1. Психологический форум
  2. Задать вопрос психологу
  3. Постоянные негативные мысли

Постоянные негативные мысли

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!

Женская
психология
Мужская
психология
Семейная
психология
Другие
вопросы

Главная Форумы Задать вопрос психологу Постоянные негативные мысли

В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление  Психолог 4 мес. назад.

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #18078

    Anastasia Perekopskaya
    Участник

    Здравствуйте!У меня очень часто в голове прокручиваются мысли ,связанные с болезнями (рак и т.д.),боязнь ,что у меня они могут возникнуть .Очень боюсь смерти ,а после смерти отца этот страх усилился,а мысли о болезнях участились.С чем это связанно ,как избавиться?Очень сильно устала от этого

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Психолог для женщин - бесплатно

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #18083

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте, Анастасия.
    Самое главное: не стоит поддаваться паническому страху и, тем более, бежать от него. Признав его, нужно проанализировать его истоки и принять. После чего, Вы увидите, что этот страх создан Вашим собственным воображением.
    На сегодняшний день существует много способов и методов психологического воздействия, позволяющие нейтрализовать подобные навязчивые мысли, страх и тревожность. Также можно просто отвлечься, например: чтение интересующей Вас литературы, медитации, хобби, спорт и пр. Это поможет прогнать ужасающие образы (хотя бы кратковременно), и, соответственно, сохранить контроль над собой. Также обязательно исключите из рациона кофеин, алкоголь, так как они способствуют поддержке симптомов фобии.
    Рекомендую записаться на онлайн терапию в ближайшее время.

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Написать на форуме


Loading...


Комментарии Вконтакте