1. Психологический форум
  2. Женская психология
  3. Не могу справиться с зависимостью от еды!

Не могу справиться с зависимостью от еды!. Страница 2.


Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!
Написать на форуме

Главная Форумы Женская психология Не могу справиться с зависимостью от еды!

В этой теме 17 ответов, 4 участника, последнее обновление  Люба62 7 года/лет, 4 мес. назад.

Просмотр 8 сообщений - с 11 по 18 (из 18 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #10904

    Люба62
    Участник

    И еще меня заинтересовала фраза:

    Люба62 пишет:

    "ну иди съешь хоть что-нибудь"

    может, вспомните, кто в детстве мог Вам такое говорить?
    Я не исключаю, что родители могли мне так говорить, когда я болела, например, или была подавлена, лежала в больнице и т.д. Но постоянных таких фраз я не помню.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Психолог - цена сеанса

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10905

    Соня
    Участник

    вот и я так:как подумаю,что надо что-то делать по поводу обжорства,хочется залезть в холодильник и забыться.а еще когда думаешь,что слишком толстая,от отчаяния хочется наесться!!!!

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10906

    Люба62
    Участник

    Я вообще сравниваю часто свои ощущения с курением. В смысле я долгие годы курила, потом меня начала мучить совесть и я решила бросить, первая попытка привела к результату — меня хватило на год с небольшим. Но! Какой страшный это был период в плане МУК ОТВЫКАНИЯ! Я долго мучилась и даже по истечении времени внутри иногда сильно свербило, особенно после выпивки организм просто ныл, болел, просил. В итоге я закурила снова и еще несколько лет злоупотребляла. А вот когда я ОСОЗНАННО ПОДОШЛА К ЭТОМУ ВОПРОСУ, решила, что ЭТО ВРЕДНО! ПЛОХО! Я ЖЕНЩИНА! ХОЧУ БЫТЬ КРАСИВОЙ! МОЙ ОРГАНИЗМ — НЕ ПОМОЙКА! и т.д… вот тогда я прочитала известную книгу по этому вопросу и раз и навсегда бросила! у меня вообще не было мук! я радовалась каждому дню без сигареты, и уже через пару недель ощущала огромный подъем сил и эмоций! Я реально была счастлива и СВОБОДНА! Да, именно СВОБОДНА! Прошло уже больше двух лет — и я получаю удовольствие от жизни БЕЗ СИГАРЕТЫ, хотя раньше не представляла себе этого! Даже выпивая, я вообще не вспоминаю "о ней"! И это одна из моих побед! Достигнутая цель!

    ВОТ ТАКОЙ ЖЕ СВОБОДЫ Я ХОЧУ ДОСТИЧЬ И С ЕДОЙ! НО КАКИЕ НУЖНЫ КНИГИ, СОВЕТЫ, МЕТОДЫ И СПОСОБЫ ДОСТИЧЬ ЭТУ ЦЕЛЬ?
    КАК ОДЕРЖАТЬ ЭТУ ПОБЕДУ?????????? ВЕДЬ ЕСЛИ БРОСАЕШЬ КУРИТЬ, ТО НЕ КУРИШЬ ВООБЩЕ, А ВОТ ЕСЛИ БРОСИШЬ КУШАТЬ, ТО ПОТЕРЯЕШЬ ЖИЗНЬ! ТАК КАК НАУЧИТЬСЯ ЕСТЬ В МЕРУ???????

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10907

    Психолог
    Участник

    Люба, здравствуйте, знаете, я прочитала Ваше сообщение и подумала вот что: "Ну так,а чего мне-то писать? Ведь, Люба уже сама все знает и знает КАК преодолеть свою проблему".
    Мне кажется, что моя мысль правильна.

    Люба62 пишет:

    А вот когда я ОСОЗНАННО ПОДОШЛА К ЭТОМУ ВОПРОСУ, решила, что ЭТО ВРЕДНО! ПЛОХО! Я ЖЕНЩИНА! ХОЧУ БЫТЬ КРАСИВОЙ! МОЙ ОРГАНИЗМ — НЕ ПОМОЙКА! и т.д… вот тогда я прочитала известную книгу по этому вопросу и раз и навсегда бросила! у меня вообще не было мук! я радовалась каждому дню без сигареты, и уже через пару недель ощущала огромный подъем сил и эмоций! Я реально была счастлива и СВОБОДНА! Да, именно СВОБОДНА! Прошло уже больше двух лет — и я получаю удовольствие от жизни БЕЗ СИГАРЕТЫ, хотя раньше не представляла себе этого! Даже выпивая, я вообще не вспоминаю "о ней"! И это одна из моих побед! Достигнутая цель!

    Точно так же Вы можете поступить и с едой! Но пока Вы не дошли "до предела " терпимости проблемы, проблема будет оставаться с Вами.Тогда еще кое-что! Опишите пожалуйста тот момент, когда Вы решили сознательно подойти к вопросу об отказе от курения? Что Вы тогда почувствовали? Что телесно ощутили? О чем подумали и какой образ в мыслях представили?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10908

    Люба62
    Участник

    Люба, здравствуйте, знаете, я прочитала Ваше сообщение и подумала вот что: "Ну так,а чего мне-то писать? Ведь, Люба уже сама все знает и знает КАК преодолеть свою проблему".
    Мне кажется, что моя мысль правильна.

    Не понимаю, с чего Вы взяли, что я знаю КАК преодолеть мою проблему? Если бы знала, то не спрашивала… Вот с курением получилось, а с едой мне нужна помощь. Вот что я писала в предыд. сообщении "ВОТ ТАКОЙ ЖЕ СВОБОДЫ Я ХОЧУ ДОСТИЧЬ И С ЕДОЙ! НО КАКИЕ НУЖНЫ КНИГИ, СОВЕТЫ, МЕТОДЫ И СПОСОБЫ ДОСТИЧЬ ЭТУ ЦЕЛЬ?
    КАК ОДЕРЖАТЬ ЭТУ ПОБЕДУ?????????? ВЕДЬ ЕСЛИ БРОСАЕШЬ КУРИТЬ, ТО НЕ КУРИШЬ ВООБЩЕ, А ВОТ ЕСЛИ БРОСИШЬ КУШАТЬ, ТО ПОТЕРЯЕШЬ ЖИЗНЬ! ТАК КАК НАУЧИТЬСЯ ЕСТЬ В МЕРУ???????"
    Я же не специалист и не знаю, с какой стороны правильней к этой проблеме подойти, вот и жду таких же решительных и действенных советов, которым обязательно буду следовать!

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10909

    Люба62
    Участник

    Точно так же Вы можете поступить и с едой! Но пока Вы не дошли "до предела " терпимости проблемы, проблема будет оставаться с Вами.Тогда еще кое-что! Опишите пожалуйста тот момент, когда Вы решили сознательно подойти к вопросу об отказе от курения? Что Вы тогда почувствовали? Что телесно ощутили? О чем подумали и какой образ в мыслях представили?

    С курением меня мучила совесть, я думала, что этим делаю больно всем: маме, ребенку, себе, в конце концов. Я начала представлять, что когда я курю на меня смотрит мама… и как я ее этим травмирую, а мне очень не хочется этого… и вообще курящая мама — это такой СТЫД! (эти мысли были у меня в голове). А что внутри моего организма? Все черное? Я представляла свои легкие, кровь — все нутро почерневшее от никотина. И мне становилось плохо, каждая сигарета вызывала огромное чувство вины и страха за свою жизнь.
    И вот с едой что-то похожее — тоже чувство вины и страха, что этими булками, тортами и т.д. я доведу себя до инфаркта, инсульта или еще чего. Но какую установку дать своей голове, я не знаю… Мне нужен какой-то толчок, чья-то помощь (как с курением помогла книга). Я уверена, что это поможет!

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10910

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте снова:

    Люба62 пишет:

    с едой что-то похожее — тоже чувство вины и страха, что этими булками, тортами и т.д. я доведу себя до инфаркта, инсульта или еще чего. Но какую установку дать своей голове, я не знаю..

    У Вас возникает чувство вины и какие слова Вы себе говорите во время того, как испытываете это чувство?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #10911

    Люба62
    Участник
    Соня пишет:

    извините,но на вашем сайте слишком поверхностное суждение о проблемах.в случае такого отношения к еде нужно обратиться к психотерапевту,который специализируется на проблемах с пищевым поведением.

    спасибо вам за ссылку, очень кстати)

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 8 сообщений - с 11 по 18 (из 18 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.


Loading...


Комментарии Вконтакте