1. Психологический форум
  2. Женская психология
  3. Как завысить самооценку? Пытаюсь показаться гордой, но ничего не выходит.

Как завысить самооценку? Пытаюсь показаться гордой, но ничего не выходит. Страница 5.


Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!
Написать на форуме

Главная Форумы Женская психология Как завысить самооценку? Пытаюсь показаться гордой, но ничего не выходит.

В этой теме 65 ответов, 2 участника, последнее обновление  Психолог 7 года/лет, 11 мес. назад.

Просмотр 10 сообщений - с 41 по 50 (из 66 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #7372

    Анастасия
    Участник

    Простите,что только перечислю,я со школы не любила писать соченения=)

    Ну я вообще человек сложный,но много у меня положительных качеств.Например:
    1) Я добрая(иногда мне друзья говорят,что слишком добраю,делаю что-то даже тем людям,которых на дух не переношу)
    2) Я быстро прощаюи часто делаю первой шаг к примерению.
    3)я очень откровенная(меня это иногда пугает,я могу открыться и откровенничать с малознакомым мне человеком)
    4)я бываю искренней,но не со всеми
    5)целеустремленная я
    6)я здравомыслящий человек,но быают такие моменты,что я вокруг себя ничего не вижу.
    7)я заботливая,внимательная к другим людям,но опять же-не ко всем….
    8)я вежливая,уважаю старших
    9)я серьезная.Мне иногда так хочется сделать какуе-то глупость,но не могу.
    10)и последние-я симпатичная=)

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Цена консультации психолога по скайпу

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #7373

    Психолог
    Участник

    Анастасия отлично, ты молодец!! Как ты себе нравишься?
    На этой неделе постарайся отгородить себя от всех и всего, что несет тебе негатив. И старайся говорить чаще слово:"Хорошо!"
    Вообще как часто ты говоришь про себя приятные вещи? Как часто ты себя хвалишь?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #7374

    Анастасия
    Участник

    Анна,я никогда себя не хвалю!!!!
    Никогда…
    Про себя приятные вещи??Неет….
    кстати,вот сейчас я задумалась о том,что это нужно делать!!!

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #7375

    Психолог
    Участник

    Анастасия:

    Анастасия пишет:

    Анна,я никогда себя не хвалю!!!!
    Никогда…
    Про себя приятные вещи??Неет….

    Но чтобы наша работа продвигалась, тебе ПРИДЕТСЯ это делать! Если ничего не делать,то мы с тобой останемся на одном месте и будем страдать!
    Сегодня настал другой день и для тебя еще одно задание! Но я тебе перед этим хочу кое-что сказать:
    Как ты думаешь, кто такой уверенный в себе человек? Как вообще отличить уверенного в себе человека в толпе? И как ты думаешь, что необходимо для развития уверенности в себе?
    Я давно получила свое образование,но и не давно обнаружила, что подзабыла определение уверенности. Но я потрудилась и нашла, определение уверенности в себе-это готовность человека решать достаточно сложные задачи, когда уровень притязаний не снижается только из-за опасений неудачи.Из этой фразы главными ключевыми признаками являются:
    1-это готовность решать сложные задачи, то есть состояние внутренней психологической готовности (мобилизации). Если объяснять все простыми словами-это правильный настрой, образ мыслей.
    2-это устойчивость этого качества, несмотря на возможность неудачи. Иными словами это способность идти от одной неудачи к другой с нарастающим энтузиазмом.
    Сейчас я перечислю основные навыки уверенного поведения. Это и есть твое задание. Возьми пожалуйста листок и бумагу и запиши:
    1.Использовать местоямения "я" всегда, чтобы ты не хотела сказать. Например: "Я думаю, я считаю…"
    2.Говори смело "нет", отказывай, если ты чувствуешь или ощущаешь, что не хочешь чего-то. "Нет. Мне это не подходит, я не хочу это делать".
    3. Открыто выражай свои требования и чувства : "Я зла, я хочу, чтобы ты…."
    4. Начинай беседу первой "Здравствуй, давай…"
    5. Смотри собеседнику в глаза-всегда! но не больше 4-5 секунд. Больше 8 секунд это сексуальный взгляд и приглашение к интиму (чтобы тебя не поняли не правильно)
    6.Никогда не горбись.
    7.Говори громче.
    Что из перечисленных правил тебе больше всего понравилось?
    Что из перечисленных правил ты выполняешь в своей жизни? И чего не выполняешь?
    Я жду от тебя ответа Анастасия.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #7376

    Анастасия
    Участник

    Мне даже очень понравились правила!!!!ъ
    Больше всех мне понравилось правило "Говорить смело "нет",я не всегда могу говорить всем нет…
    Выполняю правила 1,3 и иногда 4,6….
    все остальное у меня не выходит(

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #7377

    Психолог
    Участник
    Анастасия пишет:

    все остальное у меня не выходит(

    Тогда нужно выполнять их все.
    Анастасия, мне хотелось бы, чтобы ты написала, каких конкретно изменений в себе ты хочешь добиться и что тебе для этого необходимо сделать, чтобы приобрести уверенность в себе? Мне нужно знать, как ты мыслишь и что сама собираешься делать для достижения своей уверенности.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #7378

    Анастасия
    Участник

    для начала я хочу научиться любить себя!!!!
    для этого нужно лишь ценить себя и все….а у меня ни то,ни другое не выходит!!!
    я буду действовать за вашими правилами и наставлениями!!!
    я сколько раз пыталась научиться сама,но не выходило…вот почему я обратилась к вам…

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #7379

    Психолог
    Участник

    Отлично Анастасия.
    Хочу так же сказать, что неуверенность в себе это другими словами-недостаток чувства собственно ценности или заниженная самооценка.
    Нужно выполнить следующее задание:
    Понаблюдай за тем, как ты разговариваешь сама с собой. Какие слова говоришь себе, когда ты готовишься что-то сделать?
    Как ты оцениваешь других людей?
    Как ты обычно справляешься с трудностями?
    И потом изменение твоего поведения будет эффективным только в том случае, если только ты поменяешь свой внутренний диалог с собой. Между установками "Я ни на что не способна" и "Я сделаю это" как раз таки разница как между огнем и водой.
    Работай над собой!!!!!!!!!!
    Меняй свои установки!
    Потому что изменение своих внутренних установок, которые мешают тебе двигаться дальше, успешно действовать-это один из решающих шагов на пути к уверенности.
    Такие установки как: "У меня ничего не получится", "Я не достойна уважения", "Я тупица!"-просто недопустимы и ложны! С такими мыслями уверенность можно спустить в туалет!
    Твои мысли Анастасия должны помогать тебе действовать, а не мешать тебе.
    Поэтому чаще говори себе:
    У меня все получится!
    Я смогу это сделать!
    Я могу и добьюсь успеха!
    Я сделаю это!

    Распечатай утверждения, выделенные цветом и повесь во все места где их может быть видно.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #7380

    Анастасия
    Участник

    Хорошо!!!
    Я поняла это=))

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #7381

    Психолог
    Участник
    Психолог Анна пишет:

    Какие слова говоришь себе, когда ты готовишься что-то сделать?
    Как ты оцениваешь других людей?
    Как ты обычно справляешься с трудностями?

    ????

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 10 сообщений - с 41 по 50 (из 66 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.


Loading...


Комментарии Вконтакте