1. Психологический форум
  2. Задать вопрос психологу
  3. ошибка в выборе профессии

ошибка в выборе профессии

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!
Написать на форуме

Главная Форумы Задать вопрос психологу ошибка в выборе профессии

В этой теме 8 ответов, 2 участника, последнее обновление  Психолог 7 года/лет, 8 мес. назад.

Просмотр 9 сообщений - с 1 по 9 (из 9 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #8655

    инга
    Участник

    Здравствуйте! Хотелось бы получить совет от практикующего психолога. Мне 28 лет. По первому образованию я медсестра. после окончания проработала медсестрой 9 лет, но ужасно не нравилась профессия. 7 лет назад получила профессию психолога. Сейчас устроилась психологом в коррекционную школу. работаю всего 2 недели и уже чувствую дискомфорт, будто это не мое, влезла в чужую для меня сферу. По характеру я необщительная, интроверт. на работе придется быть на людях, выступать на собраниях, читать лекции, ходить на семинары, консультировать. Перед любой аудиторией меня начинает бить мелкая дрожь, мне становиться холодно, даже если в помещении жарко. Проблемы с речью, при волнении заикаюсь, думаю, узнают про это педагоги и родители просто засмеют, скажут кого вы взяли. Вообщем пребываю в таком состоянии, что ни с кем не хочу разговаривать. В глубине души есть четкое понимание, что психолог из меня некудышный. Посоветуйте хоть что-нибудь, даже не знаю что делать…

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Врач-психолог - бесплатно

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8656

    Психолог
    Участник
    инга пишет:

    В глубине души есть четкое понимание, что психолог из меня некудышный.

    Здравствуйте, не нужно таких заявлений, все нарабатывается с годами и уверенность тоже.
    Страх говорить перед аудиторией. Я так поняла, что Вы боитесь и реагируете телом (

    инга пишет:

    меня начинает бить мелкая дрожь, мне становиться холодно, даже если в помещении жарко. Проблемы с речью, при волнении заикаюсь,

    ) Скажите, как Вы вообще справляетесь с этими трудностями? Что начинаете делать? Отказываетесь от выступления? Или? И еще расскажите пожалуйста о себе немного? И чего от моей помощи ожидаете? Каким должен выглядеть результат от помощи?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8657

    инга
    Участник

    Спасибо вам за ответ. Да, выступление перед людьми (даже ситуация, когда мне надо что-то рассказать в группе людей) наводит на меня страх, боюсь опозориться, сказать что-то не то, осознание что меня оценивают и я должна оправдать их ожидания. Учась в Университете я избегала выходить к доске и читать рефераты. Диплом защищала, представляя себе что вокруг никого нет, кроме одного преподавателя, который заваливал меня вопросами, а я как-то умудрялась на них отвечать, даже спорила с ним. Это был удачный опыт. Понимаете, когда я стою перед людьми, и не важно, взрослые это или дети, у меня возникает такое волнение, я не могу ни на кого смотреть, так как думаю, что они будут ухмыляться в мой адрес, понимаю , что это лишь мои предположения, но все равно одно и тоже каждый раз, когда предстоит какое-то выступление. Всегда читаю по бумажке, если начинаю рассказывать, забываю все напрочь и заикаюсь. У меня всегда были проблемы с речью: когда волнуюсь или что-то меня эмоционально захватывает-ВСЕГДА ЗАИКАЮСЬ. Мечтаю свободно и раскрепощенно говорить, без запинок, добавляя многое от себя, приводить какие-то свои примеры из жизни, но сейчас мне это недоступно. Стараюсь говорить как можно меньше, чтобы другие не догадались- а то скажут: какой из нее психолог, если она говорить ладом не умеет. Вот эта проблема и мучает меня. Психология мне интересна, но гложет одна мысль: соответствую ли я ей. Психолог должен уметь хорошо говорить, выступать, владеть своей речью, а я не могу.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8658

    инга
    Участник

    Наверное, жду от вас хорошей методики как перестать волноваться перед выступлением. Все прочитанные мною советы мне мало помогли. Может это зависит и от типа личности. Я типичный интроверт. Темперамент флегматико-сангвинистический, в уклон к флегматику. Мне легче общаться с человеком тет-а-тет, чем в группе. Недостает активности. Буквально заставляю себя что-то делать. А у нас, в школе, директор постоянно просит проводить семинары, различные лекции. Вот я и думаю: справлюсь ли я со всем этим? Заранее спасибо за ваш ответ.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8659

    Психолог
    Участник

    Инга здравствуйте.

    инга пишет:

    жду от вас хорошей методики как перестать волноваться перед выступлением

    Хорошо Инга, методика, а точнее техника у меня есть, Вы как психолог будете способны ее понять и проделать самостоятельно , я дам ее в конце моего сообщения.
    Но все же, хотелось прокомментировать Ваши некоторые слова.
    По Вашему тексту, у меня создалось впечатление, что Вы часто "убегаете" в фантазии, думая, что:

    инга пишет:

    наводит на меня страх, боюсь опозориться, сказать что-то не то, осознание что меня оценивают и я должна оправдать их ожидания.

    ,

    инга пишет:

    так как думаю, что они будут ухмыляться в мой адрес,

    . В своих фантазиях Вы создаете "монстров", которые готовы Вас съесть и потом Вы же от них и убегаете. В этом случае, Ваши фантазии не являются ресурсом.
    Но все же, Ваша область фантазий, размышлений очень хорошо работают, когда Вы находитесь в безопасности:

    инга пишет:

    Мечтаю свободно и раскрепощенно говорить, без запинок, добавляя многое от себя

    ,

    инга пишет:

    Мне легче общаться с человеком тет-а-тет

    . Этими примерами я хочу сказать, что Вы используете свои ресурсы не совсем гармонично. Вы прекрасно привыкли пользоваться своим внутренним миром, но в стрессовых ситуациях, эта способность не работает по каким-то причинам, но это не значит,что теперь Вы плохой психолог и вообще не годитесь ни на что. Есть еще ресурсы, которые Вы просто в себе не открыли, именно они помогут Вас справляться с выступлениями.
    Хотя, я хочу заметить,что Ваши фантазии и представления могу все же компенсировать Ваши страхи, но в случае, если это Вам важно! Сами вспомните тот момент:

    инга пишет:

    Диплом защищала, представляя себе что вокруг никого нет, кроме одного преподавателя, который заваливал меня вопросами, а я как-то умудрялась на них отвечать, даже спорила с ним. Это был удачный опыт.

    Именно этот удачный опыт нужно укоренить или закрепить в памяти. Он является результатом развития Ваших представлений (фантази) о Ваших способностях.
    Завершая мое сообщение, я бы хотела Вас предупредить: Вы конечно можете использовать технику, которая расположена ниже. Но я бы рекомендовала Вам разобраться в своих страхах. По крайней мере у меня возникает еще много вопросов, по поводу Вас.
    Техника.
    За ресурсное состояние( позитивное воспоминание) мы можем взять это событие:

    инга пишет:

    Диплом защищала, представляя себе что вокруг никого нет, кроме одного преподавателя, который заваливал меня вопросами, а я как-то умудрялась на них отвечать, даже спорила с ним. Это был удачный опыт.

    .
    За не ресурсное состояние (негативное воспоминание) мы можем взять :

    инга пишет:

    Понимаете, когда я стою перед людьми, и не важно, взрослые это или дети, у меня возникает такое волнение, я не могу ни на кого смотреть, так как думаю, что они будут ухмыляться в мой адрес, понимаю , что это лишь мои предположения, но все равно одно и тоже каждый раз, когда предстоит какое-то выступление. Всегда читаю по бумажке, если начинаю рассказывать, забываю все напрочь и заикаюсь.

    ,

    инга пишет:

    Перед любой аудиторией меня начинает бить мелкая дрожь, мне становиться холодно, даже если в помещении жарко.

    .
    1. Выберите себе точку на полу, встаньте на нее и вспомните позитивное воспоминание (указано выше). Обратите внимание на образы, которые возникают при этом в Вашей голове – их цвет, размер, яркость, контрастность, глубина, скорость перемещения и любые другие параметры. Обратите также внимание на то, как изменилась (по ощущениям) Ваша осанка, выражение лица, дыхание, мышечный тонус. Запомните это состояние и побудьте в нем.
    2. Перейдите на другое место и отвлекитесь на что-то нейтральное, чтобы очистить "внутренний экран" и успокоиться.
    3. Теперь выберите на полу другую точку, подальше от первой и встаньте на нее. И негативное воспоминание, указано выше). И выполните ту же самую работу по анализу внутренних образов, “видеоряда” и ощущений в лице, теле и дыхании. не забудьте также обратить внимание и на звуковое оформление твоих фантазий. Запомните и это. Побудьте немного в этом.
    4. Теперь вернитесь в нейтральное место (п.2), очисти внутренний экран, расслабьте тело, отвлекись. Посмотрите мысленным взором со стороны на себя в точке 1 и на себя в точке 2. Выберите, какой Вы себе больше нравитесь. Вообразите, что Вы смотрите глазами разных людей. Убедитесь, что видите в точке 1 действительно ресурсного человека. Встаньте опять в эту точку и буквально наденьте, натяните на себя, войдите в этот образ – с его внутренними образами, звуками, ощущениями.
    5. Находясь в ресурсном образе, сильно сожмите указательным и большим пальцем правой руки последнюю фалангу безымянного пальца левой руки. Это так называемый “якорь”. Затем выйдите в точку 2., тут же вернитесь в точку 1. и повторите процедуру заново. Сначала ресурсное состояние, потом сжать палец.
    6. Теперь выполните последний шаг. Встаньте на точку 3., войдите в нересурсное состояние(негативное воспоминание) и “оживите” свой ресурсный якорь. Сжимате палец постоянно и отслеживайте ощущения. Если Вы правильно сделали предыдущие шаги, то почувствуете встряску и небольшую дезориентацию. После этого нересурсное состояние(негативное воспоминание) больше никогда не будет казаться Вам таким уж страшным. В качестве негативного состояния Вы можете представить любой страх. А якорь, который Вы сделали можете использовать в любых стрессовых ситуациях, достаточно будет просто сжать палец.
    Вот это экстренная помощь, не знаю а насколько у Вас это получиться без моего контроля, но я надеюсь, что это поможет, о результатах я буду рада узнать здесь на форуме.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8660

    инга
    Участник

    Спасибо вам за методику. У меня проблемы не только со страхами, но и с самооценкой: когда что то идет не так как я себе представляла, я начинаю думать: ну вот опять то же мое. У меня большие трудности и на работе, и в личной жизни. не могу понять : почему я не могу устроиться на хорошую работу, почему все те места, на которых я работала — можно назвать одним словом- не то. Возможно я лентяйка, боюсь трудностей, но проработав какое то время я интуитивно ощущаю, что не мое, и работать не хочется , а надо, потому что живу с мамой и сестрой, мне стыдно сидеть у нее на шеи в свои то 28 лет. Личной жизни нет, иногда приходят мысли. что замуж не выйду. Если честно хочется только одного- иметь возможность не работать. Нынешняя работа — сплошной темный лес. Того интузиазма, который был до этого — исчез. От этого чувствую себя ни на что не годной. Скажите , это нормально, когда девушка в 28 лет хочет одного- обеспеченного мужа и не работать? Услала напрягаться, работать, вот просто — не хочу. Мечтаю о личной жизни, а ее все нет. Извините. что говорю уже про другое. Накипело…

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8661

    Психолог
    Участник
    инга пишет:

    У меня проблемы не только со страхами, но и с самооценкой

    Инга, Вам личная терапия показана. Слишком много у Вас личных конфликтов, которые могут мешать в работе, если Вы понимаете о чем я (контрперенос)

    инга пишет:

    Возможно я лентяйка, боюсь трудностей, но проработав какое то время я интуитивно ощущаю, что не мое, и работать не хочется , а надо, потому что живу с мамой и сестрой, мне стыдно сидеть у нее на шеи в свои то 28 лет. Личной жизни нет, иногда приходят мысли. что замуж не выйду. Если честно хочется только одного- иметь возможность не работать. Нынешняя работа — сплошной темный лес. Того интузиазма, который был до этого — исчез. От этого чувствую себя ни на что не годной.

    Думаю, что личную терапию невозможно провести качественно на форуме, я Вам могу это предоставить только по скапйу. Тем более, что выделенные мною проблемы они на форуме не решаться, нужна работа индивидуальная.

    инга пишет:

    Скажите , это нормально, когда девушка в 28 лет хочет одного- обеспеченного мужа и не работать?

    Это нормально.

    инга пишет:

    Извините. что говорю уже про другое. Накипело…

    Вы нуждаетесь в помощи со стороны, потому что очень устали уже пользоваться тем поведением, которое когда-то приносило успехи, но сейчас Вы в совершенно другой ситуации (реальности) и старые схемы поведения не работают, нужны новые. Поэтому буду рада помочь.
    Если хотите на форуме, но не гарантирую что процесс будет эффективен и это не будет быстро.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8662

    инга
    Участник

    Здравствуйте, я бы хотела на форуме хотя бы обозначить свою проблему и как с ней работать. Буду рада, если сможете помочь. По поводу поведения — я многое изменила в нем в плане активности. В школе я "убегала" от того чего не хотелось (посещать классные часы, учавствовать в мероприятиях и т.д). С возрастом я стала более активной и инициативной как в плане общения, так и в плане деятельности. Но когда я понимаю, что не хочу быть активной, такой как остальные, например, я и не стремлюсь к этому. Но сейчас я на такой работе (психолог в коррекционной школе), что без активности там нечего делать, так как там никогда психолога не было и соответственно никаких нарабаток нет. Приходится все искать самой. Вот я и понимаю, что мне не хочется ничего делать. Была бы инструкция как и что, тогда да, а так, я переоценила несколько свои возможности. И теперь пребываю в прострации- что дальше делать: увольняться придется в любом случае, вопрос лишь во времени, куда идти работать дальше- вот это моя проблема и головная боль.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8663

    Психолог
    Участник

    Инга здравствуйте. А Вам не кажется, что и сейчас Вы убегаете от проблем? Нет личной жизни, ведь с этим нужно разбираться, а Вы тем временем вроде и затронули эту тему, но "уходите от нее", не упоминая о ней в своем последнем сообщении.

    инга пишет:

    я бы хотела на форуме хотя бы обозначить свою проблему и как с ней работать.

    Той информации, что Вы предоставили очень мало для того, чтобы выяснить, что у Вас за внутренний конфликт, ведь Ваше поведение это всего лишь реакция на конфликт. Тем более никто сразу не скажет, как работать с Вами, ведь нужен индивидуальный подход, поэтому я настаиваю на индивидуальной терапии.

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 9 сообщений - с 1 по 9 (из 9 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.


Loading...


Комментарии Вконтакте