1. Психологический форум
  2. Женская психология
  3. Повод для слез из ниоткуда

Повод для слез из ниоткуда

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!
Написать на форуме

Главная Форумы Женская психология Повод для слез из ниоткуда

В этой теме 7 ответов, 2 участника, последнее обновление  Moon 7 года/лет, 10 мес. назад.

Просмотр 8 сообщений - с 1 по 8 (из 8 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #8172

    Moon
    Участник

    Здравствуйте,
    моя ситуация касается личной жизни, отношений с любимым человеком. Мне 30 лет, я отношусь к той категории женщин, которых любят и превозносят мужчины. То есть недостатка внимания и любви у меня никогда не было. Но я всегда была заперта в своей крепости, и если и встречалась с мужчинами, то всерьез никогда не считала себя их девушкой. Держала дистанцию. По своей натуре охотница или хищница, добиваясь признания в любви или того особенного затуманенного взгляда, сразу теряла интерес и шла дальше.
    Этим летом я познакомилась — наконец-то! — с человеком, который умеет удерживать мой интерес, не прогибается, не раболепствует, который мне интересен как человек, как мужчина, нравится физиологически, нравится его стиль жизни, и что тут перечислять — почти все нравится! И это взаимно. Наконец-то у меня есть любимый мужчина, и я — его девушка. Я ему даю всю ту ласку, которую никто другой не мог заслужить, хотя еще неумело, как мне кажется, но очень искренне. Мы не часто видимся, что тоже на пользу нашим отношениям, так как мы оба знаем, что привыкли быть независимыми, нам обоим комфортно быть в компании самих себя, мы оба самодостаточные и интересные люди, и постоянное пребывание в компании друг друга вот так вот сразу, мне кажется, внесло бы напряжение в наши отношения. Он человек занятой, да и я постоянно в разъездах.
    Вот тут пора переходить к сути проблемы. Когда мы не общаемся несколько дней — дня три, четыре, у меня начинается не контролируемое состояние, при котором наступает сильнейшее психологическое напряжение и страх, что я ему больше не нужна. Страх не оправданный, я в своем мужчине уверена, он человек искренний и прямой. Каждый раз я потом думаю, ну как я могла так истерить, ведь все хорошо и я это прекрасно знаю. Даю себе обещание в следующий раз относиться к этим мини-паузам спокойно. Но каждый последующий раз реагирую на них все сильнее. Сейчас как раз один из таких дней. Возникла мысль, зачем мне такая любовь, если она мне приносит столько стресса? То есть умом я понимаю, что проблемы нет никакой, но хожу как комок нервов, даже рисую в воображении картины, в которых я остаюсь одна и несчастна, плачу. Ему я ни разу даже не намекала об этом, так как это все бред мой личный, и он может с полным правом покрутить пальцем у виска и изменить свое ко мне отношение. Я человек не навязчивый, не люблю никого заставлять ничего делать, и сама такая же, не выношу давления со стороны. Я не могу понять, откуда у меня возникает это состояние. Может, от неумения быть в паре с кем-то, может это мое подсознание предупреждает, что не все так радужно, как я себе представляю, или я так долго ждала взаимных наполненных отношений, что ужасно боюсь их потерять? Как бы то ни было, я хочу научиться спокойно воспринимать те моменты нашей с ним жизни, когда мы в силу обстоятельств вынуждены быть далеко друг от друга и не всегда можем поддерживать связь.

    Когда мы начали встречаться, он мне постоянно снился. Почти каждую ночь. В основном это были нормальные сны, не ужастики, но просыпалась я с неприятным чувством. Несколько раз сказала себе "я не хочу, чтобы он мне снился", и скоро эти сны прекратились. Пусть лучше снятся погони и оборотни.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Анонимный онлайн психолог для подростков онлайн

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8173

    Психолог
    Участник
    Moon пишет:

    Мне 30 лет, я отношусь к той категории женщин, которых любят и превозносят мужчины. То есть недостатка внимания и любви у меня никогда не было. Но я всегда была заперта в своей крепости, и если и встречалась с мужчинами, то всерьез никогда не считала себя их девушкой. Держала дистанцию. По своей натуре охотница или хищница, добиваясь признания в любви или того особенного затуманенного взгляда, сразу теряла интерес и шла дальше.

    А какие мужчины тобой восхищаются? Опиши пожалуйста, кто они? И почему они не привлекают твоего внимания?

    Moon пишет:

    Этим летом я познакомилась — наконец-то! — с человеком, который умеет удерживать мой интерес, не прогибается, не раболепствует, который мне интересен как человек, как мужчина, нравится физиологически, нравится его стиль жизни, и что тут перечислять — почти все нравится!

    А какая ты? ты такая же?
    И тако вопрос что этот мужчина значит для тебя?

    Moon пишет:

    я в своем мужчине уверена,

    и сравни с

    Moon пишет:

    я ему больше не нужна.

    Разве это уверенность в своем мужчине?Если бы ты была внем уверена, то точно знала бы, что у тебя нет конкуренток!

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8174

    Moon
    Участник
    Moon пишет:

    А какие мужчины тобой восхищаются? Опиши пожалуйста, кто они? И почему они не привлекают твоего внимания?

    Вот уж никогда не задумывалась над этим. Искать в них что-то общее? Из последних лет: зрелые, внимательные, преданные, с различным уровнем заработка, кто-то влюблялся эгоистично, кто-то бескорыстно. Они мне интересны поначалу, но когда мужчина начинает посягать на мое личное пространство, требовать мое время, мое внимание, я становлюсь как ёж. Мне больше нечего там очаровывать, мужчина на блюдечке с голубой каемочкой не вызывает у меня интерес, и страсть проходит моментально. Кое с кем я общаюсь как с друзьями. Они меня не забывают, мы встречаемся, ходим в кино, пьем кофе.. Один из них почти постоянно рядом, оказывает всяческую поддержку, но уже очень давно смирился с положением просто друга.

    А какая ты? ты такая же?

    Нет, конечно же. Этот человек подарил мне сердце. Я стала добрее. Я стала чувствовать, что у меня не камень в груди, а цветущий сад, и всем вокруг от этого хорошо. С ним я осторожна. Не коварна, но строю отношения с умом, заставляю себя не строить иллюзий. Ставлю себя на его место, когда я чего-то не понимаю, и нахожу логичный ответ.

    И тако вопрос что этот мужчина значит для тебя?

    Он очень много значит для меня. Если мы разойдемся, с трудом верится, что я еще смогу встретить в этом огромном мире мужчину, который бы настолько мне нравился. Он меня вдохновляет, очень сильно, в разных сферах жизни. Не только для того, чтобы оставаться для него интересной личностью, умеющей наслаждаться жизнью. Но и отдельно от него.

    Moon пишет:

    Разве это уверенность в своем мужчине?Если бы ты была внем уверена, то точно знала бы, что у тебя нет конкуренток!

    Нет-нет. Я абсолютно спокойна на счет конкуренток. Тут даже без вопросов. Скорее, я переживаю из-за его бизнеса. Однажды он бросил фразу, что женщина расслабляет, или как-то так. Вот тут я несколько беспокоюсь, что когда у него напряженный график и надо оставаться на плаву, я ему мешаюсь. На той неделе мы планировали совместную поездку, и за три дня он предложил много вариантов дат вылета и прилета, на что я сделала замечание. Тогда он извинился и ответил, чтобы я выбрала сама, а он подстроится, что он такой непостоянный, потому что не стабильны клиенты, а те — потому что не стабилен рынок на данный момент. И что от этого он очень напряжен, и что я ему нужна, так как я на него действую, как успокоительное. Я ему верю, но не помогает.

    Вчерашний день прошел. Завтра мы летим в путешествие, сегодня договариваемся о том о сем. Но я чувствую себя настолько вымотанной эмоционально после вчерашнего, что уже и не рада ничему 🙁 Я вижу, что ему эта поездка скажем так, не в тему. Но у меня будет д.р., и мы давно планировали отметить его вдвоем в красивом месте. Вместо того, чтобы с энтузиазмом собирать чемоданы, я пишу на форуме психолога. Я бы сюда и не писала, если бы не подозревала, что мое состояние патологическое, и самой мне тяжело справиться.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8175

    Психолог
    Участник

    Состояние твое не патологическое, просто попробуй сама поработать над собой, т.к я не могу приехать к тебе и не могу протянуть физически руку помощи и проконтролировать твое состояние, поэтому я надеюсь на твою самостоятельность и умение изменять себя, какты сделала это в подростковом возрасте (ты писала этот случай в другой теме, когда делилась опытом).
    Вот упражнение:
    1. Выбери себе точку на полу, встань на нее и представь, что твой мужчина ответил тебе самой полной и нежной взаимностью, на которую ты только мечтала рассчитывать. Обрати внимание на образы, которые возникают при этом в твоей голове – их цвет, размер, яркость, контрастность, глубина, скорость перемещения и любые другие параметры. Обрати также внимание на то, как изменилась (по ощущениям) твоя осанка, выражение лица, дыхание, мышечный тонус. Запомни это состояние и побудь в нем.
    2. Перейди на другое место и отвлекись на что-то нейтральное, чтобы очистить "внутренний экран" и успокоиться.
    3. Теперь выбери на полу другую точку, подальше от первой и встань на нее. И представь себе, что твой мужчина дал тебе стопроцентные заверения в том, что у тебя с ним нет ни малейших шансов. И выполни ту же самую работу по анализу внутренних образов, “видеоряда” и ощущений в лице, теле и дыхании. не забудь также обратить внимание и на звуковое оформление твоих фантазий. Запомни и это. Побудь немного в этом.
    4. Теперь вернись в нейтральное место (п.2), очисти внутренний экран, расслабь тело, отвлекись. Посмотри мысленным взором со стороны на себя в точке 1 и на себя в точке 2. Выбери, какой ты себе больше нравишься. Вообрази, что ты смотришь глазами разных людей. Убедись, что видишь в точке 1 действительно ресурсного человека. Встань опять в эту точку и буквально надень, натяни на себя, войди в этот образ – с его внутренними образами, звуками, ощущениями.
    5. Находясь в ресурсном образе, сильно сожми указательным и большим пальцем правой руки последнюю фалангу безымянного пальца левой руки. Это так называемый “якорь”. Затем выйди в точку 2., тут же вернись в точку 1. и повтори процедуру заново. Сначала ресурсное состояние, потом сжать палец.
    6. Теперь выполни последний шаг. Встань на точку 3., войди в нересурсное состояние(когда мужчина отказывает) и “оживи” свой ресурсный якорь. Сжимай палец постоянно и отслеживай ощущения. Если ты правильно сделала предыдущие шаги, то почувствуешь встряску и небольшую дезориентацию. После этого нересурсное состояние(отказ твоего мужчины) больше никогда не будет казаться тебе таким уж страшным. В качестве негативного состояния ты можешь представить свое одиночество, которое ты так боишься. А якорь, который ты сделала можешь использовать в любых стрессовых ситуациях, достаточно будет просто сжать палец.
    Вот это экстренная помощь, не знаю а сколько у тебя этополучиться без моего контроля, но я надеюсь, тчо это поможет, о результатх я буду рада узнать здесь на форуме.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8176

    Moon
    Участник

    Спасибо за упражнение! Обязательно сделаю. Теперь уже когда вернемся.
    Сегодня полегчало, устроила себе прогулку по осеннему лесу с фотокамерой, и напряжение рассеялось.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8177

    Moon
    Участник

    Честно признаюсь, упражнение я не делала. Изменения пришли сами собой 🙂
    После нашей совместной поездки — чудесное проведенное время!!! — как только мы попрощались, буквально через несколько часов, у меня началось, понеслось.. Даже прокручивая в голове самые прекрасные моменты, я умудрялась найти в них черную сторону и приписывала своему любимому плохие качества, делая себе очень больно. Это наваждение какое-то. Потом собралась с силами, сказала "стоп" и посмотрела на себя со стороны. Знаете, я даже визуально представила, что вокруг моей головы образуется серая туча, пагубно влияющая на мое воображение, и результат ее действия не имеет ничего общего с реальностью. Заставила себя не обращать внимание на эти приходящие дурные мысли и успокоиться. Потом получилось уснуть. Уже месяц, как со мной все в порядке. Не так уж и много, но я думаю, что тех истерик не должно больше быть. Я просто по новому осмыслила наши отношения. Может быть, мне был полезен этот опыт, потому что я боюсь иллюзий в отношениях и если бы я воспринимала все только на позитиве, закрались бы сомнения, не смотрю ли на все через розовые очки. Очень не люблю разочарований. Но я рада, что ни разу не сорвалась на нем.
    Спасибо за внимание 🙂

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8178

    Психолог
    Участник

    Хорошо я рада, что все было нормально.

    Moon пишет:

    я боюсь иллюзий в отношениях и если бы я воспринимала все только на позитиве, закрались бы сомнения, не смотрю ли на все через розовые очки. Очень не люблю разочарований.

    Это как-то связано с твоим прошлым опытом?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #8179

    Moon
    Участник

    Это как-то связано с твоим прошлым опытом?

    Да, бывали случаи. Особенно один очень яркий лет 6 назад. Был особый период в жизни, человек появился и я с головой окунулась в отношения, накрутив у себя в голове образ после двух первых встреч. А потом оказалось, что он на самом деле с этим образом вовсе не совпадает. Было очень не просто выныривать обратно, но опыт был полезный. С тех пор я стараюсь быть бдительной к своему восприятию людей.

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 8 сообщений - с 1 по 8 (из 8 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.


Loading...


Комментарии Вконтакте