1. Психологический форум
  2. Задать вопрос психологу
  3. Помогите справиться со стрессом

Помогите справиться со стрессом

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!

Женская
психология
Мужская
психология
Семейная
психология
Другие
вопросы

Главная Форумы Задать вопрос психологу Помогите справиться со стрессом

В этой теме 8 ответов, 4 участника, последнее обновление  nikit 4 мес., 1 неделя назад.

Просмотр 9 сообщений - с 1 по 9 (из 9 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #20437

    nhan
    Участник

    Мария, 20, не замужем.
    Пожалуйста, помогите.
    Наверное, я просто эмоционально вымоталась. Не могу сконцентрироваться, взять себя в руки, начинаю агрессировать на окружающих и все больше добивать себя, застявляя просто молчать. Близкие люди далеко и боюсь, что сейчас лишние переживания только сделают им еще раз больно.
    Раз или два в пол года у меня случаются такие срывы, которые я стараюсь пережить одной, не показываясь на глаза нестабильной психичкой. Я боюсь, чтобы в этот раз не упасть в очередной бестолковый обморок и испугать всех в доме.
    Мне надоело переживать одной. Но сложно говорить близким, видя, что никто не понимает. Пережить у меня не получается. С каждым годом становиться сложнее. Я не хочу смерти, и очень редко об этом думаю. Меня это не пугает. Я просто спокойно принимаю возможные последствия и волнуюсь о родных. Но я чувствую себя уставшей. Вру семье, что у меня все прекрасно, как здорово жить и что я скучаю и жду встречи.
    Мои попытки что-то обьяснить не достигают цели. Чувствую, что мне при рождение забыли дать руководство к жизни.
    И , к сожалению, не могу даже подумать, как приду домой и скажу, что у меня ничего не получается. Что я не справилась и у меня не хватило.
    Я обязательно выкарабкаюсь. Мне просто нужно успокоиться.
    Как уможно уменьшить стресс? Или просто успокоиться?
    Спасибо.

    • Тема изменена 6 мес., 1 неделя назад пользователем  nhan.
    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Кабинет психолога - бесплатно

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #20444

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте. Да, судя по Вашему письму, Вы очень эмоционально устали. В данной ситуации Вам не стоит держать в себе все эмоции и молчать, напротив, необходимо говорить и проговаривать Ваши опасения, мысли и сожаления. Рекомендую Вам записаться на онлайн консультацию в ближайшее время. Желаю Вам удачи!

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #20537

    Привет, тебе нужно выговориться, если не хочешь с настоящим психологом, то пусть это будет подруга,просто выскажи все что тебя тревожит, станет легче, также на ютубе есть много видосов которые помогают разобраться в себе, есть канал -Искусство харизмы, там разные видео о том как понять себя и как это исправить. А сейчас подумай, что тебе приносит удовольствие? может это чтение книг, прослушивание музыки, или прогулки, занятие любимым делом будет уменьшат уровень стресса. Постарайся не думать о том как все плохо, думай о том как будет хорошо после того как ты сделаешь то что тебе нравится)) Ты сильная, взрослая жизнь только началась, сколько еще всего будет)

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #20547

    Психолог
    Участник

    Мария, если Вам плохо, нужно об этом говорить, и в первую очередь, помогать самой себе. То, что Вы, «притворяетесь» здоровой, при этом имея опасные симптомы, как обморок, нестабильное эмоциональное состояние, вредит Вам ещё больше. Вам обязательно нужно сходить на обследование к невропатологу, а также обратиться за консультацие к психологу.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #20686

    nikit
    Участник

    Советую мыслить позитивно.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #20807

    Психолог
    Участник

    К сожалению позитивное мышление не имеет никакого положительного эффекта, если не разбираться с причинами того состояния, которое есть.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #20818

    nikit
    Участник

    Желаю счастья.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #20850

    nikit
    Участник

    К сожалению из-за жизни такое.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #20851

    nikit
    Участник

    Мне к счастью немного помогало позитивное мышление.

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 9 сообщений - с 1 по 9 (из 9 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Написать на форуме


Loading...


Комментарии Вконтакте