Не могу забыть человека

[love]

Здравствуйте, были отношения не очень здоровые, на расстоянии, человек уже давно живет своей жизнью, а я все ещё не могу его забыть, такое ощущение, что стою на одном месте, не получается построить другие отношения, у него уже давно своя жизнь, даже успел жениться и развестись, а я все ещё в этой яме, общаемся иногда на дружеской ноте, но в подсознании я всегда жду его звонка, просматриваю страницу в соц сетях, в общем, веду себя как ненормальная, посоветуйте, как мне начать новую жизнь и переключиться, это длится уже достаточно давно

[Advertising Участник]

Услуги психолога по скайпу

[Психолог]

Здравствуйте! Вы продолжаете ждать звонка и искать информацию, потому что всё ещё надеетесь на то, что возможно возобновление отношений. Именно эта надежда держит Вас в яме. Поэтому, главное, что нужно сделать — честно признаться себе, что мужчина в романтических отношениях не заинтересован, эта история закончена. Это больно, и надеясь на продолжение, поддерживая иллюзию отношений через поиск информации и периодическое общение, Вы пытаетесь избежать этой боли, но на деле только отодвигаете момент, когда Вам придётся столкнуться с ней. Вы хотите ещё несколько лет провести в яме и потом осознать, что потратили столько времени впустую? Или Вы готовы перетерпеть эту боль сейчас, и дать себе шанс на новую жизнь и новые отношения? Это тот выбор, который Вам необходимо сделать. Если Вы выбираете второй вариант, тогда будет лучше прекратить общение с этим мужчиной, или, если вы связаны какими-то делами, свести к минимуму. Перестать смотреть его страницу сначала на уровне действия, а не мысли. То есть, каждый раз, когда появится желание получить какую-то новую информацию о нём, говорить себе: «Это вредно для меня, я не буду этого делать» и просто занять свои руки чем-то другим, каким-то делом, не вступая в дискуссии с самой собой, не уговаривая себя посмотреть ещё последний разочек. Также, когда будете ловить себя на том, что ждёте звонка и пускаетесь в мечтания и фантазии об этом мужчине, говорите себе, что это только загоняет Вас в яму, представляйте в красках, как Вы состарились в ожидании, а вся жизнь и все новые возможности прошли мимо. Ведь такое действительно может случиться. Переключайте усилием воли фокус внимания с него на себя настоящую, сегодняшнюю. Что Вы хотите сейчас? Что Вас может порадовать? Что может увлечь? Найдите новый источник эмоций, не связанный с этим мужчиной. Всё это потребует больших усилий вначале, но со временем будет становиться легче, а потом Вы заметите, что Вам в целом уже безразлично, как там Ваша бывшая любовь. И когда Вы совсем оживёте, выберетесь из ямы, в Вашу жизнь обязательно придёт новый мужчина, с которым будут возможны здоровые отношения. Желаю Вам удачи!

[Автор]

Сообщения