- В этой теме 9 ответов, 2 участника, последнее обновление 1 год, 9 месяцев назад сделано
.
-
Сообщения
-
Здравствуйте. Проблема в следующем: когда на меня кричит начальница или ругает, я начинаю плакать. Контролировать не получается: накатывают дурные мысли. Во многих случаях она не права, но бывает и права. С каждым разом моя самооценка падает все ниже. Раньше я считала себя хорошим специалистом, но теперь уже в этом не уверена. Я работаю маркетологом. В мои задачи входит раскрутить компанию эффективно и без денег. Есть моменты, на которые я не в состоянии влиять, например, я не могу убрать сезонность и сделать одинаковое количество заказов ежедневно. Любой специалист, кого бы я ни наняла, плохо работает, и, как следствие, и я плохо работаю. Раньше была уверена, что ругают меня несправедливо, и ревела от этого. Теперь уже реву от того, что чувствую себя полным г…ном (простите за ругательство). Особенно обидно, когда она кричит. Раньше такого не было: не ревела я раньше на работе. Да и вообще никому не позволяла так с собой обращаться. Я понимаю, что многие терпят, ведь работа от слова раб. У меня не получается. Что со мной не так и как с этим бороться? Во-первых, как перестать реветь на работе и реагировать спокойнее? Во-вторых, как понять, кто не прав? Может, я и правда плохой работник?
0Последнее время такие мысли: устала от всего вообще, устала выживать, устала бороться, когда уже все закончится, вообще все.
0Здравствуйте. Для начала ответьте, пожалуйста, на вопрос (прежде всего, для самой себя): почему Вы теперь стали терпеть, когда на Вас кричат посторонние люди?
ТО, что подобная реакция вызывает у Вас слез вполне объяснимо, однако это, безусловно, не повлияет на решение ситуации. Пробовали ли Вы спокойно попросить руководителя не повышать на Вас голос?0Спасибо за ответ. О, я не терплю, когда на меня кричат посторонние люди. (Им за такие деяния достается по полной. Кстати, сама научилась не повышать голос на других. И умею поставить на место без базарной истеричности). К сожалению, в данной ситуации выступает начальник. Поставить я ее на место не могу в силу ее положения (должностного + она пользуется уважением коллег и партнеров). Последнее время мне кажется, что она начала ко мне излишне придираться. Ведет себя грубо, неуважительно, делает замечания в тоне «мамочки»: «вот объясни мне, с какой целью…» (это цитата) или «ты что, издеваешься» или откровенно кричит.
Да, я просила ее не издеваться надо мной таким поведением. Честно сказала, что если она хочет меня уволить, то я препятствовать не буду. На это был ответ, что увольнять меня она не собирается, а я стала плохо работать, не выполняю своих обещаний (это вообще не про меня, но в данном случае «мои обещания» = ее желания).
Вот и сегодня опять разревелась после парочки ее замечаний. (Хорошо, что по телефону общались, и она не видела реакцию, а я смогла сохранить спокойствие в голосе).
В общем, основная задача — научиться реагировать «холодно» и в идеале дать адекватный отпор, чтобы и мысли не возникало так со мной обращаться.0Видимо, так и не ответила, почему пытаюсь терпеть. Из-за денег конечно. Понимаю, что многие начальники «покупают нас» со всеми потрохами, в т.ч. и возможность срывать на нас свой ПМС. И понимаю, что везде так будет (и было, и есть). Просто терпеть все труднее и труднее
0Доброго дня. Спасибо, что пояснили мотивы как Ваши, так и Вашего руководителя. В данной ситуации Вам следует научиться отстраняться от ситуации, то есть абстрагироваться и осознать, что критикуют не конкретно Вас, а, возможно, ситуации, полученные результаты. В общем, кричит Ваш руководитель из-за своих нереализованных ожиданий, а не из-за Вас. Вероятнее всего, о Вас конкретно руководитель и не думает в эти моменты. Потому рекомендую Вам записаться на онлайн консультацию, так как универсального решения с точки зрения психологии здесь быть и не может.
Желаю Вам удачи!0Спасибо. Буду пробовать абстрагироваться. К сожалению, нет возможности записаться на консультации. Вообще ничего не успеваю в последнее время. На работе задерживаюсь, в фитнес не успеваю ходить, на англ.перестала ходить. Все рушится. Настроение подавленное.
0Доброго дня. Именно поэтому я предложила Вам онлайн консультацию, которая не предполагает проезд или доставку куда-либо. Вы можете общаться с психологом где бы Вы ни находились и в удобное для Вас время (утром, днем или вечером, после работы). Все индивидуально обговаривается и достигаются договоренности.
По Вашему сообщению становится понятно, что сейчас Вы очень эмоционально подавлены и истощены, поэтому ощущаете опустошение, тревогу и не хватку ресурсов.
Подумайте. Психологи компании «Ваше сознание» готовы Вам помочь.
Желаю Вам удачи!0На счет онлайн консультации: не могу найти время. Встаю в 6.00, приезжаю домой в 22.00. В выходные пока тоже занята. Да и какая консультация будет, если отвлекаться туда-сюда и нет места для разговора тет-а-тет? Поэтому наглею и задаю еще вопрос. Последнее время стала вообще позволять другим людям хамство, не могу ответить. Не знаю, что со мной случилось. Например коллега, не имеющий вообще никакого отношения к моей работе, позволила себе заявить, что я не сделала отступов в документе, и он плохо читается. И я работу сделала тяп-ляп. Я сначала сказала, что мне банально некогда хе…ей заниматься. А затем просто промолчала. Вместо того, чтобы адекватно отправить человека на 3 буквы. И поймала себя на мысли, что последнее время действительно позволяю делать себе замечания всем и разговаривать со мной, как придется.
0Здравствуйте. Понимаю Вас, что большая занятость забирает и силы, и время. Но здесь, как замкнутый круг, так и будет продолжаться, пока Вы не найдете время для себя и своего психоэмоционального состояния. Поэтому все же рекомендую рассмотреть онлайн консультацию, как реальный выход из сложившихся обстоятельств. Также отвечая на Ваш вопрос, мы снова упираемся в тему самооценки и самовосприятия, которые сейчас у Вас сведены к нулю. Именно поэтому Вы позволяете и манипулировать Вами и делать Вам замечания, так как отсутствуют всяческие ресурсы, чтобы противостоять любому давлению извне. При этом Вы становитесь «идеальной жертвой» для окружающих, которые пытаются на Вас фактически упражняться, тренироваться в своем самоутверждении.
Желаю Вам удачи!
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
