Помогите! НЕрвы

[*-*Оксана*-*]

Доброе время суток! меня зовут Оксана, 9 месяцев назад я стала мамой, безвылозно сижу дома с ребенком, максимум выезжаем к родителям и за продуктами, и даже походы в магазин — все очень очень быстро, ребенок капризничает и постоянно просится ко мне на руки, уже месяца 2 не могу контролировать свои нервы, доходит уже до того что просто начинаю кричать на ребенка — накричу, 😥 😥 😥 а потом плачу, что я мать такая, началось все с зубиков когда по неделе не сплю, постоянно на руках, и целые сутки на пролет я с ним, муж приходит с работы, максимум посидит часа 3, а если кто и приходит днем, что тоже крайне редко — как глоток воздуха! живем в таком месте — погулять не где, парка нет, детской площадки нет, по улице машины одна за другой, и до куче друзья все далеко! пыталась уже сдерживать — молитвы даже читать начинала — но все равно не могуууууууууууу! помогите справиться — ребенок мой не должет этого терпеть и видеть 🙁 🙁 🙁 🙁 😥 😥 😥

[Advertising Участник]

Личный сайт педагога-психолога

[Mandarinka]

Блин, как Вас жалко! Ну что тут поделаешь, крепитесь, это скоро пройдет! Пытайтесь уравать время, чтобы поспать!

[margo]

Попробуй оценить себя с другой стороны-ты мать,заботливая,хорошая.Должна быть красивой(уделяй больше внимания своей внешности) Хорошая Внешность-поднимает настроение.Второе-режим дня!!!!Все по времени-напиши себе роспорядок на неделю.Появиться больше времени на себя.Займись вышивкой картин бисером.(очень успокаивает)Принимай "нервохель" поможет.Желаю удачи.

[*-*Оксана*-*]

Спасибо за совет! Днем сколько не пыталась заснуть не получается — я вообще днем не могу спать! ребенок по долгу не спит максимум час, до недавнего времени спал по 30 минут — я в буквальном смысле: после ночного сна гуляем 2 часа уложила спать — позавтракала, малыш просыпается, опять часа 2 — 3 гуляем ложимся спать, я обедаю немного приберусь, малыш просыпается, опять играем потом спать ложимся, в следующие 30 мин успеваю помыть посуду или просто посидеть 30 мин — ничего не делая! вечером когда наш папа приходит с работы — он играет с малышом — вот тогда я иду готовить кушать! и все это изо дня в день! слава богу немного стал лучше спать! но ночи по прежнему беспокойные и ужасно не высыпаюсь! на мужа меня вообще не хватает! может еще и в этом проблема не хватает секаса 😥 😥 😥

margo пишет:

Попробуй оценить себя с другой стороны-ты мать,заботливая,хорошая.Должна быть красивой(уделяй больше внимания своей внешности) Хорошая Внешность-поднимает настроение.Второе-режим дня!!!!Все по времени-напиши себе роспорядок на неделю.Появиться больше времени на себя.Займись вышивкой картин бисером.(очень успокаивает)Принимай "нервохель" поможет.Желаю удачи.

Mandarinka пишет:

Блин, как Вас жалко! Ну что тут поделаешь, крепитесь, это скоро пройдет! Пытайтесь уравать время, чтобы поспать!

[Mandarinka]

Дело в приоритетах, иногда можно пренебречь, например, мойкой посуды или готовкой, уборкой для приоритетной цели — сексом и т.д. Вообще, в плане отдыха, усталости, считается, что прогулка на свежем воздухе полезна, так как выводит шлаки из организма и снимает депрессию, но именно активная прогулка нужна. К тому же сейчас весна, выходите по возможности почаще, можно за город вместе с мужем.

[Психолог]

Здравствуйте. Простите за задержку с ответом. Вам уже много полезного сказали, однако не рассмотрен очень важный вопрос — каков ваши взаимоотношения с мужем? Проявляет ли он заботу, ласку, принимает ли активное участие в ваших проблемах?

[*-*Оксана*-*]

Психолог пишет:

Здравствуйте. Простите за задержку с ответом. Вам уже много полезного сказали, однако не рассмотрен очень важный вопрос — каков ваши взаимоотношения с мужем? Проявляет ли он заботу, ласку, принимает ли активное участие в ваших проблемах?

Максимум времени — 3 часа в день! по ночам он не подходит к ребенку все в основном делаю я! Правда на днях поменял работу, хочется верить что ситуация изменится!
а вообще муж молодец он во всем поддерживает, что просишь — по мере возможности делает…. может причиной может является мой темперамент — не скажу что я психованная, но и не спокойная, бывает завожусь с пол оборота, всегда стараюсь себя контролировать — но доходит до определенного момента — и бомба(((

[Психолог]

А отношения между вами( в том числе интимные) как вы оцениваете?

[*-*Оксана*-*]

последнее время из — за своего состояния очень много к нему придираюсь — это сама чувствую. стало очень многое раздражать в нашем общении, но как объяснить — не то что бы брак рушится, нет, но элементарные вещи — носки, вещи по всему дому, крошки на столе, наверное и то что мне не хватает общения, я не могу отдохнуть от всего — в не дома. А в целом он у меня конечно молодец, что попрошу все поможет, но опять же только то про что сказала — сам не догадается

[Психолог]

Ваш ребенок уже , в принципе, достаточно подрос, чтобы вы могли оставить его на несколько часов( 2-3) с кем то из родных или даже с няней и уделить время себе. Вы не пробовали поговорить с родителями, или с мужем об этом?

[Автор]

Сообщения