1. Психологический форум
  2. Женская психология
  3. Re: Зависимость от еды

Re: Зависимость от еды

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!

Женская
психология
Мужская
психология
Семейная
психология
Другие
вопросы

Главная Форумы Женская психология Re: Зависимость от еды

В этой теме 13 ответов, 2 участника, последнее обновление  Психолог 6 года/лет, 6 мес. назад.

Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 14 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #9150

    Nevalyashka
    Участник

    Здравствуйте.
    Меня зовут Татьяна. Мне 23 года.
    У меня зависимость от еды.
    Постоянно перекусываю, даже не испытывая настоящего голода, с промежутком не более часа. Могу есть по ночам, когда делаю что-то (смотрю телевизор, сижу в интернете).
    Около 2 месяцев я вела здоровый образ жизни. Делала зарядку, питалась 5 раз в день понемногу. Даже в новогодние праздники не сбилась с режима. Кругом все завидовали и восхищались. А потом в один день покушала не вовремя и понеслось. Уже около месяца не могу восстановится. От этого настроение не очень-то веселое. Может мне необходим какой-нибудь пинок?!
    Очень надеюсь, что Вы сможете мне помочь или что-то посоветовать.
    Спасибо.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Услуги психолога по телефону

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #9151

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте Татьяна, а как так получилось,что Вы сбились? Что-то произошло?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #9152

    Nevalyashka
    Участник

    Я всегда любила много покушать. Захотелось жареного картофеля. И получилось так, что я один день ела не по расписанию. А потом не смогла остановиться. И самое странное (для меня непонятное) картофель мне этот после правильного питания жутко не понравился, показался очень тяжелым, но на следующий день мне хотелось его вновь.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #9153

    Психолог
    Участник

    А как думаете, что положительного Вы получаете от еды в больших количествах?
    Моет в неконтролируемом пищевом поведении Вы проявляете свою способность доставить себе удовольствие здесь и теперь?
    И как тебе такая притча:
    Один торговец праздновал новоселье. Гостей щедро потчевали. На длинном столе стояли блюда с испускающим пар рисом, кабачками и баклажанами, ароматными супами, где плавали нежные белые куриные грудки. Были также выставлены виноград, арбузы, огурцы и апельсины. Графины с различными соками должны были утолять жажду гостей. Все наслаждались этими великолепными яствами. Прежде всего мулла. Он набивал рот до отказа, а тому, что уже не лезло само по себе, помогал соком. Он так много запихивал себе за обе щеки, что его лицо, в конце концов, приобрело форму арбуза. «О, мулла, — обратился тут к нему один из гостей, — разве ты хочешь лишить себя жизни, что так много и быстро ешь?» С полным ртом, и при этом, еще откусывая от сочной арбузной дольки, мулла возразил: «Что сказал нам пророк? Он сказал: «Ешьте и пейте!» Я делаю только то, что велел пророк». «Но Бог и его пророки говорили также: «Не преувеличивать, знать меру!» — отвечал ему гость. На это мулла возразил, пожав плечами: «Я ведь не единственный правоверный, вы все тоже правоверные! Одну часть завета: «ешьте и пейте!» выполняю я, другую — «знайте меру!» должны соблюдать вы». Так сказал мулла и положил себе в рот еще горсть виноградин.
    Она как-то отражает твою жизнь?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #9154

    Nevalyashka
    Участник
    Психолог пишет:

    А как думаете, что положительного Вы получаете от еды в больших количествах?
    Моет в неконтролируемом пищевом поведении Вы проявляете свою способность доставить себе удовольствие здесь и теперь?

    Хмм, интересный, а главное сложный вопрос. Хочется с уверенностью сказать, что положительного в этом ничего нет. В какой-то мере, наверное, в этом проявляется мое стремление следовать желаниям. Захотела — поела. Захотела добавки — пожалуйста. Мне проще буде описать, что я чувствую. Надеюсь, это Вам поможет. Я смотрю на что-нибудь (ну, например, утром проснулась, подошла к холодильнику и увидела что-то), думаю, что в принципе я без этого проживу. Могу вместо жареного съесть кашу, вместо копченого — суп и т.д. Но со временем возникает мысль: "жареное вкусное, копченое тоже, хочется и скушать, а раз я хочу, значит так и надо, значит так тому и быть. Думаю о том, что сегодня я поем вкусненького, завтра его уже не будет и я смогу придти в норму.

    Психолог пишет:

    И как тебе такая притча:

    Она как-то отражает твою жизнь?

    Мне хочется быть тем, кто "знает меру". Можно сказать, что те 2 месяца, когда я питалась правильно, я гордилась собой. И при этом могу сказать точно, еда была вкуснее именно тогда.
    Еще хочется добавить, я очень часто сидела на диетах. Возможно это как-то влияет.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #9155

    Психолог
    Участник

    Здравствуй, а что заставляет тебя в принципе есть больше, чем необходимо?

    Nevalyashka пишет:

    раз я хочу, значит так и надо, значит так тому и быть. Думаю о том, что сегодня я поем вкусненького, завтра его уже не будет и я смогу придти в норму.

    именно это? Но если так, то тогда ты следуешь велению своего организма! Зачем тога ты запрещаешь ему проявлять свои потребности?
    И что для тебя значит еда вообще?
    И как в детстве ты получала любовь от мамы? Как в твоем детстве относились к еде?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #9156

    Nevalyashka
    Участник
    Психолог пишет:

    Здравствуй, а что заставляет тебя в принципе есть больше, чем необходимо?

    именно это? Но если так, то тогда ты следуешь велению своего организма! Зачем тога ты запрещаешь ему проявлять свои потребности?

    Я бы и относилась к этому, как к велению моего организма если бы ела не НАСТОЛЬКО много. Я сомневаюсь, что при моем образе жизни мне необходимо столько еды. Это скорей не мой организм, а мои желания. Если мне нечем заняться, начинаю думать о еде. Если апатия, кушаю. Если хорошее настроение, готовлю что-нибудь особенное. Не может же потребность в еде быть такой?!
    Да и просто хочу уже вести здоровый образ жизни.

    Психолог пишет:

    И что для тебя значит еда вообще?
    И как в детстве ты получала любовь от мамы? Как в твоем детстве относились к еде?

    Еда = удовольствие для меня. Прием пищи — возможность занять свободное время, избавиться от грустных мыслей и т.д.
    Забота, доверие, похвала. Сложно вспоминать детство. Многое забывается.
    У нас почти всегда на столе был сладости. Папа, возвращаясь с работы, покупал колбасы (или мясо). Не знаю, почему именно это. На день рождение у меня обязательно был арбуз. Его тоже выбирал папа. Конкурсы со сладостями. Но ела я мало, приходилось заставлять.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #9157

    Психолог
    Участник
    Nevalyashka пишет:

    Прием пищи — возможность занять свободное время, избавиться от грустных мыслей и т.д.

    Больше не чем занять свободное время?

    Nevalyashka пишет:

    Но ела я мало, приходилось заставлять.

    Твои родители тогда думали,что ты очень худенькая?
    И что особенного ценили в тебе твои родители?

    Nevalyashka пишет:

    У нас почти всегда на столе был сладости. Папа, возвращаясь с работы, покупал колбасы (или мясо). Не знаю, почему именно это. На день рождение у меня обязательно был арбуз. Его тоже выбирал папа. Конкурсы со сладостями. Но ела я мало, приходилось заставлять.

    Еду? Успехи в учебе? Или совместное время препровождение?
    И потом, ты достаточно хорошо относишься к своим ощущениям, для тебя важны вкус и вид пищи.
    И почему именно пища может заместить твое свободное время?
    Есть что-то еще что может доставить тебе удовольствие?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #9158

    Nevalyashka
    Участник
    Психолог пишет:

    Больше не чем занять свободное время?

    Я постоянно придумываю себе новые развлечения, нахожу интересные занятия, но это не мешает (даже скорей не спасает) постоянно думать о еде. Мне не нравится именно это. Иногда возникает ощущение, что чем бы я ни была занята, я всегда хочу есть.

    Психолог пишет:

    Твои родители тогда думали,что ты очень худенькая?
    И что особенного ценили в тебе твои родители? Еду? Успехи в учебе? Или совместное время препровождение?

    Скорей они беспокоились, что я постоянно где-то бегаю-прыгаю, но при этом питаюсь мало.
    Родители ценили и ценят мои фантазерство, увлеченность чем-то, позитивное отношение к жизни (на вопрос "злая ли я или добрая" они отвечают: "смешная"). Конечно, они были рады моим успехам в учебе. Я хорошо училась в школе, Да и учителя хвалили меня. Но, когда в университете начали появляться тройки, я смогла доказать им, что оценки не главное, что я отношусь к учебе с трудолюбием. Им нравилось проводить со мной время, впрочем и сейчас это так. Я могла развлечь их, придумать какую-нибудь игру.

    Психолог пишет:

    И потом, ты достаточно хорошо относишься к своим ощущениям, для тебя важны вкус и вид пищи.
    И почему именно пища может заместить твое свободное время?
    Есть что-то еще что может доставить тебе удовольствие?

    Именно это для меня и является загадкой. Почему при моих увлечениях (до, во время и после которых я получаю массу удовольствия) меня не отпускают мысли о еде?! Может быть это слабохарактерность?!

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #9159

    Психолог
    Участник
    Nevalyashka пишет:

    Может быть это слабохарактерность?!

    Хорошо, я скажу,что это так, и что изменится?
    Но все же, скажи какие постулатов (принципов) ты придерживаешься, которые говорят о твоем теле и еде?
    Например:много еды это вредно, или мое тело всегда будет оставаться стройным, или ??

    Nevalyashka пишет:

    Скорей они беспокоились, что я постоянно где-то бегаю-прыгаю, но при этом питаюсь мало.

    И что они делали в связи с этим?

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 14 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Написать на форуме


Loading...


Комментарии Вконтакте