1. Психологический форум
  2. Женская психология
  3. Как успокоится после стрессов на работе и научиться не бояться начальницу

Как успокоится после стрессов на работе и научиться не бояться начальницу. Страница 2.


Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!

Женская
психология
Мужская
психология
Семейная
психология
Другие
вопросы

Главная Форумы Женская психология Как успокоится после стрессов на работе и научиться не бояться начальницу

В этой теме 26 ответов, 2 участника, последнее обновление  Психолог 7 года/лет, 7 мес. назад.

Просмотр 10 сообщений - с 11 по 20 (из 27 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #7993

    Кристина
    Участник

    к сожалению, это было 1 раз, поэтому воспоминания этим омрачены… но вспоминая я чувствую, как будто я заполнена счастьем, самодостаточна, уверена в себе

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Консультация психолога по проблеме в семейных отношениях онлайн

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #7994

    Психолог
    Участник

    теперь Кристина, еще раз вспомните это событие, снова вспомните то состояние и побудьте в нем еще немного. Я извиняюсь что не сразу отвечаю Вам, т.к отвлекают постоянно.
    Не отключайтесь, будьте на связи работа не закончена еще. Побудьте в этом состоянии еще 3 минуты.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #7995

    Психолог
    Участник

    Кристина, как Ваше состояние теперь?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #7996

    Кристина
    Участник

    отвлеклась, расслабилась немного… но стоит вспомнить о работе, тут же возвращается подавленость

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #7997

    Кристина
    Участник

    Анна, мне нужно уйти по делам. Возможно продолжить беседу позже?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #7998

    Психолог
    Участник

    Кристина, тут форум, ничего не поделаешь, эффект не совсем тот. Но мы попробуем воспроизвестито, что на консультации происодит.
    Сейчас сделаем тренировку. У Вас есть украшения, которые Вы носите постоянно? Нарпимер, кольца?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #7999

    Кристина
    Участник

    есть, цепочка и серьги

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8000

    Психолог
    Участник

    Вот цепочка, возьмитесь за нее и снова представьте то хорошее, комфортное событие. Далее после того, как почувствовали, что состояние улучшается, открываете глаза и смотрите на цепочку, при этом держите ее в руках,потом подумайте о начальнице-стало плохо. После этого снова представляете то состояние, и держитесь за цепочкуи поторяете так 5 раз не меньше. После того, как 5 раз Вы потренировались, пишите мне о своем состоянии ка коно менялось? Было ли улучшение или нет.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8001

    Кристина
    Участник

    Хорошо попробую. Спасибо. Обязательно напишу, как все прошло.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8002

    Психолог
    Участник

    Кристина это надо сделать сейчас и ответ мне тоже нужен сразу после работы! Это важно!

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 10 сообщений - с 11 по 20 (из 27 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Написать на форуме


Loading...


Комментарии Вконтакте