1. Психологический форум
  2. Задать вопрос психологу
  3. Помогите измениться социофобу

Помогите измениться социофобу

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!

Женская
психология
Мужская
психология
Семейная
психология
Другие
вопросы

Главная Форумы Задать вопрос психологу Помогите измениться социофобу

В этой теме 2 ответа, 3 участника, последнее обновление  Ирина9696 4 года/лет, 6 мес. назад.

Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #15208

    Ionardik
    Участник

    Мне немного за 20. Со временем стал социофобом. Насколько себя помню, это началось еще со школьной скамьи, когда в определенный момент я стал понимать, что мне приятнее находиться одному или с близким другом, чем в компании просто приятелей. Никогда не считался душой компании, боялся пошутить неудачно и что посмеются уже надо мной, редко когда давал сдачи на обидные слова и действия, проще было уйти от этого, а потом ДОООООЛГО анализировать конкретную ситуацию и представлять как бы я мог вдарить обидчику Один раз только подкараулил за нанесенную обиду своего одноклассника и вмазал ему как следует. После этого даже больше себя зауважал, да и одноклассник тоже В компании проще было молчать, было немного непосебе находиться среди людей, а таких не любят. Со временем эти комплексы только развивались. За время обучения в школе я ни разу не участвовал в каких-то внутришкольных мероприятиях и жизни. Лучше было вместо этого пойти домой и сесть за телевизор, книгу или уроки.
    За школьные годы было несколько как я считал "друзей", которые или предали в итоге, или у них появились другие интересы и мы отстранились. Остался только один настоящий друг, с которым мы общались и все студ. годы, да и сейчас дружим. Одна проблема — он уехал в другой город и видеться мы можем не чаще чем раз в пол года.
    Студ годы прошли вяло, не интересно. Первые 2 курса я отлично общался с "новыми друзьями", были совместные походы в развлекательные места, было весело. Потом я почему-то начал САМ отстраняться от людей с кем учусь. Стал обходить общение стороной и компания перестала меня воспринимать. В перерыве между занятиями мне было морально проще и спокойнее уйти в тихую маленькую аудиторию, где я находился один и любил смотреть в окно, о чем-то думать… Затем с началом занятия возвращался в шумное помещение. Даже в деканате стали отмечать, что я сильно изменился за последний год-полтора. Из общительного и веселого превратился в замкнутого и скрытного. Больше никуда не ездил с однокурсниками, да они и не звали уже.
    Как-то незаметно окончил вуз, женился на девушке. Вроде все хорошо, но проблемы остались.

    Социофобия и работа на дому сделала свое дело. Стал ленивым, никуда не хожу, друзей нет, мне кажется даже тупею от такой жизни) Телевизор — работа — телевизор — еда. Хочу что-то изменить, только не знаю с чего начать. Общаться с людьми я совсем разучился, даже страшно устраиваться на нормальную работу Не могу поддерживать длительные разговоры, только фразы в основном. При длительном общении с малознакомыми людьми начинается нервное сглатывание слюны, заикание и т.д., что мешает и показывает мое волнение. Свое мнение отстаивать не умею, ситуации оцениваю порой не адекватно. Есть короткие периоды, когда, как мне кажется, я уверен в себе и люди это видят, по-другому со мной общаются. Чем они вызваны — я не знаю. Но заметил, что когда я сильно загружен делами, становлюсь увереннее, хотя не всегда. Поддерживать эту уверенность я пока не научился.

    Хочу измениться, потому что если бы не жена (которая меня очень любит), я был бы совсем один. Подскажите как быть.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Ваш личный психолог - отзывы

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #15209

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте, на самом деле у Вас нет социофобии. Все, что Вы имеете сейчас:

    Ionardik пишет:

    Стал ленивым, никуда не хожу, друзей нет, мне кажется даже тупею от такой жизни) Телевизор — работа — телевизор — еда. Хочу что-то изменить, только не знаю с чего начать. Общаться с людьми я совсем разучился, даже страшно устраиваться на нормальную работу Не могу поддерживать длительные разговоры, только фразы в основном. При длительном общении с малознакомыми людьми начинается нервное сглатывание слюны, заикание и т.д., что мешает и показывает мое волнение. Свое мнение отстаивать не умею, ситуации оцениваю порой не адекватно. Есть короткие периоды, когда, как мне кажется, я уверен в себе и люди это видят, по-другому со мной общаются. Чем они вызваны — я не знаю. Но заметил, что когда я сильно загружен делами, становлюсь увереннее, хотя не всегда.

    это следствие Ваших выборов, сделанных тогда, когда Вы выбирали:

    Ionardik пишет:

    я стал понимать, что мне приятнее находиться одному или с близким другом, чем в компании просто приятелей. Никогда не считался душой компании, боялся пошутить неудачно и что посмеются уже надо мной, редко когда давал сдачи на обидные слова и действия, проще было уйти от этого, а потом ДОООООЛГО анализировать конкретную ситуацию и представлять как бы я мог вдарить обидчику Один раз только подкараулил за нанесенную обиду своего одноклассника и вмазал ему как следует. После этого даже больше себя зауважал, да и одноклассник тоже В компании проще было молчать, было немного непосебе находиться среди людей, а таких не любят. Со временем эти комплексы только развивались. За время обучения в школе я ни разу не участвовал в каких-то внутришкольных мероприятиях и жизни. Лучше было вместо этого пойти домой и сесть за телевизор, книгу или уроки.

    Понимаете закономерность? Только Вы в ответе и являетесь источником всего того, что имеете сейчас.
    Почему я так считаю? Потому что, если бы Вы были социофобом, то не писали бы сюда. Ведь такие личности чувствуют себя вполне комфортно в своем неврозе. У Вас же есть компенсаторные механизмы, которые позволил Вам завести женщину, общаться:

    Ionardik пишет:

    Первые 2 курса я отлично общался с "новыми друзьями", были совместные походы в развлекательные места, было весело.

    и

    Ionardik пишет:

    Хочу измениться, потому что если бы не жена (которая меня очень любит)

    При социофобии такие явления не встречаются. Так что Вы можете изменить свою жизнь, но бежите от нее или прячетесь по собственной воле. Я безусловно могу Вам помочь, но поймите, писать на форум с такими проблемами бесполезно, потому что через книги, статьи или форумы или даже советы психолога — все это не решишь. И поэтому, опять же, нужна психотерапевтическая работа на психотерапии по скайпу. Выберете Вы оставаться с этой проблемой и искать причину в социофобии или выберете решать все серьезно, зависит от Вас!

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #15210

    Ирина9696
    Участник

    А у жены твоей друзей нет? Просто мои родители со своими друзьями всегда отдыхают семьями) у них большая компания ) а если ты хочешь много общения с новыми людьми, то устройся на работу, там ты точно найдешь себе новых знакомых) ты же говорил , что когда пришел учится ,был студентом , общение было нормальным , потом ты снова замкнулся….мне кажется тут только ты можешь взять себя в руки)) и начать общаться с людьми, а ну иди устройся на работу где важно общение, будешь тренироваться побеждать неуверенность) в крайнем случае если не получится чего, устроишься на еще одну работу )))) Кароче все от тебя зависит;$

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Написать на форуме


Loading...


Комментарии Вконтакте