1. Психологический форум
  2. Задать вопрос психологу
  3. презрение к себе

презрение к себе

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!
Написать на форуме

В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление  Психолог 2 мес., 1 неделя назад.

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #21790

    liza777
    Участник

    Здравствуйте. Я постоянно переживаю обо всем, сильно преувеличиваю проблемы. У меня довольно высокая нагрузка — учеба в универе, работа (репетиторство + занятия в выездных школах), тренировки, работа в лаборатории. Живу одна в другом городе, родителей вижу 1 раз в год несколько дней, т.к. нет времени и дорогие билеты. Постоянно возникают ситуации, когда от меня что-то требуют, а я продалбываю дедлайны или страдает качество. При этом если бы я не ленилась, я бы все успевала. В голове постоянно держу то, что надо что-то делать, не могу расслабиться. Если не получается сильно переживаю. Ненавижу себя. Постоянно сравниваю с другими, презираю себя еще больше. При этом, считаю себя хорошим педагогом, т.к., действительно хороша в этой сфере.
    Часто чувствую одиночество, ненужность. Понимаю что друзьям не нужны мои проблемы (да и вообще им плевать), не говорю им ничего. Год назад рассталась с молодым человеком, за это время так и не было отношений. Понимаю, что совсем непривлекательная. Считаю себя уродливой, есть небольшой лишний вес (в пределах нормы, но некрасиво), не могу заставить себя правильно питаться. Каждый раз когда ем что-то запрещенное ненавижу себя еще больше. Когда осознаю, что презираю себя, становится совсем плевать на отсутствие отношений, понимаю, что сначала нужно решить проблему с адекватным отношением к себе.
    С одной стороны хочется нормальной жизни, с другой — нет сил и желания что-либо менять. Когда пытаюсь убедить себя, что я молодец, становится смешно и кажется, что занимаюсь какой-то ересью и самообман бессмысленен. Вообще все бессмысленно. Помогите, пожалуйста, советом, потому что я не знаю, что вообще с этим делать.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Психолог по скайпу

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #21802

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте! Вы правильно определяете направление, в котором Вам стоит двигаться — учиться адекватному отношению к себе. Есть ощущение, что ценить и уважать себя у Вас получается только за какие-то достижения, успехи или когда Вы оказываетесь лучше кого-то другого. Такое отношение к себе, скорее всего, сформировалось у Вас давно, ещё в детстве, когда родители, по какой-то причине, не смогли дать Вам достаточно безусловной, принимающей любви. Сейчас Вы уже взрослая, а значит, давать себе любовь — это теперь, прежде всего, Ваша собственная обязанность и ответственность. Позвольте себе быть несовершенной, иногда лениться, опаздывать, съедать что-то вредное. Вы не лучше, и не хуже других, Вы такой же человек, заслуживающий любви просто по факту своего существования. Поменяйте мотивацию того, что Вы делаете, на такую, которая основывалась бы на любви к себе. Делайте что-то не для того, чтобы не быть такой «ужасной», а для того, чтобы позаботиться о себе: учиться — чтобы узнать то, что Вам интересно и поможет сделать карьеру, питаться правильно и тренироваться — чтобы Ваше тело было здорово, работать — чтобы развиваться и приносить пользу другим. Такому отношению к себе нужно учиться, но, поверьте, даже маленькие шаги в этом направлении сделают Ваше самоотношение более здоровым, а жизнь легче и радостнее. Больших и более быстрых успехов можно будет добиться, если работать над этим вместе с психологом. Удачи Вам!

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.


Loading...


Комментарии Вконтакте