1. Психологический форум
  2. Женская психология
  3. Постоянный страх, невротическое состояние

Постоянный страх, невротическое состояние

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!

Женская
психология
Мужская
психология
Семейная
психология
Другие
вопросы

Главная Форумы Женская психология Постоянный страх, невротическое состояние

В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление  Психолог 10 мес. назад.

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #19741

    ym98
    Участник

    Здравствуйте. Мне 20 лет. Всю жизнь, сколько себя помню ,у меня были какие-то страхи по поводу здоровья, мнительность, впечатлительность и проч. Основной страх уже многие годы в том ,что станет плохо где-то на людях. Когда никого знакомого рядом нет, и я одна, и никто мне не поможет. Постоянно прислушиваюсь к своему самочувствию ,сердцебиению. По холтеру была выявлена синусовая тахикардия (оно и понятно, живу в постоянном страхе). В голове всегда как будто какая-то гонка ,не успокоиться ,не расслабиться. Самое ужасное ,что паника наступает как-то внезапно и у меня чувство ,что начнется предобморочное состояние, что будет плохо с сердцем и тд. Начинается тошнота, ощущение ,что кружится голова (на самом деле нет) и сильное сердцебиение, потливость. При переезде в другой город этого ничего не было месяца 4. Потом какие-то незначительные проявления. И вот спустя почти два года это усугубилось настолько ,что я не знаю, что мне дальше делать. Понимаю , что нужно к психотерапевту, но у студентов, как известно, с деньгами не особо…
    Иногда у меня голова как в тумане, хожу и делаю всё на автомате.
    Часто слезы по поводу этого и ненависть к себе. Похудела на несколько кг(маленькая и худая сама по себе и каждый килограмм очень сильно отражается). Надеюсь хотя бы на какую-то минимальную помощь. С чего начать, и можно ли хотя бы временно облегчить свое состояние?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Хороший психолог онлайн

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #19745

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте! То, что Вы описываете, называется паническими атаками. Это довольно сложное, но поддающееся лечению состояние. Вероятно, по какой-то причине у Вас очень высокий уровень базовой тревожности, нет доверия миру, жизни, самой себе. В Вашем случае работа со специалистом обязательна, так как только на личных консультациях можно разобраться в причинах развития этого состояния и научиться методам, с помощью которых можно купировать атаки. Пока сами себе Вы можете помочь следующим образом: во время приступа дышите в пакет или сложенные ладони, отвлекитесь от внутренних ощущений, переключите внимание на что-то внешнее (например, посчитайте круглые предметы в комнате). Но, повторюсь, Вам обязательно нужно работать со специалистом. Можно обратиться к психиатру в поликлинике, он даже может назначить Вам медикаментозное лечение, не стоит этого бояться — иногда именно сочетание приёма лекарств и психотерапии даёт наилучший эффект.

  • Лайк без регистрации    →    
    1
Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Написать на форуме


Loading...


Комментарии Вконтакте