1. Психологический форум
  2. Женская психология
  3. Устала от неуверенности

Устала от неуверенности

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!
Написать на форуме

Главная Форумы Женская психология Устала от неуверенности

В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление  Психолог 3 мес., 3 нед. назад.

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #22517

    anna666
    Участник

    Добрый день. Меня зовут Аня, мне 18 лет. Очень давно столкнулась с проблемой неуверенности в себе. Причем выражается она очень странно. Дома; находясь с людьми один на один; в знакомом и комфортном коллективе или в темное время суток чувствую себя прекрасно. Я красивая девочка, общительная, у меня много знакомых, которые уделяют мне внимание,но… Я чувствую себя очень неуверенно. Иногда это приводит к каким-то «паническим» атакам, особенно в транспорте или других общественных местах. Просто накатывает паника, не знаю, почему. Днем, выходя на улицу, я очень сильно нервничаю, мне неуютно, поэтому в основном сижу дома. В какие-то моменты появляются загоны насчет фигуры (я не толстая, но параметры не 90-60-90), часто слышу комплименты «ты такая стройная/ты такая красивая», но это не играет никакой роли. Когда впадаю в период полного непринятия себя, частенько доходит до истерик (например, что-то щелкнуло и я решила сесть на диету, но когда начинала есть, подкатывали слезы и ненависть к самой себе, зачем я ем? еда это плохо. ты не должна есть. Были даже мысли искусственно вызывать рвоту, хотя я ПОНИМАЮ, это вредно, так нельзя делать и нужно придерживаться здорового питания, но одна часть меня трубет довести дело до конца). Все это происходит периодами, жизнь прекрасна до того момента, пока у меня есть силы держать себя в руках. В общем, говорить можно очень долго, но я думаю моя проблема примерно ясна. Я хочу научиться принимать себя, ценить, не обращать внимания на каки-то шаблоны поведения\внешности. Хочу иметь силы просто выходить на улицу и не читать себе постоянные наставления, аля «ты красивая, ты справишься, ты уверенная, все получится». Просто хочу жить. Надеюсь услышать какие-то рекомендации, может даже литературу или упражнения. Заранее спасибо

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Семейный психолог - отзывы с форума

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #22539

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте, Анна.
    Читать вы можете все что угодно, в интернете сейчас полно про самоуверенность.
    Но моя вам рекомендации , не терять время, а работать с психологом. Так как много намешано и ПА и самоценность , которую нужно наращивать, и если перееданием то это про отсутствие безопасности.

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.


Loading...


Комментарии Вконтакте