В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление 
-
Сообщения
-
Здравствуйте!Мне 21 год и у меня очередная депрессия.Нет особого желания просыпаться по утрам, в течение всего дня чувствую себя уставшей и разбитой, для того чтобы заставить себя хоть что-то делать, приходится баловать себя сладким. Постоянные смены настроения, могу загореться каким-то делом, а после бросить всё на пол пути. И так всю жизнь. У меня больше нет сил бороться с собственным характером. Когда срываюсь полностью пускаю свою жизнь на самотёк, а когда становится легче приходится тратить огромное количество сил и энергии для того,чтобы спасти ситуацию. В последнее время стала очень зажатой и закоплексованной, когда в метро люди просто хихикают между собой, мне иногда кажется,что они смеются надо мной и я начинаю искать причину. Всегда удается найти в себе какой-то недостаток и раскрутить его до размера катастрофы. Слишком серьёзно воспринимаю критику в свой адрес и болезненно переживаю неудачи. Стала плохо спать по ночам. Особой причины для этого, во всяком случае в этот раз, не было. Не могу понять почему так происходит.Много времени провожу на различных форумах, так как кроме нескольких подруг поделиться переживаниями мне больше не с кем,родители врят ли поймут, да и общаемся мы крайне редко.Хочу найти в себе силы всё изменить.
0Здравствуйте ! Вы молодец, что написали и что в Вас есть желание изменить Ваше состояние! Радует, что апатия и другие негативные состояния ещё не полностью завладели Вами. Улучшить Ваше состояние возможно на психологических консультациях . Возможно, понадобится несколько встреч. Сами Вы, как мне кажется, если бы знали и могли выбраться из этого состояния , то не писали бы сюда. И это абсолютно нормально. В нашей жизни бывают тяжёлые периоды, когда наших ресурсов уже не хватает и нам нужна поддержка со стороны. Вдвойне эффективно , если такую поддержку оказывает профессиональный психолог. Важно что-то начинать делать , хотя бы даже просто начать говорит о Вашем состоянии, чувствах , мыслях. Выразив их вовне в безопасном пространстве психолоической сессии, где Вас не будут оценивать или отчитывать и осуждать, Вы уже можете почувствовать облегчение , так как это все не будет съедать Вас изнутри больше. Конечно, это не все, что можно сделать , но это уже немало для начала. Главное , не бездействовать и не пускать на самотёк . Иначе подобный ход мыслей и правда может постепенно привести к депрессии, из которой выбираться уже сложнее намного . Так что думаете насчётпсихологической сессии по скайпу?
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
