1. Психологический форум
  2. Женская психология
  3. Неуверенность в себе

Неуверенность в себе

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!

Женская
психология
Мужская
психология
Семейная
психология
Другие
вопросы

Главная Форумы Женская психология Неуверенность в себе

В этой теме 2 ответа, 3 участника, последнее обновление  Психолог 4 мес., 1 неделя назад.

Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #17915

    margarita12
    Участник

    Здравствуйте.
    Существует такая проблема, как неуверенность в себе. Это очень часто проявляется в том, что я очень тихо отвечаю на вопросы, во время волнения дрожит голос, трясутся руки, часто путаю слова, не могу выразить свою точку зрения. Как стать более уверенной?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Форум с профессиональным психологом

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #17951

    Здравствуйте
    Нужен тренинг
    Но не понятно при каких обстоятельствах это проявляется

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #17995

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте!
    Вам необходимо проанализировать причины, при которых наиболее сильны внешние проявления, такие как дрожь голоса, рук и подобное.
    Лучше и эффективнее для Вас будет обратиться за помощью к профессиональному психологу. На нашем сайте Вы можете записаться на онлайн терапию, где Вам помогут справиться с тревожностью профессиональные специалисты.
    Также в качестве «скорой помощи» Коротко, как перестать волноваться, предлагаю Вашему вниманию следующие советы по преодолению тревожности и стеснения:

    1. Понять, что это нехорошо и непродуктивно для Вас и окружающих;
    2. Отмечать тревожные мысли и подвергать их тщательному анализу, выясняя причины и формируя соответствующее ситуации поведение;
    3. Реальными шагами планомерно устранять причины Вашего беспокойства;
    4. «Фильтровать» общение, выбирая тех, кто Вам симпатичен и с кем Вам приятно, интересно коммуницировать;
    5. Практиковать осознанность (существует много техник);
    6. Планировать свои ответы и собственные реакции на коммуникацию с другими людьми;
    7. Верить в себя!

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Написать на форуме


Loading...


Комментарии Вконтакте