1. Психологический форум
  2. Задать вопрос психологу
  3. Хочу выйти из отношений с минимальными потерями.

Хочу выйти из отношений с минимальными потерями.

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!
Написать на форуме

Главная Форумы Задать вопрос психологу Хочу выйти из отношений с минимальными потерями.

В этой теме 12 ответов, 2 участника, последнее обновление  Психолог 7 года/лет назад.

Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 13 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #10679

    Maria
    Участник

    Здравствуйте, уважаемые психологи!

    Моя проблема не нова, но, естественно, мне она кажется важной и главной и я ее "думаю" постоянно.

    Я нахожусь в процессе принятия решения, находясь в достаточно разрушительных для меня отношениях с любимым (или нелюбимым) мужчиной. Думаю, уйти или тянуть резину дальше.

    Расскажу подробнее всю "историю болезни":
    Вместе мы 2,5 года. Мы познакомились, когда он еще был женат. Я не тянула его из семьи, брак был достаточно сложный и буквально в течение месяца жена его "попросила", а я, влюбленная, с радостью приняла. По его словам, они жили только ради ребенка и жена ему в открытую изменяла. Ему было тяжело, с женой остался его сын семи лет. Первые шесть месяцев отношений я пережила и грубые эмоциональные манипуляции, и его слова о том, что он мне обещать ничего не может, и грустные рассказы о том, как его мучила бывшая жена. Я действительно очень сильно любила его и хотела доказать, что я лучше, сильнее и "правильнее" чем его жена, и доказывала. Молчанием, терпением, любовью и лаской. Сдала позиции. Мы стали жить вместе. Просила, чтобы он подал документы на развод, в результате это сделала его супруга, через год после их разъезда. еще через год он поставил штамп в паспорте о том что разведен. для меня это было важно, для него формальность.
    После полугода наших отношений я переехала к нему в другой город. мы стали жить в квартире его мамы, требующей капитального ремонта. Он не прикладывал никаких усилий к тому, чтобы улучшить мой быт. Так прошло два года.
    На протяжении этих двух лет у нас часто были конфликты на почве моих друзей и подруг, которые остались в другом городе. Я по ним очень скучала, а он не хотел меня отпускать к ним. Очень злился, если я переписывалась с кем то из друзей в соцсетях, просматривал личную почту и переписку. Мне казалось, что это нормально, не скрывать от него пароли доступа и закрывать глаза на его поиски компромата. Я не делала ничего предосудительного, изменить не могу физически (сильны принципы и мораль), но он видел в этом какую то опасность и придирался к общению с бывшими сокурсниками или коллегами мужского пола. Манипулировал, обычно, молчанием. Т.е. надувался и молчал, а я, видя, что что-то совсем не так, прыгала вокруг него, вызывала к разговору и на меня выливались претензии и обиды с его стороны. Моя переписка с близкими подругами (мы не имеем возможности часто видеться) пару раз вскрывалась и мне доходчиво объясняли, что я очень не права, обсуждая его с подругами. Сейчас я думаю, что это наверное не правильно, но видимо такова наша женская натура. После его обвинений чувствовала (и чувствую) себя грязной, никудышной и виноватой.
    Начались проблемы со сном, непонятные болезни, слабость и депрессия. Стала вылезать из этого состояния сама, медитировала, активно занималась спортом, начала подробнее изучать техники самопознания за что была опять таки унижена и обозвана "сектанткой".
    Посетила психолога, утешения хватило месяца на три. Далее случился кризис. Гражданский супруг неделю не общался со мной (то ли опять заревновал, то ли были проблемы на работе), прыгать вокруг него и заглядывать в глаза не было сил. Я спросила, почему мы не общаемся, опять услышала в свой адрес какие то неприятные вещи по поводу моих интересов. У меня сдали нервы. На следующий день я ушла. На работе был очень тяжелый период, ушла буквально с рюкзачком. И через четыре дня вернулась, и потому что тяжело было на работе, вне привычной обстановки, и потому что не выдержала его постоянного незримого присутствия: смски сообщения, цветы. Добило видео из фотографий: он ездил в мой родной город, и просил моих подруг (!!!) сфотографироваться с бумажками "Прости его! Вы желюбите друг друга!" и все в таком духе.
    На протяжении этих двух лет часто было ощущение, что живу не там и не затем. Думала, что это я такая неправильная, что еще не наигралась, что не готова к семейной жизни. Иногда просыпалась с утра, смотрела на стену (без обоев, потому что не хотел он для меня даже обои поклеить) и думала "Уйду, не могу больше" но потом страшно становилось… СЕйчас, оборачиваясь назад, понимаю, что человек, с которым нахожусь рядом — это не мое. И я не имею столько сил, чтобы принять его и наши отношения в том виде, в котором они существуют сейчас. я из хорошей семьи, у меня прекрасные перспективы в будущем, отличное образование и успехи, но: рядом с ним я чувствую свою жизнь пустой. Возможно это затяжная депрессия. У нас были и хорошие моменты. Как и у всех.
    Пробовала отпустить ситуацию, посмотреть на эмоции со стороны, расслабиться. Но когда понимаю, что нужно возвращаться в его квартиру, с весьма неприятной обстановкой для меня, наваливается тоска.

    Хочу уйти, но что то держит. не хватает импульса. поднимается откуда то изнутри страшная запуганность и безволие.
    Вроде и люблю, и жить в таких условиях не могу, и развеяться только с ним…
    Постоянно одолевают сомнения и нет никакого душевного покоя. Возможно у нас кризис какой то.
    еще часто думаю о том, что я виновата, что у нас не складывается, что я не правильно что то делаю. ПРогоняю от себя этот комплекс жертвы. а он никуда не уходит…как уж на сковородке.
    Объясните поалуйста что со мной? и как убрать мысли лишние? может и уходить не нужно? может все наладится?
    или может я слишком требовательна? в сердце желание убежать на свою территорию. в голове столько мыслей, что даже страшно…

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Кабинет психолога - бесплатно

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10680

    Maria
    Участник

    Хотела бы добавить. Подруги заметили, что я очень изменилась за два года. Внутренне. Внешне только лучше. Хотелось для него быть лучше всех. а внутренне боюсь скоро начнутся неврозы и болезни.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10681

    Психолог
    Участник

    Мария, ну тут конечно же все просто. Я тебе для начала рекомендую прочесть это : http://vashe-soznanie.ru/konsultatsiya-psihologa/psixologicheskoe-nasilie-v-seme-v-otnosheniyax-posledstviya-nasiliya-v-seme-psixologicheskaya-pomoshh-perenesshim-nasilie-v-seme.html, это http://vashe-soznanie.ru/otnosheniya-v-pare/nevroticheskie-otnosheniya-v-pare-lyubi-svoego-blizhnego-kak-samogo-sebya-samopozhertvovanie-v-otnosheniyax.html А дальше тебе нужно срочно искать себя, потому что тебя и нет,ты потеряна, ты потеряла все свои ресурсы,а те, что остались тебе больше не помогают и надо готовиться к расставанию. Почему? А ты попробуй представить себя через 5 лет такой жизни? Как ты будешь выглядеть? С кем общаться? Куда ходить?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10682

    Maria
    Участник

    Благодарю вас за ответ. Жестко, но справедливо. каждый день думаю что мне делать. Представила, что будет через пять лет. поняла, что я бы справилась конечно, но если бы у меня была дочь, я бы не пожелала ей такой муки. Внешне вроде все нормально. Мы вместе, многие говорят, что мы — отличная пара. Но внутреннее противоречие говорит мне Беги. А сил нет. После моего фальшстарта (ухода и возвращения) он начал ремонт и нужно было перенести вещи из одной комнаты в другую. Пока распихивала их по пакетам, почувствовала спокойствие. Но.. Меня мучает чувство вины. Сожаление о том, что я так слаба. Безысходность. И страх сделать последний шаг. Устала от размазывания соплей. в жизни я достаточно оптимистичный сильный человек. Но сейчас морально запугана. Ощущение что он дышит мне в затылок. Может мое письмо поможет другим девушкам и парням думать сердцем в подобных ситуациях. К расставанию готова. Боюсь его реакции, а может жду когда накопится и прорвет… И все же чувство собственной неправоты и боязнь бросить его и уподобиться его бывшей супруге, сделать ему больно во мне присутствуют. Подозреваю, что я.неврастеник или нестабильная личность на которую нельзя положиться.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10683

    Maria
    Участник

    Прочитала статью про семейное насилие. Мда)))))))))))))))) именно сейчас я ему полвергаюсь. Испытание м олчанием. Игнор. Не думаю, что это нормально. Печально. Даже не знаю в чем провинилась

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10684

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте, а сердце Вам говорит, уходи? Если да, то исполните свое внутреннее желание, а иначе зачем жить? Жизнь это что? Страдание? Если да,то счастье это выдумка, но Вы же когда-то испытывали счастье? Я думаю,что да, значит это не выдумка и его можно обрести, но чем-то нужно пожертвовать.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10685

    Maria
    Участник

    Спасибо огромное за ответ! Очень ждала его. К сожалению, сердце ничего не говорит, или я уже совсем запуталась. Вчера состоялся разговор между нами, он готов на все, чтобы мы были вместе. Мне приятно слушать его, но кажется что, это пустые обещания. а с утра опять плачу в подушку от того, что не знаю что делать. Попробовала составить список того, чем пришлось пожертвовать ради наших отношений, а затем список желаний и целей, которые я хотела бы воплотить в жизнь. Внушительно получилось. Но останавливает что то. Наверное человек мне еще дорог…

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10686

    Психолог
    Участник

    А опишите пожалуйста, что произойдет с Вами, если Вы уйдете от отношений? И что будет, если Вы останетесь?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10687

    Maria
    Участник

    ЗДравствуйте!
    я могу описать что было бы если бы я осталась: наши отношеия вновь в обычной колее, мы делаем ремонт, я запугана и пытаюсь работать над собой, периодически пытаясь построить отношения, он так же поздно приходит с работы и периодически не дает мне расслабиться, я втайне встречаюсь с людьми, которые мне интересны, он узнает об этом и устраивает "разбор полетов"… Мне не нравилась эта картинка, все то время пока мы были вместе. Сейчас мы прекратили общение. Не буду описывать свое удручающее состояние, но, тем не менее, я настроена на лучшее и надеюсь, что вскоре тревога и боль уйдут. Единственное, что мне сейчас не нравится в своем состоянии — это беспокойство за него, ответственность за его боль и печаль. Я понимаю, что свою жизнь должна выстраивать в соответствии со своими целями и желаниями и не поддаваться на иллюзии и уловки мозга типа "А вруг я вернусь и у нас все получится, а вдруг я ошиблась в своем выборе"… ВЫбор сделан и я полагаю, что многие девушки у которых возникали в жизни подобные ситуации, меня понимают. ощущения конечно дискомфортные очень, но сейчас моя жизнь выходит из застоя. Уважаемый Психолог, скажите, есть ли какие то способы выхода из подавленного состояния? Я сама ушла и вроде как радоваться должна, но я не радуюсь. У нас была сильная психологическая зависимость.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10688

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте.

    Maria пишет:

    Единственное, что мне сейчас не нравится в своем состоянии — это беспокойство за него, ответственность за его боль и печаль.

    А почему Вы должны брать ответственность за чьи-то чувства и поступки?

    Maria пишет:

    скажите, есть ли какие то способы выхода из подавленного состояния?

    Да конечно есть, но их эффективнее применять на консультации. Тут все в пустую.

    Maria пишет:

    я могу описать что было бы если бы я осталась

    Но почему Вы не можете сформулировать свое будущее без него?

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 13 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.


Loading...


Комментарии Вконтакте