Как завысить самооценку? Пытаюсь показаться гордой, но ничего не выходит.

[Психолог]

Ты писала, что близко все принимаешь к сердцу. А какие именно слова ты действия ты принимаешь близко к сердцу?
На счет самооценки я сейчас составляю для тебя программу по этой проблеме, надеюсь что завтра или после завтра ее закончу, так что я ничего не забыла, упражнения будут.

[Advertising Участник]

Цена консультации психолога по скайпу

[Анастасия]

слова….
например,я очень близко воспринимала слова и подколы Димы
я вообще все близко воспринимаю от близких мне людей и проблем,которые касаются меня….

упражнения??
буду их выполнять…

[Психолог]

Анастасия пишет:

слова….
например,я очень близко воспринимала слова и подколы Димы

Здравствуй Анастасия, а какие именно слова и подколы Димы тебе не приятны, приведи примеры?

[Анастасия]

Например о его там пассиях….он иногда специально мне говорил с кем он так общается,с кем чудит…..

он меня выводит на эмоции….
дразнит меня(

[Анастасия]

мне поставили диагноз…
Вегетососудистая дистония

[Психолог]

А еще что он тебе говорит, и как тебе он это говорит?

[Анастасия]

на счет девушек???

я ему что-то сказала "по губам получишь",,а он мне перечислил имена некоторых девушек и сказал,что я не одна такая!!!
потом признался,что хотел проверить…

[Психолог]

Анастасия здравствуй. Чтобы не принимать все близко к сердцу, тебе необходимо (знаю, что не все любят это слово)взять ответственность. Тем более ответственность за свою жизнь. Это абсолютно нормально брать ответственность. Если ты хочешь измениться и стать уверенной девушкой, то ответственность должна стать твоей неотъемлемой частью твоей жизни.
О какой ответственности я говорю? (она ведь разная бывает). Я говорю о том, что ты должна будешь нести ответственность за свои мысли, чувства и поступки. И за свою уверенность.
Анастасия ты иногда думаешь, что Дима тебе говорит всякие подколы и ты ничего не можешь изменить? Твои боли в сердце это так же выражение беспомощности. Дело в том, что когда случаются какие-то ситуации, которые вызывают у тебя сильные эмоции, ты чувствуешь, что все что тебе делают люди-тебе не подвластно, но это не так. Ты можешь изменить свою жизнь!. Ты так же можешь получить все, что тебе полагается по праву: классного молодого человека, хорошую работу, друзей и т.д Просто все это зависит от тебя.
Наша программа начнется с того, что ты должна согласиться с двумя условиями. Если ты этого не захочешь, мы можем прекратить работу и я попрошу модератора закрыть тему.
Первое условие: хотеть быть уверенной и мыслить как уверенная личность. (это философия и мировоззрение)
Второе: поступать уверенно и вести себя как уверенный человек.(это набор конкретных правил поведения и навыков)
Согласна?
Если ты согласна, то необходимым должно быть -купи тетрадь, куда будешь записывать все (если бы мы общались с тобой платно по скайпу, пришлось бы тоже ее завести).
И так, первое упражнение для тебя:
Составь о себе рассказ, в котором нужно описать о себе только позитивные качества. Иными словами нужно создать о себе позитивный образ.

[Анастасия]

Анна,я согласна с условиями!!!
Только вот не пойму.мне рассказ нужно соченить в тетраде и написать сюда??

[Психолог]

Анастасия, чтобы ты не делала двойной работы, рассказ напиши в тетради, а выводы из рассказа я жду здесь. Я жду!

[Автор]

Сообщения