса, переутомлении. Вам стоит поговорить открыто об этом с родителями. Рассказать о своих переживаниях и по возможности, безусловно, снизить активность, хотя бы на время. Рекомендую также Вам записаться на онлайн консультацию, чтобы более детально разобраться в сложившейся ситуации и Вашем самочувствии.
Желаю Вам удачи и крепкого здоровья!01Здравствуйте. Спасибо за Ваш совет.
Нам важно Ваше мнение.
Вы абсолютно правы, иногда улыбка может не только поднять настроение, но и сподвигнуть к новым свершениям. Главное, искренне этого желать.
Удачи Вам!1Здравствуйте,меня зовут Нюта!!всю жизнь меня не принимает общество,с детского сада до училища!!в школе издевались,дрались со мной,девчонки требовали подарки на 8 марта,а в училище читали мой дневник всем учителям и унижали перед всей группой!!!меня использовали,приказывали мне сделать то и то!а на курсах иностранного языка вообще игнорировали!!!там надо было сдать деньги на подарок учителю,а я спросила сколько нужно,но они сказали,стоимость от МЕНЯ ничего не нужно!!обидно всё-таки,что я такого сделала,сидела и молчала!!!никто не видел во мне и не видит нормального человека с положительными качествами!!!спасибо заранее
0Здравствуйте. Действительно, когда человека обижают, унижают, игнорируют и на протяжении длительного времени, это очень ранит и оказывает сильное отрицательное воздействие на его психику. В описанных Вами разноплановых ситуациях, везде Вы подвергаетесь психол.давлению и насилию. Однако почему такие ситуации имеют место быть в разных коллективах, какова Ваша роль в данных коллективах, каковы взаимоотношения у Вас с семьей, родственниками и пр.? Как видите, вопросов здесь больше, чем ответов. Универсального совета здесь быть не может, так как очень индивидуально все. Рекомендую Вам записаться на консультацию к психологу (лучше онлайн, т.к. это позволит сохранить комфортное состояние для Вас в столь щекотливой ситуации) в самое ближайшее время, чтобы совместно с психологом более детально изучить ситуацию и найти пути решения.
Желаю Вам удачи!
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
