- В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление 2 года назад сделано
.
-
Сообщения
-
Здрвствуйте!Уже несколько дней после отьезда мужа на вахту нахожусь в непонятном состоянии. Мы женаты год и каждый раз когда он уезжает мне бывает грустно. Но в этот раз это состояние затянулось надолго. Еще в день его отьезда я начиталась много негативной информации. среди нее была информация о жестоком убийстве парня. Его фото было у меня перед глазами. В одном из форумов прочитала,что нужно попробовать принять то,чтотебя расстраивает и пропустить через себя. но заметила,что когда стала искать информацию об этом парне,меня бросило в дрожь и стало стращно снова это увидеть. Не знаю,что со мной. Утром просыпаюсь с этой тоской на душе. Помогите советом. боюсь что впаду в депрессию.
0Здравствуйте.
Очень интересно: накануне отъезда мужа вы специально начинаете искать негативную информацию связанную с убийствами. Попытайтесь ответить себе на вопрос:зачем вы это делаете? Ведь как будто бы это вас расстраивает..
Возможно стоит наоборот начать контролировать свои мысли и действия, избегая информации, которая вас расстраивает, поддерживая оптимистичный настрой в ожидании возвращения мужа с вахты.Ведь кто как ни сам человек может управлять своими мыслями, направляя их в нужное направление.
В то же время порой,человек и сам не может понять причину своих странных мыслей и поступков, тогда как они самым странным образом овладевают им как -будто помимо его воли
Возможно, причина вашего поведения не ясна и вам самой и вы бы и сами рады поступать и думать по другому ( не читать об убийствах накануне отъезда мужа) , но почему то продолжаете это делать, мучая себя — тогда, рекомендацией будет, поработать над пониманием причин этого с психологом. Возможно, вы и представить себе не можете сейчас, по какой причине это с вами происходит.
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
