1. Психологический форум
  2. Задать вопрос психологу
  3. Очень сильно нервничаю, не могу обуздать эмоции.

Очень сильно нервничаю, не могу обуздать эмоции.

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!
Написать на форуме

Главная Форумы Задать вопрос психологу Очень сильно нервничаю, не могу обуздать эмоции.

В этой теме 3 ответа, 2 участника, последнее обновление  Психолог 7 года/лет, 2 мес. назад.

Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #11152

    AnnaS
    Участник

    Доброго времени суток.

    Мне 20 лет, у меня есть молодой человек, ему 23. Отношения длятся чуть больше года, с нацелом на что то серьезное. Я очень его люблю, и в его любви ко мне не сомневаюсь. Если думать рационально, он меня во всем устраивает, у него есть цели, он к ним идет, не употребляет алкоголь, не курит, что для меня безусловно очень важно, не поднимает руку, не оскорбляет, очень воспитан, со сходными во многом интересами, проявляет ласку. Не смотря на это я очень несчастна, будто пытаюсь все время все испортить в наших отношениях, очень сильно накручиваю себя. Будь то ревность, по глупом поводу, головой понимаю что удаленное общение с девушками это ничего страшного, или взбредет в голову что он не доверят мне что то близкое, или не уделяет внимания, начинаю прокручивать все в голове, переживать, нервничать, плачу, начинаю разговаривать с ним в разговоре начинаю перегибаю палку, требую чего то, хочу контроливоть и… обладать что ли им.Проявляется это в сильных переживаниях когда он не напишет мне с утра что проснулся, если задержался гдето задержался где то, или мы в какой то день очень мало общаемся. Мне становиться очень тревожно, я не могу перестать думать и прокручивать в голове. Нервы начали шалить, психосоматика, теряю концентраци внимания, память ухудшилась, постоянно утомлена, поднимается температура немного, держится долго, я ощущаю что эти сильные переживания очень дурно на мне сказываются.

    Мое поведение порождает его отдаления от меня, перестает чувствовать легкость в отношениях. Мои истерики порадили его пренебрежение порой, и срывы на меня, я срывалась на нем… в итоге расстались дня на 5, это было около дней 15 назад, сново сошлись и сейчас конфликтов нет, я держу все в себе. Он любит меня, я его, но есть мое напряжение, стресс , начало депрессия..

    Я невероятно сильно привезалась к нему, я не могу представить себя без него… Разбираясь в себе, понимаю что это больше обо мне, о моей личностной незрелости, не уверенности в себе, своих проблемах. Но осознания этого факта ничего не дает Размышления, записи, разговоры, в общем разнообразная работа над собой, не дает не грамма продвижения, не могу обуздать эмоции, или быть может поменять ход мыслей.
    Хочу что бы мы оба были довольны и счастливы в этих отношениях, но как то не выходят.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Форум с психологом детского сада

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #11153

    Психолог
    Участник

    Анна здравствуй. все твое поведение меня навело на мысли, что ты очень боишься потерять своего молодого человека. Он тебе нужен целиком в отношениях,ч тобы был постоянно в поле твоего внимания. А как только он начинает отходить от тебя (общаться с кем-то), ты воспринимаешь это как потерю его и конечно же начинаются историки. Что самое интересное,что теперь ты боишься его потерять все время! От этого напряжение наростает и появляется:

    AnnaS пишет:

    Нервы начали шалить, психосоматика, теряю концентраци внимания, память ухудшилась, постоянно утомлена, поднимается температура немного, держится долго, я ощущаю что эти сильные переживания очень дурно на мне сказываются.

    . С тобою нужно работать и разговаривать по поводу твоих страхов.
    То,что я тебе напишу сейчас ты можешь не принимать, но: ты ведь не вся присутствуешь в отношениях, ты как будто бы используешь своего молодого человека как некий "щит" от своего одиночества. Ты его очень боишься, боишься остаться не нужной и одна. А так есть он, который рядом и защитит тебя от твоей ответственности за свои поступки и реакции. Поэтому ты молодого человека не слышишь, он ведь просто "щит", и находишься как будто бы с ним, но больше в своих переживаниях. А это уже какой-то треугольник : ты , твои эмоции и он. Думаю, что любви тут никакой не может быть, пока есть кто-то лишний. Как ты думаешь?И ты во всем этом очень маленькая и беспомощная, а дети не решают, дети плачут и топают ножками. Расскажи мне пожалуйста, какой ты была до встречи с ним?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #11154

    AnnaS
    Участник

    Да, я очень сильно боюсь потерять его, именно так, как только он уходит даже не общается с кем-то, а вообще куда угодна, начинаю паниковать.

    Да, касательно любви, как какая то созидательная сила, присутствует очень мало.

    До встречи с ним я была совсем другой, очень спокойной, меня не что особо не ранило, я не плакала почти. Да, присутствовала тревожность, она была всегда, но все было спокойно и радостно, общалась не так много с людьми, сейчас ощущаю в этом какую то необходимость какую то.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #11155

    Психолог
    Участник
    AnnaS пишет:

    До встречи с ним я была совсем другой, очень спокойной, меня не что особо не ранило, я не плакала почти. Да, присутствовала тревожность, она была всегда, но все было спокойно и радостно, общалась не так много с людьми, сейчас ощущаю в этом какую то необходимость какую то.

    Я дам тебе задание, попробуй 5 дней, начиная с сегодняшнего представлять себя именно такой, какая ты была ранее около 4х раз в день (утром, когда проснешься, в обед , вечером и перед сном) и наблюдай за своими мыслями после таких упражнений и за своим поведением, что меняется и как ты начинаешь себя вести после этого. Жду твоих результатов на форуме.

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.


Loading...


Комментарии Вконтакте