1. Психологический форум
  2. Женская психология
  3. Совсем нет уверенности в себе….

Совсем нет уверенности в себе….

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!

Женская
психология
Мужская
психология
Семейная
психология
Другие
вопросы

Главная Форумы Женская психология Совсем нет уверенности в себе….

В этой теме 16 ответов, 6 участников, последнее обновление  Психолог 4 года/лет, 11 мес. назад.

Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 17 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #13897

    Yulisita
    Участник

    Здравствуйте!
    Долгое время сталкиваюсь с такой проблемой: полная неуверенность в себе, в своих силах!Не смотря на то, что я развиваюсь, не стою на месте, учусь, работаю, тем не менее я почему-то совсем не умею чувствовать радость за себя, радоваться жизни….стала какой-то забитой, зажатой, очень скромной!Мне давно уже говорили перестань всего бояться!!!А я же вот, как раз не могу!!!!Страхи меня приследуют, от этого, я понимаю, что много чего не делаю, чего бы мне хотелось….
    Бывали такие ситуации, когда нужна инициатива, нужен рывок вперед…а я….мне кажется (мне 21 год), вернеее мне все говорят, что я ооочень глубоко думаю, замарачиваюсь над всякой ерундой, которая другим людям,даже гораздо старше меня и в голову не придет!!!!А у меня не получается…
    И я сама понимаю, что я еще не нагулялалсь ….скажем так, что все в этом возрасте куда-то ходят, а я очень редко….и понимаю, что мне еще "гулять" и гулять….
    Хочу просить вас помочь мне разобраться, т.к. понимаю, что так больше нельзя!!!!!
    Спасибо!

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Сфера услуг психолога

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #13898

    rita222
    Участник

    У меня такая же проблема. Нет уверенности в себе,не знаю где мне ее взять..

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #13899

    lyuchita
    Участник

    вам 21 год, вы учитесь и работаете. вы очень целеустремлённая. скажите, может вы разочаровались в людях, парнях или будущей профессии?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #13900

    Yulisita
    Участник

    У меня есть один комплекс — это лишний вес (его не много, но все же…) в детстве были моменты, когда над моими поступками смеялись, я тогда была очень полная еще и из-за этого со мной никто не дружил…
    В парнях (из-за комплексов) я не имела никогда отношений…
    А обидел кто…так я, если честно, не знаю…

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #13901

    lyuchita
    Участник

    а сколько у вас лишнего веса? используйте калькулятор идеального веса. ваш рост минус 100. займитесь каланетикой, это самый эффективный и быстрый способ похудеть, не накачивая мышцы и не тратя много времени плюс не есть и не употреблять много жидкости после 6. до 6 вечера можно употреблять все продукты, которые вам хочется. и постарайтесь отказзаться от цветной сладкой газировки, там очень много сахара и вообще она вредная. каланетика (упражения): встаньте прямо, ноги чуть шире чем на ширине плеч, коленки чутьчку согнуть, одна рука на поясе, другую теняте ща голову по направлению руки и немного нагинаетесь. если правую руку тянете, но нагибаетесь влево и наоборот. фиксируете себя в этом положении на минуту(это сложно в начале). затем встаёте лицом к стене на растоянии примерно 10 см, стоя на одной ноге, вторую тянете назад вверх. руками немного опираетесь на стену. фиксируете положение 1 минуту. далее-садитесь на пол, перед собой ставите табурет. ложитесь на пол спиной, ногами(стопами) охватываете табурет, сначала внизу, а потом выше и выше. сжимаете со всей силы табурет ногами и фиксируете и так далее. если при этом упражнении приподнять корпус, то это упражнение будет эффективнее. за 2 недели можно похудеть до 5 килограмм. если у вас проблемы в области живота,Ю то попробуйте обруч(тяжёлый)-очень эффективно. если вам лень делать это дома, то запишитесь в фитнес клуб. можно на восточные танцы, йогу, фитнес или ту же самую каланетику. если ваши комплексы только из-за лишнего веса, то берите себя в руки и не ленитесь. можете купить платье на размер меньше, которое вам очень нравится. это будет дополнительный стимул. а в отношениях с парнями главное уверенность. в принципе не так важно как вы выглядете, главное обояние, которое вы излучаете. перестаньте комплексовать. побольше ходите с друзьями отдыхать, научитесь танцевать, найдите себе увлечение, смените гардероб на яркие вещи, смените причёску. все эти мелочи помогают избавиться от плохого настроения.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #13902

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте. Вам уже дали много полезной информации светв. И в принципе все они верные. Добавлю, что уверенность в себе формируется только в деятельности — следовательно, вам нужно Действовать. Выберите занятие по душе — профессия, волонтерство, хобби и нацельтесь на успех!

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #13903

    Yulisita
    Участник

    Спасибо огромное за советы!!!!!
    Решила действительно хватить ныть и уходить в себя!!!Правильно!Займусь собой!!
    А вес у меня не сильно большой…

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #13904

    lyuchita
    Участник

    вы умница! главное не сдаваться на пол пути, это трудно, но оно того стоит.

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #13905

    Психолог
    Участник

    🙂

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #13906

    Yulisita
    Участник

    Спасибо!
    Записалась на аэробику…действительно стало гораздо легче и прекраснее!
    Я хотела спросить, получается вся неуверенность и комплексы возникают из-за отсутствия дел и активности?Т.е. в период застоя?

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 17 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Написать на форуме


Loading...


Комментарии Вконтакте